最终其实我们是透过朋友这样的一面镜子来看见我们自己。很多时候我们如何看待他人，就是如何看待自己。如果你发现对朋友或者伴侣有一些要求，你不妨去内观：“我为什什么会对他有这样的预期？我为什么会对他有这样的要求？是不是我内心很想要，但自己没有做到；或者是不是我已经做到了，我坚信自己是对的，所以想改造对方？

有时我们对他人的要求背后，折射出我们对待内在自我的方式。因此在面对朋友、或者面对伴侣的时候，邀请你透过对他的预期和标准来看见自己，认识自己，了解自己。如果我们一次又一次这样去做，我们内在的自我和谐会到比较高的程度。我们会越来越认识自己，与自己和谐相处，我们会越来越感觉到发自内心的那份自洽、圆满和满足感。

如果我们达到这样的一种状态，你自然而然就会理解你的朋友，你自然而然就会理解“我们所有人都不完美，我们所有人都拥有不同特质，而这正是我们的可爱之处。”

所以任何对外的关系，其实最终都还是要回归到我们和内在自我的关系。