呼吸是生命的重要现象，也可以是正念觉察的起点。
什么都不需要做，呼吸就在那里，简单而纯粹。
不需要特定的场所，不需要特定的时间，只要我们愿意，随时可以做呼吸觉察的练习。
让我们从呼吸开始，一步步深入正念的世界。
您确定要删除评价吗？
与播客爱好者一起交流
添加微信好友，获取更多播客资讯
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧
