十一结束了同学们，欢迎大家再次回归既骨感又残酷的生活中来。日子过到这个份上，相信大家也都看明白了，今天的延迟满足大概率也换不来未来长久的幸福生活了；现在的疯狂内卷除了收获破败的身心和满目疮痍的家庭关系什么也换不回来了。

不过这一期我们并不打算奉劝大家过一种享受当下和和朝生暮死的生活，我们反而想要和大家一起探讨一种更加有力量和更加开放的生活态度。因为当所有的外部环境都无法指望的时候，我们唯一可以凭借去对抗这个操蛋世界的武器就是我们自己了。

今天的嘉宾Tiffany是世界最负盛名的ICF教练体系的中国认知机构之一倾析本质的创始人，她今天会和我们一起解读为什么敢于暴露脆弱性的人是真诚而又勇敢地；她还会和我们说为什么很多时候模糊的东西反而是有力量和打动人的。我们会一起探索在生命中我们曾经做过勇敢的事情；

我们想要知道之所以没有成功是因为不够勇敢，不够努力还是不够智慧；我们还想知道人生这么难，如果没有答案又会怎么样呢，而所谓的答案终究会把我们带往何处。

感谢收听这一期的你别这样，我们评论区见！

主播：Billy/怡静

本期嘉宾：Tiffany

音频剪辑：Billy

BGM：一百万个可能/这世界有那么多人

时间戳：

01:17 咱们学员里有像她这种没有右脑的人吗？

03:56 情绪是非常需要空间的；

08:31 情绪是有层次的，越往里越脆弱也越本质；

17:09 如果不是Doing那是什么？是Being！

20:34 凭tm什么我最强？

23:33 聪明不等于智慧；

25:54 你无法全然的接纳自己，也就无法改变自己；

30:40 他在伤害我，但他也不愿意；

34:29 道理我都懂，但就是做不到；

37:15 我觉得镜子里这个人值得我为他花点钱；

39:54 你痛的有多厉害你要得就有多强烈；

42:56 什么样的人适合做教练；

56:40 给我500，我让你练一练；

57:29 来billy这里领coupon了！