时长：
28分钟
播放：
252
发布：
1年前
主播...
简介...
打工人十分钟快手菜不完全指南
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
是咩咩咩
1年前
广东
1
04:24 可爱晕了！达咩达咩
是咩咩咩
1年前
广东
1
14:27 看到洋葱又想到：期待成品
是咩咩咩
1年前
广东
1
18:49 盒马快来打广告费
是咩咩咩
1年前
广东
1
25:29 放个笔记📒，金字塔食材法
1➕1➕1法则
工具推荐：小米电饭煲（1人份），空气炸锅（招行信用卡送的）
小程序推荐：盒马
食材推荐：洋葱，净菜，蔬菜粒，鸡翅，蒸鱼（盒马处理好的），牛排，虾仁，馄炖，饺子，鸡蛋
穷鬼快手推荐：美团圈圈购买麦门13.9块1➕1套餐，塔门8.9套餐，空刻意面，好欢螺螺蛳粉，火鸡面酱，辛拉面
提高效率办法：周末列好一周食谱，三天一锅炖，两天两锅炖，备用三锅炖菜谱
是咩咩咩
1年前
广东
0
00:10 下午好～贝贝老婆
是咩咩咩
1年前
广东
0
01:19 贝贝主播好可爱哈哈哈哈
是咩咩咩
1年前
广东
0
03:29 好哒贝贝老婆，有缓解到我的体重焦虑
久月涵
1年前
天津
0
贝贝好棒好可爱！
-Aki-
1年前
北京
0
贝贝我来啦
趁生命气息逗留
1年前
江西
0
就是因为你喜欢吃吧，这个食谱
不爱吃面爱吃卤煮
1年前
陕西
0
00:34 shownote也没食谱啊哈哈啊哈哈
landeqimingz
1年前
陕西
0
00:10周三小雨的傍晚，才下载的播客，第一个开始听的贝忘录，很喜欢小姐姐的声音和条理
