鸭言片语01-与痛苦握手言和，然后“轻装”走向新年

与痛苦握手言和，然后轻装走向新年
哈喽，我是鸭鸭，欢迎来到这期《鸭言片语》。
新的一年已经启程，辞旧迎新的意义，从来不止于翻篇日历，更是与过往的心事和解。今天，我想和你聊聊我过去两年的至暗时刻——那段被情绪障碍困住，连喜怒哀乐都无法自控的日子。失眠到天亮、食欲时好时坏，连出门都要做足心理建设，甚至被最亲近的人用一句伤人的话戳中软肋，一度觉得自己像溺水般，“想往上游，游不到顶，直到力气耗尽，沉下去，也沉不到底”。
我曾深陷在“渴望被救赎”的执念里，盼着有个人能拉我一把，直到后来才想明白：“无论是等着被拯救，还是想着去拯救别人，都是一场失衡的内耗”。
我也想和你分享，我是如何学着与校园里的流言蜚语共处，明白“不回应就是最有力的回应，主动过滤掉就是最清晰的证明”；如何与父母达成和解，看懂他们“笨拙的，学着我渴望的样子来爱我”的真心；如何接纳自己的高敏感特质，把它从软肋变成铠甲。
这两年，我走过泥泞，也终于懂了“不破不立”的真正含义。就像我写在随笔里的那句话：“所有的意外都带来了意外的收获，所有的磨难和坎坷都把我磨的更开阔，更炙热，更像我，更敢活”。