大家好，从菜街到厨房更新了。

非常讽刺的是，在上传这期节目时看到节目类型设置为“旅游”且不可更改，而我们这期讨论的话题，却是为了应对可能砸在自己头上的居家隔离，自己应该囤点什么食物。

大家可能也会发现，这期节目我们基本没有什么笑声。在很多朋友都在靠存粮度日的艰难时期，漂亮话说多了也空，只有请大家保持坚强，也希望这些破事儿赶紧结束吧。

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→方便找重点的快进时间线

03:08 感叹上海生活之难之后，进入这期主题——囤货；

04:24 囤货思路，小电囤了很多冻肉；

05:24 知了分享家里从小的囤肉思路；

08:49 另一种蛋白质，奶的囤货思路； 

09:41 小电用牛奶泡奶粉，不用很麻烦很累就可以喝到热博客浓缩牛奶；

12:29 很推荐的小家电：酸奶机，适合宅家做酸奶；

13:45 蔬菜的话，冻玉米粒不如真空包装的版纳小包谷；

15:58 一些做杂锅饭的技巧和方法；

21:22 朋友对酱油和醋的渴求表明，调味料也是要囤的重要物资；

27:19 该囤就囤，但还有一些技巧，就是要用起来；

29:09 非必需品也可以囤，咖啡和酒是你在非常时期的以物易物硬通货；

31:09 没有滤纸，怎么更合理的冲咖啡；

34:52 茶叶也可以囤，试试把茶渣作为蔬菜来吃吧；

36:55 还可以囤酒，顺便聊聊荞酒；

42:52 一些吐槽，请大家保持韧性坚持下去

谢谢收听，坚强好运