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节目简介
来源：小宇宙
请舒适地安顿下来，为自己送上这份礼物——一段无需追求完美，只需真实存在的时光。让我们柔和地闭上双眼，将外在世界的标准和期待暂且留在门外。当心中怀有太多完美主义的期待时，我们可能会忽略掉所置身的生活到底是什么样的，错过去拥抱真实体验的时机。今天，我们就一同觉察和认识完美主义期待，一起去看一看，生活还有什么样的可能性吧。
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愿你的节日丰富多姿❤️
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主播：松茸怪🧘♀️
制作人：臀总🧘
欢迎添加松茸怪个人号拉你进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」）
与听友们一起分享练习心得，更欢迎给节目提出建议和反馈。
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评价
空空如也
小宇宙热评
今日不宜出行
1个月前
广东
2
更新啦！松茸松茸，放假要在家大扫除了😭会有家务正念嘛
爱吃酥饼吖
1个月前
广东
2
我好像是会有点偏完美主义，很难启动，想要一切都准备好再开始做事情，购物也会查很多相关的知识再买，就像开学买行李箱，会去仔仔细细查材质，品牌，测评加上自己最主要的需求，最后拿到手得花很长时间
小fine_
1个月前
福建
1
谢谢松茸，这期好及时！最近总是盘算着精密的假期计划（在职备考人很难得有这么长的休息时间），但是即将过节的氛围还是免不了让人产生一丝松懈和期待，学习计划不见得总是能完美地达成，无法达到预期 又对自己心生苛责，于是就陷入恶性循环当中了。或许我更应该理解自己是个普通人，放下应该如何，更多享受生命里如其所是的每一刻，然后一边继续尝试着给自己的生活创造更多可能~再次表白松茸，也祝你假期愉快！🥰
兔牙科科
1个月前
四川
1
感恩！
炭烤小鱼
1个月前
福建
1
松茸松茸！想听新的助眠冥想
小戴Die
1个月前
四川
1
非常感谢松茸的这次分享，刚刚才和妈妈哭了2个小时讨论自己的未来，好像自己被完美主义困的死死的。
义乌小耳朵
1个月前
江西
1
这个太好啦！不知道是否适合给10岁左右的青少年听呢？
三角学到啦
1个月前
山西
0
太及时啦！很有用
