本期节目是四月“产后抑郁”主题的第一期节目，我们一起阅读了英国作家劳拉·多克里尔的《What Have I Done？》简体版翻译是《我做错了什么？一个产后精神疾病康复者的自白》，繁体版则是《孩子，我好想成为你最好的妈妈》。

在这本书中，劳拉·多克里尔详实地记录了自己是如何从一位对生育充满信心与满怀期待的妈妈，转变为住进精神疾病医院的患者，她以第一人称的视角向我们展示了一位母亲在生育过程中，身心可能会遭遇的疼痛与折磨。

本期节目你讲听到：

生产过程中的无力与自主性的丧失

无法入眠的疲惫的妈妈

天生自带的母性与养护知识？

如何照顾他人？如何面对自我？

时间轴：

01:25 书中让我们印象深刻的产后抑郁细节

10:30 妈妈的「母性」是天生的？精疲力竭的母亲怎麽爱孩子？

15:10 我们如何理解萝拉的负面情绪：变成自己的酸民、改写故事之难、从心疼到不谅解的警醒

23:15 当朋友或自己遇到产后抑郁，我们该怎麽面对？

32:45 看完这本书，会不会不敢生孩子？