节目简介
来源：小宇宙只是回头看了一眼——这一年，我们是怎么走到另一个阶段门口的。
从工作里的离开与留下，到亲密关系中的不忠与清醒，
我们发现所有的困惑，其实都指向同一件事：
把人生的决定权，慢慢拿回自己手里。
如果你也正处在一个
还没有答案，但已经在路上的阶段，
也许，我们正站在同一面镜子前。
01:10 2025年画面 vs 关键词：秋天纹身的笃定、自由与价值的定义、放弃幻想、实践驱动
职业篇：从“被动卷入”到“主动拿回决定权”
03:23 裸辞心路——AI冲击与价值观的长期缺失，学习金工寻求具身互动和价值分流
05:32 裸辞并非勇敢，而是无法再假装没问题的推背感
08:46 职场 PUA 和劳动异化，始终为别人创造价值的职业倦怠
10:31 在既有结构中寻找空间，将工作重新定义为服务于自我创造的“资源工具”
感情篇：关系的镜子与主体的回归
14:32 维持关系而压抑自己的高敏感特质，试图磨平自己去适配他人是对自己的不忠。
18:06 讨好型人格过学会课题分离重建心理边界，将外部客体转向内部支持
成长篇：迈向 30 岁的练习
21:40 不再跟随社会节奏，而是认真对待自己的“不舒服”
22:41 不羡慕任何人说样本，只羡慕“未来的自己”
25:18 用实践驱动人生设计，从被推着走到抓住方向盘
27:55 不再执着于正确答案，而是像爱人一样与自己平静生活
小宇宙热评
共 5 条 · 按点赞排序-
1
IRIS_PkK7 TOP 1
· 北京
新的一年 祝对镜越来越好👻
-
1
煎头馒Jin TOP 2
· 上海
在迎接新年的到来之际，听到主播们都在很开心的做自己喜欢的事，实现自我价值真的是一件特别开心的事情！！！
-
1HD87276o TOP 3
· 四川
今天看到两个被戳到的新年致辞，分享，一个是来自新周刊的“看见世界之前，先看见自己”，另一个来自李诞分享的最后一句“希望新的一年是你能偶尔入魅之年。祝愿你被找到的时候，刚好等待了够久。” 祝两位主播2026万事胜意～
-
0
ceriaf
· 北京
新年快乐！越来越好呀！
-
0
JingyuBit
· 山西
太好听了！
