时长：
75分钟
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发布：
2个月前
简介...
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就像每个小女孩儿都梦想成为公主，每个盖子，也都曾想成为一个“优质”通讯录，为此，吸收前辈经验，聆听互联网上的声音：健身、护肤、在做饭前充分准备、脱毛、穿白袜……但这真的适合我们吗？当盲目的效仿令我们状况百出，狼狈不堪时，才发现，有些事，需要更科学合理的方法，而另一些，则应该遵从内心的声音，或许，成为“优质”本不该是我们的目标，活成自己才是。
本期你将会听到：
00:45 我算优质吗？
护肤——
03:18 一趟香港之旅，背上一年校园贷
10:50 盲目跟风早c晚a，在crush面前化身“十八铜人”
14:20 大牌全线产品实测，我用过了你都别买
20:15 过尽千帆，护肤从极繁到极简
备菜——
21:50 吃粉底、尝唇釉、品香水，原来爱情真是苦的
25:55 错误的过度清洁，轻则身体不适，重则社会新闻
28:30 过来人的经验分享，哪些科学更合理，哪些邪修很有用
35:00 原本压根不用洗？你本来就很干净
健身——
44:00 他强任他强，你可别逞强
46:45 肌肉也有流水线，面基遭遇钟乳石肌肉男
造型——
52:15 为脱毛，把对手扎到屏障受损
56:55 为穿白袜，出奇招用84消毒液自制大翻车
1:01:40 为变黑皮，邻居阿姨目睹我的“日肛浴”
1:06:22 为变u熊，脏碳水怒增40斤，假胡子吃进嘴子里
我——
1:11:01 把科学的交给科学，把合适的交给自己
主播：十七&希载
就像每个小女孩儿都梦想成为公主，每个盖子，也都曾想成为一个“优质”通讯录，为此，吸收前辈经验，聆听互联网上的声音：健身、护肤、在做饭前充分准备、脱毛、穿白袜……但这真的适合我们吗？当盲目的效仿令我们状况百出，狼狈不堪时，才发现，有些事，需要更科学合理的方法，而另一些，则应该遵从内心的声音，或许，成为“优质”本不该是我们的目标，活成自己才是。
本期你将会听到：
00:45 我算优质吗？
护肤——
03:18 一趟香港之旅，背上一年校园贷
10:50 盲目跟风早c晚a，在crush面前化身“十八铜人”
14:20 大牌全线产品实测，我用过了你都别买
20:15 过尽千帆，护肤从极繁到极简
备菜——
21:50 吃粉底、尝唇釉、品香水，原来爱情真是苦的
25:55 错误的过度清洁，轻则身体不适，重则社会新闻
28:30 过来人的经验分享，哪些科学更合理，哪些邪修很有用
35:00 原本压根不用洗？你本来就很干净
健身——
44:00 他强任他强，你可别逞强
46:45 肌肉也有流水线，面基遭遇钟乳石肌肉男
造型——
52:15 为脱毛，把对手扎到屏障受损
56:55 为穿白袜，出奇招用84消毒液自制大翻车
1:01:40 为变黑皮，邻居阿姨目睹我的“日肛浴”
1:06:22 为变u熊，脏碳水怒增40斤，假胡子吃进嘴子里
我——
1:11:01 把科学的交给科学，把合适的交给自己
主播：十七&希载
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Narc9
2个月前
浙江
5
❤️🔥
糊里糊涂图图
2个月前
北京
3
第一
喜欢吃牛筋丸的杰哥
2个月前
广东
2
来啦来啦
JSPan
2个月前
广东
2
大家怎么都这么早！
OoO1
2个月前
北京
1
好实用的一期！
Leeeenny
2个月前
内蒙古
1
好爱这个开场曲
Entp真的帅炸了
2个月前
河南
1
05:25 是不是不是本人的照片啊
刘西瓜0328
2个月前
四川
1
33:48 在贵州养成了喝咖啡习惯没毛病，贵阳现在是我们大陆的咖啡之都👍🏻☕️(◕‿◕)
诗龙
2个月前
广东
1
21:41 转场好丝滑~
棕心
2个月前
湖北
1
突然注意到这个封面是两个茄子画成的刀，我不行了哈哈哈哈哈哈哈哈
duck可不方鸭
2个月前
广东
1
1:14:23 被17最后一句话打动了，不管是变“猴”还是变“熊”都应该是我们自己喜欢的样子，而不是去为成为别人喜欢的样子，共勉
清舫
2个月前
四川
1
今天的歌是Jolin的《我》！！！真的好好听！！！
HD72893z
2个月前
江苏
1
19:17 护肤品只用珊珂 面霜只用珂润 简单好用
野生俊儿
2个月前
广东
1
哈哈哈哈，这期节目好好笑。突然也想起小时候的一些糗事。比如小时候特别想涂口红啥的，就用蜡笔涂（有毒请勿模仿）；在速溶咖啡当道的时期，听了萧亚轩的cappuccino，居然自己徒手打奶泡，用速溶咖啡做底；当时也想像古天乐一样，也是故意去暴晒晒黑自己；修眉毛居然用剃须刀，差点削掉自己半边眉毛…最近的状态，因为游泳皮肤终于变黑了…也第一次染发，去染的时候还遇到低情商发型师，对我染发的想法各种质疑，结果染完自己拍照作为自己作品集了…有段时间对nike白袜和板鞋也很迷，到后面发现白袜变成了一种单一乏味的标签，板鞋其实并不好穿…Anyway，试过才知道什么才适合自己，没有白白的“养成计划”😇
OoO1
2个月前
北京
0
关于防晒，我有一个小疑问，如果就早晚上下班的时候一小段时间暴露在阳光下（早晨和傍晚的阳光也都不强），其他时间都在写字楼内，还需要涂防晒吗？
蘑菇中的战斗蘑菇
2个月前
新疆
0
SK2 差点买 今天双11单纯买洗面奶
玛丽莲梦给
2个月前
江苏
0
54:54 这个停顿后面不应该接一个脱毛仪的广子吗
玛丽莲梦给
2个月前
江苏
0
1:03:44 日缸浴哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
阿靖23
2个月前
福建
0
来晚了
刘西瓜0328
2个月前
四川
0
崽崽妈妈也跟你走😭😭我现在每次听到希载声音，都会想起妈妈这句话
黄宇_iwri
2个月前
山东
0
这期真笑得不行 两位哥哥淡淡的幽默感啊
大梁_MB5A
2个月前
上海
0
43:45 这里误导人了，碳水蛋白质和电解质是不一样的物质，吃快碳和电解质不会补充蛋白质的。
