本期你将听到午后与自己对话、生活日记、错误的呼吸示范、模块化你的时间、随心记录。

畅所欲言，不断相信自己，肯定自己，你能行，你一定没问题。

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今晚🎼午夜玫瑰：“小号璀璨夜"克里斯•波提音乐会，倒计时8小时，要往在保温杯里装满酒，要微醺，要狂欢。

如果允许现场录制，下一期播客，将是一场令人沉醉的浪漫演出。

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朋友圈搬运日记📔

2025年5月21日

为当下的自己感到骄傲，想起高高说的一句话：“我最差也是今天。”

3月回京重返课堂，强制上课，每天三点一线：家学校图书馆，前两周是兴奋，第三周开始跟不上，和同学之间说得最多的就是：“这啥意思？”听不懂的越积越多，尝试追问，经常放学后饿着肚子，抓住同学一对一帮忙答疑，用我可以想到的方法，期间几度沮丧哭泣，三次考试，两次不及格，最后一次弃考，那天恰逢月经高峰，腰酸背乏只想立刻躺平，我也深知参加考试也是同样的结果，带着些许逃避心态，提前和老师请假，坚持到听完天书课，发试卷时快速收拾好东西，麻利的背起书包，回家不到两公里的路，在那天几乎是不假思索的决定打车。

从未质疑过自己笨或蠢，始终坚信时间拉长我总能学会，别人用一年大不了我就两年三年，除了一颗偶尔贪吃又贪玩的心，浅浅自省完，继续给自己打气加油。

感恩同学们的知识共享，耐心给予我鼓励和帮助，遇到许多非常非常棒的人，每个鲜活的生命，无论16岁还是56岁都像阳光一样，都特别愿意把能量传递给别人。

或许是离开校园太久，几乎忘记学习是什么感觉，如今我找到了，每天乘着朝阳，不知不觉习惯早起。

五月，我的大朋友来了，自从她来到北京，我俩互相监督，每日计划更加严格，今天我居然在7点就跑完步回到家，吃完早饭也才8点，仿佛偷了时间，又在公园录了新一期播客，等到教室也不到11点，骑车像赛车，仿佛水中的鱼穿梭在人和车之间，眼睛唰唰，不断超越绿化带的树，马上就要放下手机，因为每日计划最后一项是：11点关灯，止语，练习呼吸冥想，满怀期待的迎接明天。