时长：
61分钟
播放：
513
发布：
10个月前
简介...
好不容易过完年了！亲爱的朋友们，吃多了吗？喝多了吗？作息调过来了吗？作业做完了吗？上班还痛苦吗？让我看看，是谁在这一连串的追问下还没有开始自我攻击？反正我们俩已经开始了... 本期节目一起来讨论下，我们为什么讨厌自己，又该如何走出负面情绪的循环？
【3:24】那么，到底是哪些触点激活了我们对自己的讨厌？又深陷自我攻击的循环？讨厌自己的时候，你到底在想什么？
【18:06】被自己气到之后，你要气冲斗牛多久啊？
【30:40】社会环境的容错率越来越低，我们还能不能试着对人对己都宽容一些呢？向坦然者学习！
【41:36】如何走出自我攻击呢？宏观一点说，忘掉社会标准是一种可行的解决方案！微观一点说，洗头洗澡打扫卫生也能治愈一小部分！
【52:36】正视现状，接受事实，也能有效抑制自我攻击！不要对抗，just follow 我们的潜意识吧！
BGM：五月天 - 《任意门》 wmls来集合！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
阿白_WZcj
10个月前
北京
4
喜欢这个话题😃
阿白_WZcj
10个月前
北京
3
我太需要正反馈了，我需要时时刻刻的正反馈，而我周围的人都想从我身上吸收正反馈🤣🤣🤣我给不动了🤣
了了_萌
10个月前
江西
3
每一句话都讲到我心坎里，原来大家都一样😂
栗子糕Liz
10个月前
美国
1
33:55 说到这里我要去看5525 Vegas场啦～ 我也喜欢五月天！
mikotokoto
9个月前
江苏
1
反复听这一期！我就是那种控制欲强且对自己没有客观认识的人，我还从来没从这个角度思考问题，老是觉得自己很烂，对我帮助太大了！😭
mikotokoto
9个月前
江苏
0
太赞同了！！！！！！！！
momorain
2个月前
湖北
0
13:43 我观察，希望收入上不封顶，且有工作中有一定权利欲望的人特别享受事情越来越多的感觉。
momorain
2个月前
湖北
0
16:32 有的人甚至自己错了也会怪别人 怒了
momorain
2个月前
湖北
0
31:34 我也擦过朋友家的水池😳😳😳
栗子糕Liz
10个月前
美国
0
斗牛这个形容太可爱啦！！！
阿白_WZcj
10个月前
北京
0
自我厌弃是因为荷尔蒙或者内啡肽分泌下降了吗🤣
进击的牛角包
9个月前
中国香港
0
完全是我
淑芳Hilda
8个月前
湖南
0
本女大学生听完了，很有启发，为知识付费，赞赏了 2 块钱，爱你们么么哒😘
富婆快乐耶
7个月前
广东
0
写得太棒了！！！！！！！最近也在自我厌恶
