本集我们请来了长老伶牙俐齿的朋友“奶油号角"进行了一系列严肃认真的贫嘴，这位女士开始自由职业以后着迷于自我管理，每天用纸卡打卡并努力增肥。我们还推荐了好几本特有意思的书，快去看看，欢迎分享感想！

|节目高光|

-为啥要增肥

-如何走上自由职业之路

-逐渐变成自我管理小达人

-打卡的奥秘

-冥想的感慨

-好书推荐：

＜桃子手记＞樱桃子

＜朝话＞梁漱溟

＜天香＞王安忆

＜从大都到上都＞罗新

＜Thinking with type＞Ellen Lupton

<创意素描的诀窍＞多德森

|本期嘉宾| 奶油号角

|主持人|

长老孙：微信@sunyaochina(猫Instagram@pokie_the_double_stinky) ，豆瓣-youlookfabulous

靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】

插图：靠谱李

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