04.|史铁生《我与地坛》新春祝福：先别急着快乐 先试着不痛苦

🎧 本期摘要
过年鞭炮声渐远，热闹退去后，留给我们的往往是巨大的空虚。这期节目，我们从史铁生的《我与地坛》出发，聊聊新的一年该如何面对生活——如果快乐太贵，不如先追求“不痛苦”
00:00 - 02:30 初七的告别：我们每个人都成了那只“年兽”
* 热闹过后，如何面对巨大的失落感？
02:31 - 08:00 史铁生与地坛：在轮椅上想明白的事
* 核心观点：人不是要追求快乐，而是要追求不痛苦
08:01 - 15:30 深度拆解：那位让人心碎的长跑家
* 他追求的是荣誉？还是只想“不痛苦”？
15:31 - 20:00 我们何尝不是这样？
* 如果追求成功太难，不妨退一步：尽力而为，别给自己过多压力
20:01 - 25:30 像建设新中国一样建设自己？换个蓝图
* 2026关键词：如果快乐太贵，就买一份“平静”；如果进步太难，就守住“不退步”
25:31 - 结尾 那只年兽该坐下来喘口气了
* 空虚不可怕，空虚过后才是真实的肌肤贴着真实的生活
你有没有像长跑家那样，拼尽全力却发现“橱窗”的标准一直在变？
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新的一年好好吃饭，好好睡觉。
我们下期再见。