时长：
55分钟
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1,184
发布：
6个月前
简介...
收听提示：本期大部分案例都是我们曾经做过的错误示范，请勿模仿！
我们不是无病呻吟博人眼球，也不是以此为借口寻求逃避。
只是希望通过坦诚的分享，告诉大家：如果你也在经历这些，别担心别害怕，我们可以和你一起直面焦虑。
特别鸣谢：超级勇敢的嘉宾99
（电影《我左眼见到鬼》截图）
为什么有人能坦然享用每一餐，有人却对着食物反复纠结？为什么多吃一口会辗转难眠，看到“健康餐”会本能地想要模仿？
饮食焦虑，像一层无形的网，悄悄缠绕在很多人生活里。它不是矫情的抱怨，而是实实在在的挣扎——藏在每一次拿起筷子又放下的犹豫里，藏在对“标准身材”的执念里，藏在那些不敢对人言说的自我苛责里。
小鹿、焦焦和99，都曾有过从肥胖到瘦身的经历。本以为瘦下来就能解脱，却发现对体重的恐惧早已渗透进每一餐，变成了甩不掉的焦虑。
这期节目，我们想卸下所有轻松的伪装，聊聊那些沉重的真实。
感谢99愿意勇敢地剖开自己的过往，讲讲她是如何从极端的身材管理泥沼里，一步一步挣扎着爬出来。还有一位母亲，为了让患上厌食症的十岁孩子多吃一点，不得不联合身边人上演“楚门的世界”，给食物换上“低卡”的假标签——当一个孩子连吃饭都要和热量斤斤计较，我们该问问，是什么让小小的身躯背负了如此沉重的枷锁？
我们活在被媒体定义的“美”里，被社会规训的“标准”里，为了迎合那些看不见的规则，对自己的身体做过多少伤害？
分享这些，不是为了炫耀伤痛，更不是放大焦虑。只是我们慢慢明白：把饮食焦虑说出来，就是在正视它；敢面对那些恐惧，才有可能解开枷锁。
我们至今仍在寻找与食物和解的路上，给不出完美的答案。但希望这份坦诚，能让不理解的人知道：这不是无病呻吟；让正经历的人看到：你不是一个人在挣扎。
或许，当我们愿意彼此看见、彼此诉说，治愈就已经开始了。
小红书：不務正业Havefun
00:02:02:小众行为揭秘：饮食焦虑下的自我管理与表达欲望
00:09:08:99与肥胖的抗争之路
00:13:44:无法控制的食欲：进食障碍导致的极端行为
00:18:18:揭示催吐的真相：当身体成为自我管理的牺牲品
00:22:53:揭秘催吐的副作用：到底什么是催吐面容？
00:27:27:突破饮食焦虑：摆脱催吐，重获新生
00:31:59:神经性厌食症：为了让陷入病态的孩子多吃东西，竟然制造了“楚门的热量表”！
00:41:11:减肥产品的智商税：左旋右减等产品的真实效果！
00:45:47:躺瘦真的不行吗？不想运动的人该如何自洽？
00:50:22:什么时候我们才能酣畅淋漓地吃一顿饱饭！
我们不是无病呻吟博人眼球，也不是以此为借口寻求逃避。
只是希望通过坦诚的分享，告诉大家：如果你也在经历这些，别担心别害怕，我们可以和你一起直面焦虑。
特别鸣谢：超级勇敢的嘉宾99
（电影《我左眼见到鬼》截图）
为什么有人能坦然享用每一餐，有人却对着食物反复纠结？为什么多吃一口会辗转难眠，看到“健康餐”会本能地想要模仿？
饮食焦虑，像一层无形的网，悄悄缠绕在很多人生活里。它不是矫情的抱怨，而是实实在在的挣扎——藏在每一次拿起筷子又放下的犹豫里，藏在对“标准身材”的执念里，藏在那些不敢对人言说的自我苛责里。
小鹿、焦焦和99，都曾有过从肥胖到瘦身的经历。本以为瘦下来就能解脱，却发现对体重的恐惧早已渗透进每一餐，变成了甩不掉的焦虑。
这期节目，我们想卸下所有轻松的伪装，聊聊那些沉重的真实。
感谢99愿意勇敢地剖开自己的过往，讲讲她是如何从极端的身材管理泥沼里，一步一步挣扎着爬出来。还有一位母亲，为了让患上厌食症的十岁孩子多吃一点，不得不联合身边人上演“楚门的世界”，给食物换上“低卡”的假标签——当一个孩子连吃饭都要和热量斤斤计较，我们该问问，是什么让小小的身躯背负了如此沉重的枷锁？
我们活在被媒体定义的“美”里，被社会规训的“标准”里，为了迎合那些看不见的规则，对自己的身体做过多少伤害？
分享这些，不是为了炫耀伤痛，更不是放大焦虑。只是我们慢慢明白：把饮食焦虑说出来，就是在正视它；敢面对那些恐惧，才有可能解开枷锁。
我们至今仍在寻找与食物和解的路上，给不出完美的答案。但希望这份坦诚，能让不理解的人知道：这不是无病呻吟；让正经历的人看到：你不是一个人在挣扎。
或许，当我们愿意彼此看见、彼此诉说，治愈就已经开始了。
小红书：不務正业Havefun
00:02:02:小众行为揭秘：饮食焦虑下的自我管理与表达欲望
00:09:08:99与肥胖的抗争之路
00:13:44:无法控制的食欲：进食障碍导致的极端行为
00:18:18:揭示催吐的真相：当身体成为自我管理的牺牲品
00:22:53:揭秘催吐的副作用：到底什么是催吐面容？
00:27:27:突破饮食焦虑：摆脱催吐，重获新生
00:31:59:神经性厌食症：为了让陷入病态的孩子多吃东西，竟然制造了“楚门的热量表”！
00:41:11:减肥产品的智商税：左旋右减等产品的真实效果！
00:45:47:躺瘦真的不行吗？不想运动的人该如何自洽？
00:50:22:什么时候我们才能酣畅淋漓地吃一顿饱饭！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Alohahah
6个月前
北京
8
本期的负面嘉宾在这里～感谢不務正业愿意跟我一起聊这个话题，我们在一起录制的时候其实有很斟酌措辞，很怕给大家一些不好的误导，我们想通过分享自己的案例来告诉有同样饮食焦虑或者正在被饮食焦虑困扰的人，这些情绪都很正常，你不是一个人在战斗；也谢谢两位主播出于对我的保护没有公开我的相关信息，虽然我选择分享这件事就已经接受大家会有不同的观点的看法，但我也不想辜负两位主播的善意和保护；不过我的小宇宙账号还是可以跟有这方面困扰的朋友聊一聊，如果你也有相关的困扰，欢迎留言评论呀～
御坤德圣
6个月前
北京
3
健康与美丽，被世人和资本不断定义和改变的事物。我们，都是被迫裹挟的妥协者。夹杂着不断改变自己、反复接受自己的伤痛和快乐。
我更在乎一个人的线条，或者说是形体。可是这也是落于俗套的审美。哈哈哈。
PS：
我很欣赏自律的人，因为他们知道自己想要什么。我也很羡慕不在乎别人评价的人，他们极度自我，活出了我不曾想的样子。但是我也会给所有人点赞，因为每个人都不容易，但每个人又还在坚持着。
遥乾述
6个月前
北京
3
21:15 听到催吐这一段，感觉心里十分的不舒服，说不上是对嘉宾的同情还是感同身受的感觉。
虽然我没有这样的行为，但是也希望很好的能够管理好自己的身材，但是更多的还是通过比较科学的方法吧，不管是管住嘴还是迈开腿，希望大家一切都能好🌹
蘑菇小新
6个月前
阿拉伯联合酋长国
2
很开心可以听到这么坦诚的分享，一度听的我心疼主播，希望我们都能好好的吃饭，还有就是妈妈真的好伟大啊。(PS:怪不得我胖，我吃炸串的时候只剩下开心了，完全不会想热量)
还有气息已经不错了
6个月前
贵州
1
23:02 催吐太太太伤害身体了 大家一定不要这样做 身体只有一个 要照顾好自己的身体！
Diego老马
6个月前
北京
1
48:54 智商税真的特别容易就交了
待机时间-快乐
6个月前
陕西
1
54:23 祝大家健健康康
Brikey
6个月前
广西
1
说的很好很好啊～加油加油，我真的很喜欢，希望姐子们继续大胆开麦
仙子狗尾巴花_AlWw
6个月前
美国
1
我一直都不算胖，也只是偶尔催吐。
但是我在重度抑郁发病期间，从催吐，到几乎不进食，再到意识到自己不能再瘦（170cm 43kg），只用了一年，
当我需要开始吃东西的时候，已经吃不了东西了，一有进食的念头就会控制不住吐黄水
已经过去2,3年了，我已经健康了(54kg)，但是偶尔会有“要瘦下去”的念头。标题完全戳到我的心里！
Judyuan
4个月前
湖北
1
对于一个从小胖到大，曾经胖到170，现在保持130的胖子，我尝试过很多减肥的方式，也曾经因为身材焦虑短暂的厌食…但是最后发现，享受生活本身和身材无关。怎样的体型都有适合的衣服，如果别人嫌你胖而离开你那他也不配获得你的感情。总之，千万不要默许任何人任何事给你伤害自己的机会，所有一切都是过程和体验。
Diego老马
6个月前
北京
1
04:42 我也觉得瓦嘎斯挺好吃的啊
好运长腿鹿
6个月前
北京
0
速速来听！
贾玖文
6个月前
陕西
0
14:03 从小被教育不能剩饭🤣
待机时间-快乐
6个月前
陕西
0
22:47 诶嘛，其他两位主播好逗，听着很难过，你俩说的我笑出来了🙉
待机时间-快乐
6个月前
陕西
0
37:15 好心酸
钟倾
6个月前
浙江
0
23:16 这个真的太离谱了吧，身体要紧！
生生妹妹
6个月前
北京
0
谢谢你们。这条路很难，但好一点就是一点。
怀旧少女小焦焦
6个月前
北京
0
必须搬来小板凳！！！
就是南宫
6个月前
广东
0
19:20 听说过这样的操作，但是一直觉得这样会不会对身体不好呀😥
Yujia_Zhai
6个月前
宁夏
0
心疼三位美女主播，我感觉饮食焦虑的根源一是主播对自己的高要求，更重要的是由于社会的审美大环境曾对自己造成的伤害，很多人会为了避免再次出现这种伤害而非常极端的去控制体重。庆幸的是你们都找到了相对更健康的维持身材的方式，希望大家都能好好的爱自己，给自己不被别人审视的底气。
