正念冥想——女性经期疼痛缓解

正念冥想——女性经期疼痛缓解

10分钟 71 5个月前

主播

节目简介

来源：小宇宙

这期冥想，专为你在经期感到不适时准备。它通过温柔的呼吸和觉察，帮助你缓解腹部的紧张与沉重，与你身体的自然周期温柔共处。
感恩你回来，希望你今天也开心~

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