【本期介绍】

听众朋友们大家好，欢迎大家收听我们的节目，阿Lay是不会做平面的摄影不是好后期的设计打工狗，Tinky是一名心理咨询师，也是一名大厂运营喵。 Lay和Tinky将会持开放的态度保持学习，陪伴大家一起成长，欢迎大家给我们评论留言互动哦~

本期临近购物节大促618，在疫情的影响下，经济不景气，你是会选择报复性消费疯狂买买买呢？还是选择适当收手，只买适合自己的，只买自己需要的呢？快来听听Lay和Tinky的故事吧，或许你也有类似的经历。你有没有什么东西用不上，但有一直不舍得扔掉的?明明根本不在意这个东西，却因为感情留着，逃避？买买买似乎更多买的是匮乏感，为不够而买，为不满足而买，为欲望而买。

度过了很长一段时间的物质的侵蚀，我们的生活变得了无生趣，只剩下满屋子的“破烂”，看着这些堆积的物品，内心也仿佛被一座大山压住，喘不过气来。我们不得不开始思考自己与物质的关系，希望能够通过断舍离这样的行为来重新获得心理上和生活上的平衡。

通过不断地做减法，留下来的真正适合自己且需要的物品，在这个过程中你会更了解自己，并且看到更真实的自己。如果你也有这样的烦恼，真诚地建议你尝试着改变一下，从扔掉一件无用的东西开始吧。

Btw 本期末尾有欢乐彩蛋哦~希望大家端午开心万岁！

【速听时间轴】

[00:03:00] 怎么会有618？买了一万多也叫节制吗？

[00:07:45] 疫情封控数月后解封的情况下，你会疯狂买买买还是理性消费？

[00:12:15] 衣服越买越多，去年的衣服总是配不上今年气质非凡的你，如何是好？

[00:15:00] 你我或许都经历过的冲动消费的陷阱。

[00:16:55] 你究竟是为知识付费，还是在为焦虑付费？

[00:22:05] 购物本身的这种爽不仅能带来精神减压，还能增加对生活的掌控感。

[00:23:20] 有些买买买或许只是为了弥补当年的缺憾。

[00:29:44] 欲望是寄生虫，寄生在你没有得到的事物上。

[00:30:40] 断舍离不是简单意义上的理解的丢东西，而是去理解物品和自己的关系，取舍选择物品。

【本期音乐】

First Baby Steps - Vendla

Midnight Set - Dusty Decks

Like Shadows - Ooyy

【收听渠道】

小宇宙、喜马拉雅、Spotify、网易云音乐，搜索“非必要说NECESSARY”

【互动渠道】

微信公众号：非必要说NECESSARY

Instagram: fbys.necessary

节目组邮箱：[email protected]