时长：
28分钟
播放：
2,287
发布：
2周前
主播...
简介...
站桩：形似木桩，扎根于地，重在以形引气。偏重于“阳”、“动”，旨在调动形体，疏通经络，强壮筋骨，补益元气。
打坐：盘膝静坐，身心合一，重在以心御气。它偏重于“阴”、“静”，旨在收摄心神，止念入定，涵养精神，开启智慧。通过盘坐调息，使纷飞的妄念渐息，心灵渐入清静虚无之境，类似于深度冥想，是明心见性的根本功夫。
打坐：盘膝静坐，身心合一，重在以心御气。它偏重于“阴”、“静”，旨在收摄心神，止念入定，涵养精神，开启智慧。通过盘坐调息，使纷飞的妄念渐息，心灵渐入清静虚无之境，类似于深度冥想，是明心见性的根本功夫。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
龙吟1188
2周前
北京
12
去找了一下逆腹式呼吸，应该是dy上22年11月1号的视频，有需要的道友可以去翻翻
觉醒年代和新青年
2周前
黑龙江
4
道长，改天您可否聊一聊关于【吃苦】这个话题？🌿
——什么样的“苦”吃的有价值，什么样的“苦”是自我感动
社会生活场景中总有许多爹味/登味儿发言，比如PUA年轻人不如他们那一代能吃苦啦。年轻人不婚不育不买房，自私自利，贪图享乐不愿奋斗。
年轻人996/007/单休/大小周/高压快节奏/无偿加班/动不动降薪裁员，一线城市大把人往返通勤2-3小时。。。这些他们是一点儿也不说啊！
过去集体经济时代，大学毕业分房分配工作，甚至家属院里面还有托儿所。下了班步行就能到家，几乎不加班，当代年轻人真的做不到啊。
江海宁静
2周前
河北
3
前排看标题，大致就知道一个适合木火气弱喜木火喜阳的，一个适合喜水喜阴的😄。
热心市民大甲木
2周前
山东
2
晚上好 道长
花火灿烂
2周前
北京
2
上艾灸课的时候，每天早上有教站桩，学员老师们都一起站，不知不觉能站一小时… 感觉真非常好
黑hie
2周前
上海
1
道长晚上好！
水木清兮
2周前
江西
1
道长好！我好长时间没有站桩打坐，碰巧我这几天开始早上站桩晚上打坐，道长就发音频了，和道长感应到了，感谢道长🙏🙏🙏
HD525810z
2周前
英国
1
07:17 哈哈哈道长对昆仑的态度和对大头的态度区别也太大了 太真实了
平_rNim
2周前
山东
1
02:52 在练八段锦，坚持了一段时间了，练的时候，热乎乎的。
土土是土土
2周前
广东
1
由下往上升有点抽象🤧
日月星辰_gyj
2周前
浙江
0
06:52 06:48 打坐站桩我估计是做不太到的，因为就光听这音频，我都在关注音频后面昆仑的脚步哒哒哒的声音，可爱呢
太阳花花花花
2周前
浙江
0
07:32 哈哈，道长对昆仑和大头的态度完全不同，看来大家都喜欢嗲嗲的哈基米😛
神经蛙_olqa
2周前
内蒙古
0
来了，每天看有没有更新哈哈
小满意
2周前
内蒙古
0
感觉道长有了小昆仑后生活变得好幸福
雷一Rey
2周前
北京
0
02:38 哈哈哈在这个背景音里好像听见了小昆仑的脚步声
山谷_HnzG
2周前
北京
0
逆腹呼吸是命门和小腹微收吗？
苗青KarenMiao
2周前
海南
0
2025不总结吗… 🧐
平_rNim
1周前
山东
0
06:56 之前睡前练过睡功，偶然一天心念纯净，第二天起来精神十足。睡老香了。
小方块1
1周前
陕西
0
期待道长分享如何吃饭睡觉！
平_rNim
1周前
山东
0
08:20 想起之前意外去屋子里找瓶子，两位老师在打坐了，一位老师我一进来把眼睁开了，估计是耽误他了，还挺对不起他的。
