S6E4-生命本自然，朋友不焦虑

-引子-
大时代，没人不焦虑
国际政治、AI迭代、柴米油盐、职场发展、孩子教育，都在萦绕身旁
可是有人却跑去大理不工作，有人偷偷写小说，有人拿自己当姐妹，有人哈哈一笑随便皆可
这次听不同的人，一起聊聊如何不焦虑，给2026一个轻松的起步
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-关键词-
#大理 #焦虑 #朋友 #跑步
-不正经主播及伙伴们-
>郭帅不帅 主持人 创业者+游戏迷+军事政治迷+书迷
>竣总 前大厂游戏制作人+现大厂产品经理+跑步达人
>Lisa 前优秀打工人+现大理自由人+徒步菜鸟+非传统咖啡师
>大盛 播客《游戏人有态度》主播+游戏公司老兵
-参与伙伴-
>格格、荷兰人、Silenceblue、翅膀、魔术师、Kitty、迦叶子
-时间轴-
03:00 给自己的焦虑打个分儿，郭不帅给自己打高分，焦虑值7。
11:22 笃定的学习者，焦虑值1.5
14:41 在上海身体卷到抗不住生病了了，给自己放长假，跑到了大理，彻底放飞了，用心体验一切，焦虑没了影儿；焦虑值10→0
46:51 游戏人在AI爆卷之下的感受与过来路。焦虑值7→4
51:16 AI成了改变我拖延症的核心主力，焦虑值3
54:32 意外的财富让我焦虑先升后降，焦虑值10→2
59:50 多元世界、读书让自己焦虑极低，焦虑值1
63:43 创业者的焦虑，但跑步、内观让自己与自己和解，真正的做自己的朋友，焦虑值6-7
70:53 老子就不卷，焦虑值3
-幕后伙伴-
· 制作人 | 郭帅不帅 竣总
· 剪辑&文字整理 | 郭帅不帅
· 策划 | 郭帅不帅
-BGM清单-
· 开头&片尾 | Deep blue -short2 （AI）
-如何收听-
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-如何参与-
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-声明-
·嘉宾的方法只是个人的经历，辩证参考，切勿照搬。