你多久没有真正的休息过了？这里可不是指国庆特种兵出游、不是指假期还在工作或者补偿性安排很多任务，而是完完全全，彻彻底底的放松，什么都不干！

荤仔和辣皮盘了一下，发现这事儿可没想象的那么简单呐！

01:38 上班时的休息羞耻，休假也随时在线

04:00顶级牛马的心理斗争，在可替代与自我实现中疯狂摇摆

06:36 成年人没有过暑假的权利，是从小开始的

12:32 人到底能不能无所事事，玩儿成了一件延迟满足的事情

15:16 休息羞耻，是没苦硬吃、是意义感中毒

20:19 刻意练习休息，真的真的很重要、很必要

25:26 保留精力、提升专注力，你其实没那么多事情要做

31:10 休息后的重新出发，人都是焕然一新的啊

前段时间的醍醐灌顶的金句：休息羞耻的本质是内心浮躁，短期内想完成很多事情。作为曾经的顶级牛马太有感触了，如果你也发现自己真的不会休息，不知道如何好好休息，从每天让自己正大光明的当几个小时闲人开始吧，我们都值得好好的休息♨️！