书名The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business，出版于2012年，作者Charles Duhigg。中文版习惯的力量。

主播：斯图亚特、布朗主任

剪辑：斯图亚特

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【时间线】

• 00:43 书名俗套


• 02:24 习惯是怎么形成的？


• 10:22 习惯怎么改变？


• 14:07 意志力的讨论


• 17:33 社会对坏习惯造成的后果不宽容


• 20:54 《Outlier》那本书


• 23:28 这本书讲企业和社会的部分


• 27:34 其他讲习惯的书在讲什么？


• 30:56 看完这本书，生活有什么变化？


• 32:35 下次讲什么书？

【相关资料】

• Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones


• Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything

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