各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享多喝碳酸饮料会引起牙齿“溶解”

碳酸饮料中常常含有大量糖分，口腔内的致病细菌会利用这些糖分产酸使牙齿脱矿并最终造成牙体的缺损，也就是我们常说的蛀牙。

除了蛀牙，多喝碳酸饮料也会引起牙齿的“溶解”，我们称其为酸蚀症。市售的碳酸饮料的pH值大多在2.2到4.9之间，口腔长期处于这样一个酸性的环境中会使牙齿表面的牙釉质脱矿，降低牙齿的硬度，使牙齿变“脆”。短期内，牙齿可能在外观上没有明显的变化，但如果长此以往，最终会造成牙齿的表面缺损，甚至引起牙齿敏感。

水果汁诸如柠檬汁、橘子汁之类的，是不是比碳酸饮料更健康些呢？其实，果汁也不宜多喝。

首先，果汁中往往也添加了大量的糖，易引起蛀牙。其次，虽然柑橘、柠檬等水果因含有丰富的维生素C而广受人们欢迎，但长期过量食用这些酸性水果或果汁会对牙齿造成伤害，引起酸蚀症。因此，建议少喝饮料，避免酸性液体长时间接触牙面。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。