【简介】
本期节目用粤语深度讨论了外卖员总结出的“外卖黑名单”和如何点到比较健康的外卖。首先探讨了上周中元节与罕见“血月”月全食现象叠加，引发的网络热议和相关的中西文化迷思。接着，节目深入报道了首届香港国际热气球节的争议事件，其中一位何姓妈妈的“金句”采访片段更是在网络疯传。节目还讨论了武汉大学开学典礼的座位布置因酷似日本国旗而引发的风波，以及全红婵哥哥上综艺做白切鸡遭淘汰所引发的南北口味之争。最后，节目进入主要环节，为听众揭秘一份由外卖员总结出的“外卖黑名单”，详细列举了十多种常见但可能存在卫生或品质隐患的外卖品类，并分享了如何选择安全可靠餐厅的实用贴士，为各位“打工人”的饮食健康提供参考。
【杂谈】
[01:23] 中元节遇上“血月”月全食，究竟代表什么意思？中西文化迷思大拆解。
[10:13] 香港“盛事”又出问题，热气球只看不能乘，金句姐骂到主办方退钱，直指比“美斯”事件还不如。
[18:15] 武大凳子标签争议致歉，中大省凳格外亮眼。
[23:32] 两女子欺骗路人手机丢失，让过路男子帮忙叫网约车，上车后笑道“又白嫖了”，最后被送拘留。
[28:03] 商户外卖打印机被自动打出辱骂性小票，疯狂打印粗言秽语，一天损失惨重。
[31:43] 全红婵哥哥上综艺煮白切鸡，怒怼国家级评委不懂吃，引发南北口味大讨论。
【今日讲什么】
[35:32] 外卖员的“避坑指南”，列出10大“黑名单”，有没有你喜欢的在里面？
[46:11] 为何垃圾外卖屡禁不止，主持人分享吃过最“脏”的店
[58:34] 外卖避雷贴士，主持人分享自己的外卖避雷经验
[69:17] 干净外卖挑战的up主的外卖避雷经验又是怎么样的？
[71:16] 打工人求生指南，自己做饭比经常吃外卖的人在研究报告上有何差别？
【主持】
白云哥哥，阿莱士
【结尾】
大家平时最喜欢点哪种外卖？听完这集之后，你对平时的选择会不会有些改观？欢迎在评论区分享你的看法或者外卖避雷心得~