通过最近阅读的一本书，《ACT就那么简单》介绍承诺接纳疗法。不过！我用了一个非常自我的方式去应用书里的理论！我给我自己设置了四个不同的人格角色！我现在不是我，是：情绪丰富的赵女士，爱阅读的佳佳，疯狂的雒和“我的观察员”。特别有趣的一期节目！一定要听！
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