-=-=-=【本期主播阵容】=-=-=-

• 上头主播：马良@上头马良


• 帅气主播：吴鼎@吴鼎顶不住了


• 冷静主播：黑灯@黑灯爆火


• 内容策划/播客主持/音频剪辑：咸 @咸骑小宝贝


• 运营/执行/宣发：上头计划 团队


• ED：《向阳花》——谢天笑

-=-=-=【本期内容说明】=-=-=-

• 近期上头计划数据表现不良，主播们复盘后元气大伤，有那么一瞬间，我们真的有些破防，但更新的路还有很长，索性就一起展开聊聊 ：关于【破防】背后的那些故事。上头计划一直把轻松&欢乐作为播客的主基调，但在闲聊扯淡的同时，也希望能给大家带来那么一丢丢的小思考。祝所有听众 用不着。一切安好。

-=-=-=【本期内容摘要】=-=-=-

• 15:00 脱口秀演员日常破防瞬间


• 25:45 分类总结四种破防类型


• 32:00 网络暴民心态解读


• 45:00 吴鼎落选训练营破防瞬间


• 51:00 频频破防的经历使人更强大


• 60:00 爹味的嘱咐其实增加破防裂度


• 70:00 论降低预期的重要性


• 吴鼎：“越频繁破防的人 心理越健康...”


• 马良：“哪怕脚踩淤泥，但心要向着光...”


• 咸：“会有很多比我优秀的人 出现在我的世界...”


• 黑灯：“就应该讲真实的东西 要真诚...”

-=-=-=【往期播客推荐】=-=-=-

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Vol.07.办公室太小，摸鱼咱们去海岛

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