这一期是我们期待已久的话题——Gap Year。

Gap这个词很火，特别是对于每天被困在城市、困在日常的打工人，充满了致命的诱惑。Iris是gap year的践行者和资深“玩家”，这不，她马上又要开启一次新的gap了。

Gap year有何魔力？真的会让我们的人生进阶吗？我们想从Iris的亲身经历，和大家一起分享gap year背后的故事，以及更适合中国职场宝宝的gap建议。

这一期干货满满，非常有实用性！赶紧来听听吧！

如果对这个话题有疑问或者建议，也欢迎留言给我们。

02:46作为过来人，不鼓励跟风gap year

04:16逃避式的gap只会让人更焦虑

05:54让人生扩容的gap才是有价值的

06:50哪些时机更适合开启gap year

09:03gap的第一件事是走出去、放松自己

10:05我操盘了一件“社会campaign”，更懂“社会人”了

19:32我也做了一件“人生campaign”，学到了体系化的技能

22:30gap后我的脾气竟然变好了

23:30gap可以用来发掘内心最渴望的自己

26:013个实用的小技巧，让你避免gap时的焦虑

30:50gap year的物质基础要多少

31:30gap year的目标可以更广泛

34:00怎么才能再次丝滑回到职场

38:30gap year的后遗症怎么解决呢

43:50gap weekend、gap month也是不错的方式