* 00:00 开场：2026 年 1 月 3 日，清爽开启新一年的仪式感
* 01:32 媒体的平民机会：从贵州大山到北京自媒体主编的生存秘诀
* 02:16 关于 Jensen Huang（黄仁勋）的 Leadership：为什么可靠的过去是遇到贵人的敲门砖
* 05:08 小红书与生命力：在这个时代，如何通过真实的自我表达赚到钱+1
* 05:16 对话李飞飞：AI 不应是人类的附庸，而是思维的“增强器”（Enhancer）+1
* 06:20 2025 年度基石（Cornerstone）： 聊聊信息比特率、带宽与人脑的关系
* 07:26 沪左沪右与旅行写作：去更远的地方，遇见更好的自己，拒绝闭门造车
* 09:15 信息工作者的方法论：沈帅波与李小艺教我们的 IP 功能化与用户心理+1
* 11:00 尾声：保留那些关乎健康的“刚需”，清爽出发
站在 2026 年的开端，我决定用一种特殊的仪式开启新的一年——清空我小宇宙里堆积了一整年的 Playlist。这不仅仅是一次简单的列表清理，更是一场关于“过去一年我吸收了什么”的深度复盘。
从地缘政治到 AI 伦理，从商业 IP 到旅行写作，哪些内容成了我思维的“压舱石”（Cornerstone）？哪些又是应当舍弃的噪音？本期节目，带你走进一个多模态信息工作者的思维整理现场。
【提到的播客节目】
* 《大力如山》：第51期金融AI应用
* 《小马宋商业观察》：小红书赚钱逻辑
* 《42章经》：对话张金健（世界加速分化下的机会）
* 《忽左忽右》：对话刘子超（旅行写作）