有没有感觉音质变好了！因为我又用上麦了…

不更新的日子里，我在用心写一本禅修小册（计划一年，但可能会写上三五年的那种）：

一杯熔岩黑巧摩卡☕️的价钱 = 366 篇关于见地、方法、践行的文字（连载中，会有20万+字）

https://xiaobot.net/p/Meditation101

我在寻找的，

是更不传统、更不学术、更不身心灵一些的东西。

是易于被真正地理解和运用于日常生活中的东西。

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更多可见小报童专栏「azure 的 1%」，记录对 纳瓦尔 8+1 system 的实践 https://xiaobot.net/p/twinkleaway