《上海胶囊》是一档穿越时空的播客，一道来三四十年前的旧磁带里漫游吧。每周五更新。

主播：btr

01:41 上海话家书 第一部分

07:13 翻译 第一部分

09:09 家书 第二部分

26:27 翻译 第二部分

33:20 家书 第三部分

47:04 翻译 第三部分

52:12 家书 第四部分

59:00 翻译 第四部分

64:38 录制上海家书的磁带和封套上的照片（1987年感恩节相聚在蓓棣家）

66:18 【冰鲜胶囊】「ep29. 弗雷德里克·哈根：另一种看待世界的方式」以及「生活在上海 | 王占黑 x btr：当一座城市的轮廓在地图上不断被改写」

68:03  【B面】：日本之歌

96:51【隐藏音轨】