节目简介
来源：小宇宙
刚刚过完29岁生日，即将大步走向我的30代。回想20代这十年，许多我多年前确定和坚信的想法发生了天翻覆地的变化。想就此做一个大盘点，分享我这十年间发生巨大改变的九个认知及其变化的过程。它们并不构成任何建议，我也不认为这些变化前后有什么高下优劣之分，而仅仅是在我身上发生过的因为经历而产生的九个和过去不同的想法，它们关乎我如何向内看自己，也关乎我如何向外看世界。
原计划一集节目讲完这九件事，但录完前三件居然已经一个多小时，喉咙有少许不适，所以决定暂停并分成上下两集（也可能是上中下三集...）分开录制发布。
也想借这集节目的分享，了解同样在这个年龄节点附近的朋友，或者比我更年长一些的朋友，你们是否也经历过类似的变化？或者说，在你过去十年的生活里，你有哪些产生过翻天覆地变化的想法？欢迎在评论区分享和讨论～
另外，这集节目是我第一次自己剪辑自己的播客（最早期是请饼干剪的，后来主要是请土豆剪的）。光是剪掉比较突兀的气口声、口水声和口误居然就花了四个小时，其实还有很多小细节我觉得听感体验不够好，但因为实在没时间了就没有修剪。不自己剪一次完全想不到我只有一条音轨的单口剪辑需要如此费心力，以此向所有从事剪辑工作的从业者们致以敬意。
【时间线】
00:02:47 一：人无法被骂醒，且“醒”是个傲慢的词。
00:17:04 二：从爱给建议，到觉得我的建议并不重要。
00:45:23 三：脆弱，也许并非毫无传播价值。
【主播/剪辑/制作】
Erica
微博@Ericaliga ：知名美食但不只是美食博主
小红书@Estoica：爱好是打架和烤肉
【音乐】
嘎里嘎气原创音乐：Gagaland - 嘎里嘎气Gagaland
【何处不相逢】
微博@嘎里嘎气Gagaland
小红书@嘎里嘎气Gagaland
原计划一集节目讲完这九件事，但录完前三件居然已经一个多小时，喉咙有少许不适，所以决定暂停并分成上下两集（也可能是上中下三集...）分开录制发布。
也想借这集节目的分享，了解同样在这个年龄节点附近的朋友，或者比我更年长一些的朋友，你们是否也经历过类似的变化？或者说，在你过去十年的生活里，你有哪些产生过翻天覆地变化的想法？欢迎在评论区分享和讨论～
另外，这集节目是我第一次自己剪辑自己的播客（最早期是请饼干剪的，后来主要是请土豆剪的）。光是剪掉比较突兀的气口声、口水声和口误居然就花了四个小时，其实还有很多小细节我觉得听感体验不够好，但因为实在没时间了就没有修剪。不自己剪一次完全想不到我只有一条音轨的单口剪辑需要如此费心力，以此向所有从事剪辑工作的从业者们致以敬意。
【时间线】
00:02:47 一：人无法被骂醒，且“醒”是个傲慢的词。
00:17:04 二：从爱给建议，到觉得我的建议并不重要。
00:45:23 三：脆弱，也许并非毫无传播价值。
【主播/剪辑/制作】
Erica
微博@Ericaliga ：知名美食但不只是美食博主
小红书@Estoica：爱好是打架和烤肉
【音乐】
嘎里嘎气原创音乐：Gagaland - 嘎里嘎气Gagaland
【何处不相逢】
微博@嘎里嘎气Gagaland
小红书@嘎里嘎气Gagaland