EP327十分钟助眠冥想|午休冥想:给忙碌的自己充充电
睡个好觉FM|正念声音疗愈|助眠冥想

EP327十分钟助眠冥想|午休冥想:给忙碌的自己充充电

9分钟 5,534 2周前
节目简介
来源:小宇宙
拥抱深度睡眠,今晚睡个好觉。
嗨,大家好,我是Cici,欢迎来到《睡个好觉FM》。
今天让我们找一处安静角落,轻轻闭上双眼,让呼吸慢下来。
放下手头的琐事,暂时告别匆忙与焦虑。
只专注于一呼一吸,让紧绷的神经慢慢舒展,让浮躁的心渐渐安稳。感受阳光落在肩头,微风拂过耳畔,不必追赶时间,不必在意未完成。
醒来时,身心轻盈,带着温柔与力量,继续从容前行。短短片刻,与自己温柔相处,卸下疲惫,补充能量。
微信:chenxibaobaoni
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小宇宙热评
一只小小yu
2周前 四川
2
支持这个,我了解小宇宙之后下载播放的第一个视频,居然让我入睡都变好了,我很容易睡不着,一般十分钟之后才会正式睡着,希望求一个长版的晚上睡觉的(=^▽^=)
颜大广
2周前 上海
0
❤️

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