哈喽友友:D 欢迎收听我的跑步训练日记~今天我结束了第三周的跑步训练！

00:01 首先，我们有听众信箱啦，同时也显示在「节目详情」里！如果你想 ⌈和我聊聊⌋，欢迎来信给我:D

📫：[email protected]

02:03 和瘦的时候配速差不多但体感更累了

02:34 跑完步也吃得下东西

03:28 给自己的身体一个适应的过程

04:40 这一次希望能坚持久一些

06:12 下雨天探索了学校的体育馆

07:48 ⌈三公里实验⌋ 进行中

09:31 摘掉眼镜，打开感官

11:16 和过去的自己链接了

13:18 跑步真是一件很划算的事情

15:38 心率爆表！暂停一下！