84. 都给我跳起来！内耗？不存在的！

00:37 内耗？不存在的！我可是跳舞人啊！
01:01 PART1 舞种的分类，基础型有：jazz，hiphop，kpop，heels，其他locking，breaking，popping等等这里不作赘述
jazz：让人自信；hiphop：酷飒帅气；这两个适合小白上手
kpop：女团手部动作多，男团脚部动作多；heels：高跟适合女人味、性感风女生挑战；这两个需要有基础
04:45 PART2 我是因为什么开始跳舞的，跳舞又给我带来了什么改变
跳舞是给你信心，又能锻炼身体，激活全身最方便又有效的运动
07:13 跳舞能锻炼人的专注力，包括记忆力，协调性和更强大的自己
10:53 PART3 给想跳舞又没自信跳好的你的建议
12:43 你喜欢跳哪个舞种？让你自信的运动又是什么？记得订阅、留言 希希有话说
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