这是静静一直很想聊的一个话题。出发点不是自己在这方面做得有多好，而是深知自己是如何从一个非常不自信的小朋友，变成这般“天不怕地不怕”的模样，并且深谙自信的重要性。

恰巧上期节目中，小苒提到童年时期不自信的表现，也不免让人好奇：她过去经历了什么？又是如何一步步成长，到现在敢于在镜头前面对全网观众，自然、落落大方地展现？

本期，我们从最真实且切身的个人经历出发，分享我们对于自信建立的一点点小经验。在这条路上，我们也都还在努力，还在摸索，但希望多多少少能给大家一些启发，或者鼓励。

“你看，她们那么‘普通’，却那么自信，真好！”

02:55 为什么我们小时候那么不大方，到底是不礼貌还是……

10:14 被“霸凌”的童年种下自卑的种子，挥之不去的阴影跟随至今

18:06 鼓励的正向力量太重要了，静静想把一句夸奖刻在墓志铭

29:49 靠人不如靠自己——小苒的自信搭建甘苦谈

39:33 当你只想向上，哪还有什么i人，目标是最大驱动力

51:35 习惯性否定人格离我远点儿！

55:14 想做什么就去做吧！别理会“内在美”绑架

本期音乐：

Twins《下一站天后》

杨丞琳 王心凌《女孩们》