情绪垃圾桶是指当人情绪不好时，把不良情感通过语言、行为、暴力等宣泄的某个人或物，这其中，最常被当做“情绪垃圾桶”的，就是身边的人。

你是否有这样的朋友，每次见面都有一肚子苦水和你倒，开心的好事只字不提，烦心的烂事倒是总一大堆。可当你需要安慰时，敷衍是ta唯一的答案。

你是否有这样的父母，他们总会因为一点鸡毛蒜皮的小事对你大发雷霆，总会因为写错一道题而对你“无比失望”

你是否有这样的恋人，不是在抱怨就是在抱怨的路上，总是说一些我们解决不了的问题，只是在拿你发泄，她说：“你既然爱我，就应该接住我的所有负面情绪”

去**的，我们才不是垃圾桶，为什么要一直向我们扔情绪垃圾，你自己的苦难，凭什么要我们来帮你承受？

在面对朋友亲人对象的情绪垃圾不知道怎么去表达？因为碍于情面，碍于我们之间的关系，会不会使我们之间的感情破裂？

相信大家都会有这样的顾虑，没关系，这期节目就让我们用亲身经历给你分享一些实用可靠的建议，和主播们一起，撕烂“情绪垃圾桶🚮”的标签。

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收听指南＆内容指引

02:18 一分钟带你体验情绪垃圾桶的一生

04:08 恋爱情绪垃圾桶：“绿光”照亮了我的房间

14:18 我那负能量爆棚的朋友和被当作许愿池的我

20:49 父母的一个眼神，足够让我心惊胆颤

29:13 世界上没有感同身受，你也不是ta的救世主

34:31 碍于情面的我们该如何“脱离苦海”

44:16 希望大家都能做关系中的“勇敢者”

音乐采样

片头：陈奕迅《不要说话》

片尾：陈奕迅《最佳损友》

创作团队

主播 | 十七 京凯 高老师

制作人 | 京凯

监制 | 崔化剂

音频 | 十七

文案 | 京凯

运营 | 阿雪

封面 | 十七

关于我们

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