5月25日是“5.25心理健康日”，爱自己，从看见自己、接纳自己的需求开始。

小黄曾是重度抑郁症患者，在病情严重时，被家人送进北京知名的精神科医院，住院治疗一个月。谁成想，她竟然在住院期间疯狂刷题，备战考编，出院后参加考试顺利被某体制内单位录用，成功上岸。

请听小黄讲述自己的故事，聊聊她与抑郁相伴的成长历程、以及她自我探索和接纳自我的过程。

525，我爱我。珍爱生命，保护自己。

20230705，小编更新：

今日得知 CoCo 李玟因抑郁症而离开我们，万分痛心。想到我们为 525 心理健康日录制这期节目时，小黄聊起经历重度抑郁症那段时光，几度落泪，却又笑着继续聊下去。这也是抑郁症的表现之一，就像李玟那样：用微笑和阳光活力示人，独自默默流泪悲伤。

希望这期节目有机会分享给更多人去尝试理解抑郁症焦虑症患者，感谢您。

想知道您面对抑郁情绪/焦虑状态时，如何消解这些负面情绪呢？ 请在评论区分享给我们吧。

【本期制作团队】

​嘉宾：小黄

主播： icer/小熊/Silence​

麦克风赞助：庭锐

剪辑制作：Silence

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