1998年,哥伦比亚大学研究揭示了“控制源”对动力的影响。学生们被分为两组:一组被告知成功源于天赋,另一组被告知源于努力。结果发现,努力组更倾向挑战困难任务,显示出更高的动力和享受感。拥有内部控制源,即相信自己可掌控命运,是保持动力的关键。要培养这一信念,需通过解决问题并欣赏自身行动的成果,将成功归因于努力持续自我强化,才能激发持续动力,迎接人生挑战。
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