本期你将会听到：

00:25 健身房基本盘：不敢去的、坚持不下去的、去了像没去的

03:00 买最全的健身装备，迈不进健身的腿

09:24 增重人的心酸：自卑+尴尬，为去健身房做了十年心理建设

36:00 减脂人的血泪：办卡六七年，去了三五次，坚持下来真难

50:16 如何找个不倒闭的健身房和靠谱的教练？

56:11 健身搭子分享，有app、有kol、还有最具性价比的大学生

1:02:00 搞清楚去健身房的目的，才是持续下来的第一步

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主播：十七&希载

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