几位朋友围坐一起，分享了他们在酒后经历的各种趣事与尴尬瞬间。其中一人在火车上与陌生人对饮，意外坠下铺位成了趣谈；大学时期，为庆祝生日，一群朋友喝酒狂欢，某人因酒后情绪失控，却在朋友们的安慰与支持下找回了温馨。大家还讨论了自己的饮酒习惯，及酒后可能发生的各种尴尬与笑料，甚至对酒后可能遇到的灵异或惊悚事件表达了好奇。整个对话充满了对生活的乐观态度和对友情的深厚珍视。

00:00 火车上的邂逅与趣事，主播分享了在绿皮火车上发生的一次有趣经历。一位男士因与几位女生交换铺位后，意外被卷入一群业务员的喝酒活动中。他被啤酒吸引，与陌生人共饮，期间还发生了从上铺不慎掉落的尴尬情况。尽管初衷并非搭讪，但这场意外的酒后经历充满了轻松幽默的气氛。主播以幽默的口吻回顾并讨论了这一经历。

03:27 女生寝室庆生夜：从欢乐到医院的悲伤回忆在一次寝室庆生派对上，主播的女生朋友因喝酒激动回忆伤心往事而突然大哭，使得整个氛围从欢乐转为沉重。为了安抚她，其他人不得不转变成心灵鸡汤。最终，因酒精过量，这位女生被送往医院，其他室友也在医院陪护一夜，第二天仍需赶回学校上课。尽管这是青春的回忆，也体现了姐妹间的友情，但大家都希望这样的惨痛经历不再发生。

07:24 失眠导致的饮酒习惯及其影响，主播从早期就开始频繁饮酒，主要是因为失眠问题，希望通过饮酒来帮助入睡。他的饮酒量从清贫时期的低价白酒逐渐升级到更有钱时的啤酒和洋酒，但无论喝多少，他都能保持镇定，即使喝多也只是在厕所里吐，脸色也不会变红。有一次大学毕业聚餐，他喝多了，但并没有做出什么出格的事情。他的饮酒习惯受到了同学们的短暂陪伴，但后来大家不再陪他喝酒，因为他几乎每天都要饮酒。

10:54 醉酒后抬女生回寝引发误会，毕业聚餐，大家将一位女生抬回女生宿舍，过程中被误认为是非法入侵，导致报警。警方介入后，学校辅导员进行了情况说明，误会得以澄清。男生们表示他们只是想帮助喝醉的女生安全回寝。

13:46 醉酒后的故事：朋友醉酒经历分享一个朋友因与男友分手后喝醉酒，导致一系列有趣又尴尬的事件，包括误打误撞踢到主播，最后躺在马路牙子上释然晕倒的故事。后来，朋友在喝醉后不再踢人，而是哭泣，这次经历让主播更加谨慎地对待与朋友的饮酒行为。

16:04 酒后灵异故事与囧事分享对话围绕在幽暗小阁楼中的酒后灵异故事和囧事展开。有人分享了在广播中听到的灵异故事，关于一名男子醉酒后乘出租车，醒来发现自己在坟堆里的经历。此外，主播还分享了一些酒后囧事，包括某人在聚会中喝醉后意外倒在女生身上的趣事，引发一系列尴尬而又搞笑的场面。