人类的大脑通过日光来修正身体对于时间的感知，因为日光是我们所处环境中最可靠、最优的重复性信号，并且我们通过跟随这种重复性的信号，来建立自己一套规律。同理，作为个人我们也要去寻找自己生命中那些“长期重复且可靠的信号”作为我们抵御日常、建立规律的一种关键方式。
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