大家好！我是《巴塔电台》老曾。前几天我和团队在海南万宁做“修行”活动和冲浪运动推广，正好碰到我们俱乐部的游泳教练张楚（ZC)。两个北京人在热带海边偶遇，话题自然和水有关。 所以，这集播客我们来聊聊游泳，以及我们和水的关系。 和以往理工男风格不同，这次我们没有聊游泳技术。虽然我们都很喜欢游泳，两人从小和水的关系却很不同。我们聊了若干关于自己的和水有关的故事，如何从溺水和对水的恐惧的阴影中走出来，我们为什么享受游泳，以及自己如何学会和水共处，和水做朋友。
张楚是位优秀的铁人三项业余运动员和游泳教练。他在喜马拉雅有个很棒的播客叫《HD铁三播客》 （https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/29555206/），主要做铁人三项和相关运动的训练，比赛，运动营养和恢复的深度访谈。我也去做过嘉宾。 推荐有兴趣的朋友听听。

00:04 - 开场以及嘉宾介绍

01:40 - 张楚zc最初接触游泳的经历

04:50 - 老曾与张楚的游泳故事

13:00 - 我们该如何认识「水」

17:10 - 如何解决遇到「离岸流」和「洋流」的问题

23:45 - 如何疏导对「开放水域」的恐惧

26:00 - 如何缓解胶衣带来的困扰？

35:45 - 遇到水母

38:40 - 游泳的吸引力在哪里

50:20 - 游泳之路的开始

57:25 - 游泳对于嘉宾的意义

59:28 - 给新手的小贴士