职业病并非不可预防，只要掌握正确的方法。了解工作环境中的风险，采取科学保护措施，如合理调整设备、定时休息等，可以有效降低患病概率。此外，定期健康检查也是关键，通过早发现早治疗，确保健康无忧。一个朋友的经历告诉我们，良好的生活和工作习惯，才能让我们远离职业病，保持身心健康。不知道如何预防？这里有你需要的答案。

00:02:04:预防颈椎病和腰椎病，根据工作环境采取相应措施！

00:04:04:职业病预防小妙招，让你拥有健康的革命本钱！