这期节目借用一部PIXER的电影「玩转脑朋友2」（即头脑特工队），英文名称「Inside Out2」里面的一些故事细节，来剖析下关于情绪的问题，好好拥抱，好好地接纳自己的一切情绪，才能好好地处理自己不同的情绪带来的问题，正视自己的情绪。

【本期节目歌曲】

RUBBER BAND - 阿波罗

陈蕾 - 相信一切是最好的安排

林奕匡 - 摇篮下的歌

DEAR JANE - 明日明日

郑秀文 - 我们都是这样长大的

陈蕾 - 念

周国贤 - CHILDREN SONG

方皓玟 - 你是你本身的传奇

【关于一个人放空】

从小就听电台长大的我，总有一些电台情意结，趁有机会不如做一个素人生活音乐粤语节目，人生如马拉松，应不应该精不精彩，总结在我爱～