艾灸，提升记忆力： ​——百会穴，神门穴，阴陵泉穴，太溪穴。 ​ ​百会穴：记忆力差，优先用脑部穴位。艾灸或者按揉百会穴时逐步萎缩的神经元可以得到活化，改善大脑内部血液循环，预防老年痴呆。百会穴是人体三阳五汇所在，有三条阳经，外加督脉。督脉为阳脉之海，统摄人体一身之阳气。百会穴是人体阳气的大本营，艾灸百会穴使阳气充盈。阳气充盈，可温暖大脑，振奋精神，提升记忆力和免疫力。 ​ ​神门穴：心主神明，调补心气。 ​人体的思维活动精神意识，个人的思维智慧都和心有关。心主脑心脏24小时一刻不停地泵出血液，血液滋养五脏六腑和大脑，大脑得到充足的气血供给才能记忆力强。 ​ ​Method. ​买一瓶风油精，每天点在百会穴与手腕的神门穴，每个部位按揉5~10分钟。白天使用可以振奋精神并且按揉的作用可持续到晚上具有助眠的效果。晚上精油刮痧，大椎穴和气海穴来振奋阳气。——从而提升睡眠质量。 ​ ​阴陵泉和太溪穴：补肾。 ​阴陵泉穴，健脾化湿为主，变相补肾为辅； 太溪穴直接补肾。 肾主藏精。 精就是指精华物质，这些精华物质可以转化为髓，脑为髓之海。肾中精华物质转化为髓后，髓汇聚的地方在大脑。 脑髓是滋养大脑，学习记忆的基础。 房事过度会导致肾精过度丢失，肾精就没有了。脑髓亏虚，大脑缺少营养物质的载体，自然记忆力就不会好。 ​