这里是下个早班，岔巴狗和独巴猴陪你一起探索生活中的浪漫和爱！
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【本期简介】
不！想！上！班！
这是多少打工人国庆中秋小长假后的内心OS？
如果你跟我们一样，收假回来人在工位前，但灵魂高度延迟，大脑还在度假，但身体已经被迫上岗，那么恭喜你，找到了组织！
这一期我们聊了聊「假期的断舍离」
细数那些「假期综合症」
做嘴替大骂假期还要打扰的同事
也分享了我们各自的「戒断方法」
相信大家听到我们独巴猴老师，开工第一天通宵、飞机高铁自驾特种兵出差的「人在囧途」经历，会被狠狠安慰到，毕竟没有对比就没有伤害哈哈哈哈！
另外！
也欢迎大家来小hong署、听友群跟我们当互联网朋友！科学带薪摸鱼！另外~我们开设了小红书账号~分享我们下个早班的日常！有美食！有好天气！总之很有趣！
最后！滑跪一下，本次录制设备原因听感欠佳，大家多包涵，改天听友群or小红署抽奖请大家喝咖啡！
【时间码】
00:27 录制11期第一次，不是面对面录制，大家多包涵我们“复古感”的收音，下次一定两手准备！
00:48 为什么不是面对面录制？聆听独巴猴的悲惨收工第一天！（通宵、夜班机、高铁、自驾！高强度工作！人在囧途！）工作完继续回酒店跟我录播客（敬礼！大家心疼一下独巴猴！）
04:24 各位打工人有假期戒断、假期断舍离吗？大家假期过得怎么样？
05:40来听听岔巴狗和独巴猴的一系列假期综合症！有没有感同身受的？假期前一个月就开始想要不要出去玩！放假前一天时间怎么那么慢！假期中时间怎么那么快！收假最后一天好崩溃好emo！
08:10 自由职业者和老实打工人假期焦虑的区别，各有各的好！大家不要盲目羡慕！独巴猴老师分享自己的【被动断舍离】方法
08:52 那些放假还要发消息的同事和领导！我请问呢？您没事儿吧！（岔巴狗老师内耗虽然有长进，但还是很内耗……现场情景再现……）
11:35 收假前一天晚上真的好焦虑好emo好崩溃啊家人们谁懂！直接失眠！
12:29 假期的断舍离怎么做？来听听岔巴狗的【主动断舍离】方法
13:27 第一次听到「断舍离」是什么场景？独巴猴是失恋，岔巴狗是房间物品（有八卦哈哈哈哈哈岔巴狗感情状态大剖析bushi）
15:10 假期断舍离之【清理相册、p图、发朋友圈】有同感的举手！
15:51假期断舍离之【人设断舍离】上班丑关我下班什么事！上班不配！岔巴狗被同事调侃！
16:42 开始分享我们点自虐【邪修大法】
提早工作（白眼）
做家务整理房间，在重复工作中找到掌控感（家人们觉得这是另外一种断舍离吗？）
延后请假一天或者提早收假（给自己时间空间）
哄自己上班（给自己一些仪式感）
找一种比上班更恶心的东西（没有对比就没有伤害）
20:57 还在假期戒断的【直接听这段】！！！
任何人听了独巴猴的悲惨复工第一天都会被安慰到的！
21:55 岔巴狗经典打鸡血环节！任何人都会被enfp快乐小狗感染到！（狗头保命）
最后！希望大家都能下个早班！收拾好心情期待下一次出发！
独巴猴＆岔巴狗陪你一起探索生活中的浪漫和爱！
【BGM】
今日三两事 - 欧阳娜娜
我不用问 - decajoins
小步舞曲 - 陈绮贞
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