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节目简介
来源：小宇宙
开始了新一轮的减肥
这个网红减肥法感觉还蛮科学的
因为体重下降很慢.......
00:02:16:我开始cpb减肥法了，还蛮好吃的.
00:05:40:减肥的话，空气炸锅是很需要的工具
00:11:25:很多网红减肥法一看就很不健康，建议别试
00:17:06:瘦下来的胖子，和真瘦子，饮食习惯有巨大差别
00:22:48:夜市里的科技，你能感受到那种味道吗？
00:28:31:吃点心就要有隆重的场景，不然显得太随便
00:34:14:四年前的现在，上海很特别
00:39:55:现在这个饮食方法，好像在坐食物监狱
00:45:38:演唱会：当观众成为表演的一部分
00:51:19:想看演唱会走偏门，到底有多偏门？
00:57:04:看演出是自有的事，不影响别人干啥都行
01:02:45:防静电喷雾，春秋好伙伴。
微博找到我们：
昭阳 @昭阳 小虎@烈火欧尼
小红书找到我们：
小虎@烈火欧尼
制作：小虎
剪辑时间轴：小虎
BGM：South Penguin - ame
这个网红减肥法感觉还蛮科学的
因为体重下降很慢.......
00:02:16:我开始cpb减肥法了，还蛮好吃的.
00:05:40:减肥的话，空气炸锅是很需要的工具
00:11:25:很多网红减肥法一看就很不健康，建议别试
00:17:06:瘦下来的胖子，和真瘦子，饮食习惯有巨大差别
00:22:48:夜市里的科技，你能感受到那种味道吗？
00:28:31:吃点心就要有隆重的场景，不然显得太随便
00:34:14:四年前的现在，上海很特别
00:39:55:现在这个饮食方法，好像在坐食物监狱
00:45:38:演唱会：当观众成为表演的一部分
00:51:19:想看演唱会走偏门，到底有多偏门？
00:57:04:看演出是自有的事，不影响别人干啥都行
01:02:45:防静电喷雾，春秋好伙伴。
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小宇宙热评
昭阳
3周前
北京
2
31:17 会武功犯事的是“常威”
五马路
3周前
上海
1
第一
听个不停
3周前
江苏
1
瘦的人吃一口就满足了能停下，胖的人一旦开吃就停不下来。
Gokuu_凯亚
3周前
北京
1
30:30 来人呐，喂两位公子吃饼！！！
JESSICA_HR
2周前
浙江
1
点外卖我得选1小时！关键还都踩雷！不想点了！
JESSICA_HR
2周前
浙江
1
说到大屏幕马上想到那对婚外情的人！哈哈哈哈哈！
JESSICA_HR
2周前
浙江
1
我去看演唱会真的很讨厌边上的人从头到尾跟唱。我花钱是去听歌手唱歌的，我真的不想听五音不全的人唱歌啊！
喵喵战斗机
3周前
湖北
0
小虎说的点外卖很累，我也深有同感，要考虑营养、口味、卫生和时效各方面，真的太耗能了，我经常看半天又放弃。自己反而做更省心力，因为选择背后的思考和未知的风险都是很大的压力，会消耗我们很多意志力。 日常生活我们要有意识的减少这些耗散，把有限的意志力用在更重要的事上。
喵喵战斗机
3周前
湖北
0
除了饮食，还有其他很多事情，如果想要好的状态持续下去，光靠自制力抵抗诱惑还是太累了。前两天刚听的播客讲到，自控力其实是由“我要做”（驱动目标行动）、“我不要”（抑制冲动）和“我想要”（协调长期价值）三种力量组成。自律其实是结果，不是原因。不吃什么要动用我不要的那个能力，是最耗能的，应该多用我要做和我想要的两种能力。
Erica_okk
3周前
加拿大
0
“有盼头吗”“是14天吗”都是什么虎狼之词
野白粥
3周前
广东
0
42:19 小虎真的好搞笑哈哈哈哈哈哈哈，办公室笑出声
ElephantLife
3周前
上海
0
小虎做无氧运动的话不要太关注体重 要看身体围度。增肌后体重会增加 但是身体线条会更好看
兔兔仁
3周前
海南
0
恭喜小虎老师减肥成功！我上周控制饮食也小瘦四五斤，感觉跟吃到好吃的一样开心😁
灵犀_Emma
2周前
陕西
0
1:02:23 立马去下单 静电
晴天_9hDg
2周前
广西
0
我也将要去湖南广电总局看看👀
灵犀_Emma
2周前
陕西
0
微博热搜：文章在上海开了陕西风味餐厅
JESSICA_HR
2周前
浙江
0
33:28 我也是！大脑主动淡化了那几年的记忆！
JESSICA_HR
2周前
浙江
0
我减肥下来后反复了几年才稳定下来，现在终于可以做到吃几口饱了就不想吃了！
