各位听众朋友们，大家好！我是小R，感谢收听小R的健康笔记。今天跟大家分享牙齿美白方法多，你要怎么选？

很多人在生活中都有这样的问题：总觉得新长出的恒牙比乳牙黄，或者总觉得自己的牙齿越来越黄。牙齿发黄的原因有哪些呢？我们应该通过何种方式解决呢？

首先我们要知道的是，我们的恒牙分为内、外两层，内层是硬度稍低的、淡黄色的牙本质层；外层是比骨骼还要坚硬的、透明的牙釉质层，可以透出牙本质淡淡的乳黄色。

因此健康天然牙的颜色并非纯白色，而主要由内层淡黄色的牙本质层决定，并受表层牙釉质的矿化、半透明程度及颜色，和外伤史及牙科治疗史等多因素影响。

牙齿变黄变色的原因一般分为两大类。

01

外源性牙齿变色

由某种物质（如茶、咖啡）导致牙釉质表面着色或发生破坏导致的。

牙面软垢堆积发黄

02

内源性牙齿变色

内源性牙齿着色常伴有牙齿发育异常，牙齿内部结构被变色物质渗透，无法通过预防性洁治去除。

牙齿发黄如何解决呢？

第一步我们要明确牙齿发黄的原因，对症处理。

1.对于由烟斑与色素等引起的外源性染色，我们推荐通过洗牙和喷砂的方法来解决。

烟渍牙洗牙前后对比

2.对于生理性发黄的牙齿，可以采用美白技术

这种美白方法包括诊室美白和家庭美白。其原理是通过高浓度的过氧化物攻击牙齿中着色的有机化合物，达到美白的目的。

诊室美白的特点是见效快，只需要一个小时的诊疗过程，就可以快速提高几个色阶的牙齿亮度。

家庭美白的特点是使用空间更灵活，随时都可以美白。由于是日常使用，美白效果维持时间长，但是见效相对慢，通常需要7-14天才能见效。一般在诊室美白后使用。

因此对于外源性染色正确的做法交给口腔医生来检查和评估。先由医生制定个性化的美白方案，经过牙面的清洁（如洁牙，抛光等），进行一个或多个疗程的诊室美白。再配合饮食结构的调整，以及适合的家庭装美白产品，才能达到长期的美白效果。

3.对于由龋齿、外伤等疾病原因引起的变色可以采用树脂充填、牙冠或贴面修复来达到美观效果。这类牙齿变色的分类和病因复杂，需要牙医专业评估后再制订方案，遵循“无创”和“微创”的治疗原则，尽可能改善牙齿颜色。让患牙重现健康与和谐的自然色。

非常感谢大家收听!好了，今天就科普到这里。我是小R，喜欢的朋友们可以点击关注及订阅按钮持续关注我的节目。