时长：
91分钟
播放：
1.52万
发布：
1个月前
简介...
本期编辑：@SodaBella @朝与黎
本期主播：@刘不绝
@SodaBella
参与本期博客的抽奖规则：
1.人数：本期抽奖共抽13位听众，十位送周年庆礼盒，三位是书籍礼赠。
2.礼品：首先十位周年庆礼盒的朋友可以收到：
一件有贝拉夜话限定logo的托特包、
一件印有贝拉夜话限定logo的保温杯、
限定小卡和卡套一份（小卡logo也是限定的区别于上一次抽奖的图案）
三位书籍礼赠听众，获得书籍一本。
3.规则：
三位书籍抽奖：参与规则为抽本期播客评论区评论最早最快的前三位，对评论内容和点赞数不做要求。
十位周年庆礼盒抽奖：参与规则为抽本期博客评论区分享自己对于本期节目的感悟，点赞最多的前十位，按点赞数依次排列，如有点赞数相同且超员的情况，就按照评论的先后顺序选择最先评论点赞较多的那位。
4.抽奖截止核算日期：2025年11月7日晚上19:00止
5.中奖公布名单发布公告平台：新浪微博@sodabella，小宇宙本期节目的置顶评论。
6.领取礼物：私信截止日期为2025年11月7日19:00～2025年11月10日19:00止，如超过日期未私信，视为放弃抖音搜索 @朝与黎 这位是博客剪辑师，直接发礼盒或书籍两个字，如果您中的是礼盒就发礼盒，中的书籍就发书籍，待剪辑师回复再同步您的播客ID截图，待剪辑师确认后，您可以同步收货信息等待礼物，注意请一定同步能收到货的地址，请不要同步临时地址或虚拟号码以免造成丢件的问题。播客剪辑师的工作时间为周二至周天的上午10:30到晚上20:30，周一休息不处理消息，请勿催促哦。
7.额外惊喜：我们为十位周年庆礼盒的朋友还送了特别惊喜，这个惊喜为小宇宙app的一个月会员，但这份惊喜需要您在收到周年庆礼盒后，拍照并带上些许您收到礼物的喜悦和对博客的喜爱，在小红书发布对贝拉夜话的小感想并带上话题#贝拉夜话，发布完成后抖音私信@朝与黎发链接确认后，就可以领取小宇宙会员啦。
注意收到礼盒未发布和联系博客剪辑师的朋友视为自动放弃小宇宙会员，就没有这个惊喜啦。
8.特别提醒：
1.中奖书籍的朋友同样可以参与礼盒抽奖，发评论参与就好
2.中奖礼盒的10为朋友没有书籍礼赠，同样只中奖书籍礼赠的朋友没有周年庆礼盒。
3.小宇宙会员是惊喜赠送不包含在抽奖内，如您收到礼盒拍照写感悟带话题发在小红书我们将作为答谢赠送与您。书籍中奖暂时不参与此环节哦。
4.过了截止日期视作放弃哦一定注意。
5.如在抽奖期间发现自己评论点赞不够可以叫好友来帮忙点赞，希望大家踊跃参与。
6.这次的贝拉夜话图案和logo仅作为今年的logo限定下次就不会该形象参与其他抽奖，不保证这次logo和礼品会返场，所以希望大家踊跃参与。
7.由于礼盒是新疆发货，由我们亲自打包给您送出，新疆发货路程漫长，所以请您耐心等待，希望大家收到礼物开开心心。
本期脑图：
本期概述：
本期播客，强调首先提出结论的重要性，并详细阐述了逻辑分析、方案对比以及突出重点的方法。他们还结合个人职场经验，提供了找到理想工作、提升效率和避免成为“指令型人格”的建议，强调找到感兴趣的行业并视自己为产品进行自我提升的重要性。此外，主讲人强调批判性思维在职场分析中的价值，并以轻松的语气鼓励听众根据自己的判断行动。播客还涉及了国漫《小狐狸化形记》的故事，探讨了成长、选择与自我认知的主题，鼓励听众深入思考自己的选择和行为对人生路径的影响。同时，预告了即将到来的周年庆抽奖活动，希望大家踊跃参与❤️
一、追寻自我的重要性
1. 自我实现
• 追寻自我能够帮助你发现自己的兴趣和天赋。追寻自我还能让你获得内心的满足感。当你按照自己的意愿去做事情，完成一个自己设定的目标时，会产生一种成就感。
2. 保持个性和独特性
• 每个人都是独一无二的，有自己的性格、价值观和人生观。追寻自我可以让你保持这种独特性。如果一味地迎合他人期望，可能会使你逐渐失去自我。
3. 长期的幸福感
• 从长期来看，追寻自我能带来更持久的幸福感。因为这是基于你自己的选择，而不是被迫去满足外界的要求。
二、他人期望的影响
1. 积极方面
• 提供方向和动力
• 他人期望可以为你提供一定的方向。比如，父母对子女的期望往往包含了他们对子女未来的美好设想。他们可能希望子女能够接受良好的教育，有一份稳定的工作。这种期望可以激励子女努力学习，争取更好的成绩。在学校里，老师对学生的期望也能起到积极的作用。当老师期望学生能够积极参与课堂讨论、认真完成作业时，学生可能会受到鼓舞，更加努力地去学习，以达到老师的标准。
• 社会认可和资源支持
• 在一定程度上满足他人期望能够获得社会的认可和资源支持。在职场上，如果你能够达到公司对你的期望，比如完成工作任务、遵守公司规章制度等，公司会给予你相应的报酬和晋升机会。同时，社会也会对那些符合大众期望的人给予一定的尊重。例如，在一些传统行业，如果你能够按照行业标准和期望去工作，你可能会更容易获得客户和同行的认可，从而获得更多的业务机会。
2. 消极方面
• 压抑自我
• 过分追求他人期望可能会压抑自我。当一个人总是以他人期望为行动准则时，他可能会忽视自己的感受和需求。
• 迷失自我
• 过度关注他人期望还容易使人迷失自我。在社会中，我们可能会受到来自各个方面的期望，如朋友、同事、社会舆论等。如果一个人不能分辨哪些期望是合理的、适合自己的，哪些是不切实际的，他可能会在这些期望的漩涡中迷失方向。
三、如何平衡二者
1. 自我认知和沟通
• 首先要充分了解自己，明确自己的兴趣、价值观和目标。同时，也要学会与他人沟通。如果你觉得他人的期望与自己的想法有冲突，可以坦诚地表达自己的想法。
2. 设定优先级
• 在面对自我和他人期望时，要学会设定优先级。有些情况下，他人的期望可能确实很重要，比如在工作中，完成团队任务是首要的。但如果这些期望与自己的核心价值观和长期目标严重冲突，那么就需要考虑如何调整。
3. 灵活调整目标和期望
• 人生是一个动态的过程，自我和他人期望也会随着时间和环境的变化而改变。你可以根据实际情况灵活调整自己的目标和对他人的期望。
一、标签化自我的危害
1. 限制自我认知
• 标签化容易让人陷入一种固定的思维模式。例如，如果一个人被贴上“书呆子”的标签，他可能会逐渐认为自己只能在书本知识方面发展，而忽视了自己在其他领域的潜力，如艺术、体育等。这种自我设限会阻碍个人的全面发展。
2. 影响人际关系
• 标签化可能会导致他人对你的误解和偏见。比如，如果你被贴上“孤僻”的标签，别人可能会在与你交往时保持距离，而不会去深入了解你的真实性格和想法。这可能会让你失去一些与他人建立深厚关系的机会。
3. 降低自我价值感
• 当一个人被负面标签所困扰时，可能会对自己的价值产生怀疑。例如，如果一个人被贴上“失败者”的标签，他可能会陷入自我否定的情绪中，觉得自己一无是处，从而失去追求更好生活的动力。
二、如何拒绝标签化自我
1. 自我认知与自我接纳
• 全面认识自己：花时间去深入了解自己的兴趣、优点和不足。可以通过写日记、反思等方式，记录自己的感受和经历，从而更全面地认识自己。例如，你可以每天花10 - 15分钟记录自己当天的情绪变化、遇到的挑战和收获的成就。
• 接纳自己的多样性：认识到自己是一个多面体，不要因为某一方面的特点而否定其他方面。比如，你可能在工作中很认真负责，但在生活中也有幽默风趣的一面。接纳自己的多样性可以帮助你摆脱单一标签的束缚。
2. 积极的心理暗示
• 用积极的词汇描述自己：当你在描述自己时，尽量使用积极的词汇。例如，不要说“我是个懒人”，而是说“我正在努力提高自己的效率”。这种积极的心理暗示可以改变你对自己的看法，增强自信心。
• 培养成长型思维：相信自己可以通过努力和学习不断成长和改变。例如，如果你觉得自己在某方面能力不足，不要给自己贴上“无能”的标签，而是告诉自己“我可以通过学习和实践来提升自己”。
3. 主动打破刻板印象
• 展示自己的多面性：在与他人交往中，主动展示自己的多面性。例如，如果你被贴上“严肃”的标签，可以尝试在合适的场合展现自己的幽默感，让别人看到你不同的一面。
• 挑战自我：通过尝试新的事物和挑战，打破他人对你的固有印象。比如，如果你被贴上“不擅长运动”的标签，可以尝试参加一些体育活动，展示自己的运动能力。
4. 建立自己的价值观和标准
• 明确自己的价值观：清楚自己看重什么，不被他人的评价和标签所左右。例如，如果你重视创造力和个性，就不要因为别人对“传统”的推崇而改变自己独特的风格。
• 设定自己的成功标准：不要用他人的成功标准来衡量自己。例如，如果你的梦想是成为一名自由职业者，不要因为别人对“成功”的定义是拥有高薪职位而怀疑自己的选择。
5. 学会应对他人的标签化
• 保持冷静和自信：当别人给你贴标签时，不要急于反驳或生气。保持冷静，用自信的态度回应。例如，如果有人说你“太敏感”，你可以微笑着说：“我很善于感知情绪，这让我能更好地理解他人。”
• 引导他人重新认识你：通过你的行为和态度，让他人看到你的真实面貌。例如，如果有人对你的能力有误解，可以通过出色的工作成果来证明自己，让他们重新评价你。
时间节点：
l 00:00 贝拉夜话周年庆：粉丝互动与自我介绍
l 04:27 播客抽奖活动规则详解
l 09:46 周年庆礼物领取与惊喜活动规则详解
l 15:29 小狐狸化形记：从狐妖到人的修行之路
l 21:19 妖族入朝与人性反思：一场烧尾宴的启示
l 23:14 九尾狐启示：追寻自我还是他人期望？
l 27:42 迷失自我：追求他人定义的成功
l 30:26 选择与满足：人生中的矛盾与平衡
l 35:53 面对无力感与自我期望的矛盾
l 40:51 成长中的保留与重建：平衡善心与现实
l 45:13 播客分享真实心声：勇敢面对阴暗面与社会期待
l 49:32 个人与集体叙事的反思与成长
l 55:11 直面内心，拒绝标签化自我
l 59:02 做真实的自己：一场哲学与现实的探讨
l 01:03:30 专业与现实的碰撞：对行业标准的困惑
l 01:08:48 避免指令型人格提升职场竞争力
l 01:12:26 职场汇报技巧与态度的重要性
l 01:22:28 职场与设计项目管理：报价、沟通与批判性思维
《小狐狸化形记》----画漫画的扬纸（vb）
BGM:记忆中的你（神圣）-----Takuau
联系我们抖音同名：
@SodaBella @刘不绝 @朝与黎
HIT: [email protected]
本期主播：@刘不绝
@SodaBella
参与本期博客的抽奖规则：
1.人数：本期抽奖共抽13位听众，十位送周年庆礼盒，三位是书籍礼赠。
2.礼品：首先十位周年庆礼盒的朋友可以收到：
一件有贝拉夜话限定logo的托特包、
一件印有贝拉夜话限定logo的保温杯、
限定小卡和卡套一份（小卡logo也是限定的区别于上一次抽奖的图案）
三位书籍礼赠听众，获得书籍一本。
3.规则：
三位书籍抽奖：参与规则为抽本期播客评论区评论最早最快的前三位，对评论内容和点赞数不做要求。
十位周年庆礼盒抽奖：参与规则为抽本期博客评论区分享自己对于本期节目的感悟，点赞最多的前十位，按点赞数依次排列，如有点赞数相同且超员的情况，就按照评论的先后顺序选择最先评论点赞较多的那位。
4.抽奖截止核算日期：2025年11月7日晚上19:00止
5.中奖公布名单发布公告平台：新浪微博@sodabella，小宇宙本期节目的置顶评论。
6.领取礼物：私信截止日期为2025年11月7日19:00～2025年11月10日19:00止，如超过日期未私信，视为放弃抖音搜索 @朝与黎 这位是博客剪辑师，直接发礼盒或书籍两个字，如果您中的是礼盒就发礼盒，中的书籍就发书籍，待剪辑师回复再同步您的播客ID截图，待剪辑师确认后，您可以同步收货信息等待礼物，注意请一定同步能收到货的地址，请不要同步临时地址或虚拟号码以免造成丢件的问题。播客剪辑师的工作时间为周二至周天的上午10:30到晚上20:30，周一休息不处理消息，请勿催促哦。
7.额外惊喜：我们为十位周年庆礼盒的朋友还送了特别惊喜，这个惊喜为小宇宙app的一个月会员，但这份惊喜需要您在收到周年庆礼盒后，拍照并带上些许您收到礼物的喜悦和对博客的喜爱，在小红书发布对贝拉夜话的小感想并带上话题#贝拉夜话，发布完成后抖音私信@朝与黎发链接确认后，就可以领取小宇宙会员啦。
注意收到礼盒未发布和联系博客剪辑师的朋友视为自动放弃小宇宙会员，就没有这个惊喜啦。
8.特别提醒：
1.中奖书籍的朋友同样可以参与礼盒抽奖，发评论参与就好
2.中奖礼盒的10为朋友没有书籍礼赠，同样只中奖书籍礼赠的朋友没有周年庆礼盒。
3.小宇宙会员是惊喜赠送不包含在抽奖内，如您收到礼盒拍照写感悟带话题发在小红书我们将作为答谢赠送与您。书籍中奖暂时不参与此环节哦。
4.过了截止日期视作放弃哦一定注意。
5.如在抽奖期间发现自己评论点赞不够可以叫好友来帮忙点赞，希望大家踊跃参与。
6.这次的贝拉夜话图案和logo仅作为今年的logo限定下次就不会该形象参与其他抽奖，不保证这次logo和礼品会返场，所以希望大家踊跃参与。
7.由于礼盒是新疆发货，由我们亲自打包给您送出，新疆发货路程漫长，所以请您耐心等待，希望大家收到礼物开开心心。
本期脑图：
本期概述：
本期播客，强调首先提出结论的重要性，并详细阐述了逻辑分析、方案对比以及突出重点的方法。他们还结合个人职场经验，提供了找到理想工作、提升效率和避免成为“指令型人格”的建议，强调找到感兴趣的行业并视自己为产品进行自我提升的重要性。此外，主讲人强调批判性思维在职场分析中的价值，并以轻松的语气鼓励听众根据自己的判断行动。播客还涉及了国漫《小狐狸化形记》的故事，探讨了成长、选择与自我认知的主题，鼓励听众深入思考自己的选择和行为对人生路径的影响。同时，预告了即将到来的周年庆抽奖活动，希望大家踊跃参与❤️
一、追寻自我的重要性
1. 自我实现
• 追寻自我能够帮助你发现自己的兴趣和天赋。追寻自我还能让你获得内心的满足感。当你按照自己的意愿去做事情，完成一个自己设定的目标时，会产生一种成就感。
2. 保持个性和独特性
• 每个人都是独一无二的，有自己的性格、价值观和人生观。追寻自我可以让你保持这种独特性。如果一味地迎合他人期望，可能会使你逐渐失去自我。
3. 长期的幸福感
• 从长期来看，追寻自我能带来更持久的幸福感。因为这是基于你自己的选择，而不是被迫去满足外界的要求。
二、他人期望的影响
1. 积极方面
• 提供方向和动力
• 他人期望可以为你提供一定的方向。比如，父母对子女的期望往往包含了他们对子女未来的美好设想。他们可能希望子女能够接受良好的教育，有一份稳定的工作。这种期望可以激励子女努力学习，争取更好的成绩。在学校里，老师对学生的期望也能起到积极的作用。当老师期望学生能够积极参与课堂讨论、认真完成作业时，学生可能会受到鼓舞，更加努力地去学习，以达到老师的标准。
• 社会认可和资源支持
• 在一定程度上满足他人期望能够获得社会的认可和资源支持。在职场上，如果你能够达到公司对你的期望，比如完成工作任务、遵守公司规章制度等，公司会给予你相应的报酬和晋升机会。同时，社会也会对那些符合大众期望的人给予一定的尊重。例如，在一些传统行业，如果你能够按照行业标准和期望去工作，你可能会更容易获得客户和同行的认可，从而获得更多的业务机会。
2. 消极方面
• 压抑自我
• 过分追求他人期望可能会压抑自我。当一个人总是以他人期望为行动准则时，他可能会忽视自己的感受和需求。
• 迷失自我
• 过度关注他人期望还容易使人迷失自我。在社会中，我们可能会受到来自各个方面的期望，如朋友、同事、社会舆论等。如果一个人不能分辨哪些期望是合理的、适合自己的，哪些是不切实际的，他可能会在这些期望的漩涡中迷失方向。
三、如何平衡二者
1. 自我认知和沟通
• 首先要充分了解自己，明确自己的兴趣、价值观和目标。同时，也要学会与他人沟通。如果你觉得他人的期望与自己的想法有冲突，可以坦诚地表达自己的想法。
2. 设定优先级
• 在面对自我和他人期望时，要学会设定优先级。有些情况下，他人的期望可能确实很重要，比如在工作中，完成团队任务是首要的。但如果这些期望与自己的核心价值观和长期目标严重冲突，那么就需要考虑如何调整。
3. 灵活调整目标和期望
• 人生是一个动态的过程，自我和他人期望也会随着时间和环境的变化而改变。你可以根据实际情况灵活调整自己的目标和对他人的期望。
一、标签化自我的危害
1. 限制自我认知
• 标签化容易让人陷入一种固定的思维模式。例如，如果一个人被贴上“书呆子”的标签，他可能会逐渐认为自己只能在书本知识方面发展，而忽视了自己在其他领域的潜力，如艺术、体育等。这种自我设限会阻碍个人的全面发展。
2. 影响人际关系
• 标签化可能会导致他人对你的误解和偏见。比如，如果你被贴上“孤僻”的标签，别人可能会在与你交往时保持距离，而不会去深入了解你的真实性格和想法。这可能会让你失去一些与他人建立深厚关系的机会。
3. 降低自我价值感
• 当一个人被负面标签所困扰时，可能会对自己的价值产生怀疑。例如，如果一个人被贴上“失败者”的标签，他可能会陷入自我否定的情绪中，觉得自己一无是处，从而失去追求更好生活的动力。
二、如何拒绝标签化自我
1. 自我认知与自我接纳
• 全面认识自己：花时间去深入了解自己的兴趣、优点和不足。可以通过写日记、反思等方式，记录自己的感受和经历，从而更全面地认识自己。例如，你可以每天花10 - 15分钟记录自己当天的情绪变化、遇到的挑战和收获的成就。
• 接纳自己的多样性：认识到自己是一个多面体，不要因为某一方面的特点而否定其他方面。比如，你可能在工作中很认真负责，但在生活中也有幽默风趣的一面。接纳自己的多样性可以帮助你摆脱单一标签的束缚。
2. 积极的心理暗示
• 用积极的词汇描述自己：当你在描述自己时，尽量使用积极的词汇。例如，不要说“我是个懒人”，而是说“我正在努力提高自己的效率”。这种积极的心理暗示可以改变你对自己的看法，增强自信心。
• 培养成长型思维：相信自己可以通过努力和学习不断成长和改变。例如，如果你觉得自己在某方面能力不足，不要给自己贴上“无能”的标签，而是告诉自己“我可以通过学习和实践来提升自己”。
3. 主动打破刻板印象
• 展示自己的多面性：在与他人交往中，主动展示自己的多面性。例如，如果你被贴上“严肃”的标签，可以尝试在合适的场合展现自己的幽默感，让别人看到你不同的一面。
• 挑战自我：通过尝试新的事物和挑战，打破他人对你的固有印象。比如，如果你被贴上“不擅长运动”的标签，可以尝试参加一些体育活动，展示自己的运动能力。
4. 建立自己的价值观和标准
• 明确自己的价值观：清楚自己看重什么，不被他人的评价和标签所左右。例如，如果你重视创造力和个性，就不要因为别人对“传统”的推崇而改变自己独特的风格。
• 设定自己的成功标准：不要用他人的成功标准来衡量自己。例如，如果你的梦想是成为一名自由职业者，不要因为别人对“成功”的定义是拥有高薪职位而怀疑自己的选择。
5. 学会应对他人的标签化
• 保持冷静和自信：当别人给你贴标签时，不要急于反驳或生气。保持冷静，用自信的态度回应。例如，如果有人说你“太敏感”，你可以微笑着说：“我很善于感知情绪，这让我能更好地理解他人。”
• 引导他人重新认识你：通过你的行为和态度，让他人看到你的真实面貌。例如，如果有人对你的能力有误解，可以通过出色的工作成果来证明自己，让他们重新评价你。
时间节点：
l 00:00 贝拉夜话周年庆：粉丝互动与自我介绍
l 04:27 播客抽奖活动规则详解
l 09:46 周年庆礼物领取与惊喜活动规则详解
l 15:29 小狐狸化形记：从狐妖到人的修行之路
l 21:19 妖族入朝与人性反思：一场烧尾宴的启示
l 23:14 九尾狐启示：追寻自我还是他人期望？
l 27:42 迷失自我：追求他人定义的成功
l 30:26 选择与满足：人生中的矛盾与平衡
l 35:53 面对无力感与自我期望的矛盾
l 40:51 成长中的保留与重建：平衡善心与现实
l 45:13 播客分享真实心声：勇敢面对阴暗面与社会期待
l 49:32 个人与集体叙事的反思与成长
l 55:11 直面内心，拒绝标签化自我
l 59:02 做真实的自己：一场哲学与现实的探讨
l 01:03:30 专业与现实的碰撞：对行业标准的困惑
l 01:08:48 避免指令型人格提升职场竞争力
l 01:12:26 职场汇报技巧与态度的重要性
l 01:22:28 职场与设计项目管理：报价、沟通与批判性思维
《小狐狸化形记》----画漫画的扬纸（vb）
BGM:记忆中的你（神圣）-----Takuau
联系我们抖音同名：
@SodaBella @刘不绝 @朝与黎
HIT: [email protected]
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
肥小奕
1个月前
江苏
49
我生活在一个多子女家庭，我是家里的老大，从小我父母和身边的亲戚都对我说你是家里的老大，你应该做一个好榜样，你该怎么怎么样，我的父母也都默认我的付出是应该的，慢慢的我也忽视了我自己的需求和想法，后来长大了离开家，父母也不会主动关心我，他们总是不放心弟弟妹妹做任何事情，总是要我做，很长时间里我活的很虚无麻木痛苦，我觉得没人爱我，家里的琐事总让我活的非常不开心，我找不到宣泄的窗口，直到我遇到了贝拉！现在我已经不会被这些干扰了，我已经不再是曾经痛苦的小女孩了，现在的我很坚强很勇敢很幸福，我一定会越来越好！
肥小奕
1个月前
江苏
48
我生活在一个多子女家庭，我是家里的老大，从小我父母和身边的亲戚都对我说你是家里的老大，你应该做一个好榜样，你该怎么怎么样，我的父母也都默认我的付出是应该的，慢慢的我也忽视了我自己的需求和想法，后来长大了离开家，父母也不会主动关心我，他们总是不放心弟弟妹妹做任何事情，总是要我做，很长时间里我活的很虚无麻木痛苦，我觉得没人爱我，家里的琐事总让我活的非常不开心，我找不到宣泄的窗口，直到我遇到了贝拉！现在我已经不会被这些干扰了，我已经不再是曾经痛苦的小女孩了，现在的我很坚强很勇敢很幸福，我一定会越来越好！
肥小奕
1个月前
江苏
48
我生活在一个多子女家庭，我是家里的老大，从小我父母和身边的亲戚都对我说你是家里的老大，你应该做一个好榜样，你该怎么怎么样，我的父母也都默认我的付出是应该的，慢慢的我也忽视了我自己的需求和想法，后来长大了离开家，父母也不会主动关心我，他们总是不放心弟弟妹妹做任何事情，总是要我做，很长时间里我活的很虚无麻木痛苦，我觉得没人爱我，家里的琐事总让我活的非常不开心，我找不到宣泄的窗口，直到我遇到了贝拉！现在我已经不会被这些干扰了，我已经不再是曾经痛苦的小女孩了，现在的我很坚强很勇敢很幸福，我一定会越来越好！
肥小奕
1个月前
江苏
48
我生活在一个多子女家庭，我是家里的老大，从小我父母和身边的亲戚都对我说你是家里的老大，你应该做一个好榜样，你该怎么怎么样，我的父母也都默认我的付出是应该的，慢慢的我也忽视了我自己的需求和想法，后来长大了离开家，父母也不会主动关心我，他们总是不放心弟弟妹妹做任何事情，总是要我做，很长时间里我活的很虚无麻木痛苦，我觉得没人爱我，家里的琐事总让我活的非常不开心，我找不到宣泄的窗口，直到我遇到了贝拉！现在我已经不会被这些干扰了，我已经不再是曾经痛苦的小女孩了，现在的我很坚强很勇敢很幸福，我一定会越来越好！
旺仔哇
1个月前
湖北
45
首先，祝贝拉夜话两周年快乐，也很开心今年在因缘际会下关注到贝拉夜话，成为互相陪伴的存在，我们要并肩走更远的路呀！其次，恭喜贝拉夜话破六万粉丝！希望贝拉夜话做大做强，能够陪伴更多云朋友，成为照亮我们成长道路上的一束光。再次，说一下听完本期播客的感受。
在四月关注贝拉时我是迷茫的，这段时间我慢慢地把目光放在自己身上，更多地向内求。这么些年，不管是考四六级 ，还是考法考等其他考试，我只是随波逐流，因为现在社会规则要求我们要有这些证书。后面考研也不是出自本心，只是当时毕业为逃避就业的一种选择，因为我从来没弄懂自己到底想要过什么样的生活，得过且过。从小到大我好像一直活在他人的目光和期许之中，这也是束缚我的一种枷锁。我身为长女，要懂事 要给妹妹做好榜样，但没有人能在我前行道路上指引我，所以让我一直处于想努力又不知方向的迷茫且内耗的状态中。之前有过一些念头，但由于对自我的忽视，我几乎从来没有进行深思和规划去将念头实现，比如初中时我跟爸妈说我想学跳舞，但是因为一句“学什么跳舞，你现在的任务是好好学习”而不了了之，后来好像就没有什么确切想要的东西。直到今年我发现完成自我满足的那一刻会无比幸福，比如我一直想买空气炸锅，但之前多次因为想着还有不到一年要离开这座城市而放弃，觉得东西买的越多搬家越困难，决定要买是因为觉得空气炸锅只是很小的一笔开支，搬家搬不走出闲置就好，想尝试一下满足一次自己的感受，直到我看着榴莲在空气炸锅里慢慢上色的那一刻我觉得“旺仔想要，旺仔得到”这句话的巨大魅力，虽然只是一件小事，但我处于好久的幸福之中。
再一次佩服不绝老师的勇气，可以在公开平台讲述这么多心里所想，我也很期待不绝老师的民宿完工营业，等我攒够钱过去看大雪景，和三位云朋友见面聊聊天！！！哪怕是后面的闲聊时间，我也可以学到很多东西，我感觉批判性思维和多思考一点我做的不好，还需要再提升。
本来有好多碎碎念，但是听到后面就忘了前面，以至于我反反复复听了四五遍这期播客，多听多悟，我感觉急需提高我的表达能力！
旺仔哇
1个月前
湖北
45
首先，祝贝拉夜话两周年快乐，也很开心今年在因缘际会下关注到贝拉夜话，成为互相陪伴的存在，我们要并肩走更远的路呀！其次，恭喜贝拉夜话破六万粉丝！希望贝拉夜话做大做强，能够陪伴更多云朋友，成为照亮我们成长道路上的一束光。再次，说一下听完本期播客的感受。
在四月关注贝拉时我是迷茫的，这段时间我慢慢地把目光放在自己身上，更多地向内求。这么些年，不管是考四六级 ，还是考法考等其他考试，我只是随波逐流，因为现在社会规则要求我们要有这些证书。后面考研也不是出自本心，只是当时毕业为逃避就业的一种选择，因为我从来没弄懂自己到底想要过什么样的生活，得过且过。从小到大我好像一直活在他人的目光和期许之中，这也是束缚我的一种枷锁。我身为长女，要懂事 要给妹妹做好榜样，但没有人能在我前行道路上指引我，所以让我一直处于想努力又不知方向的迷茫且内耗的状态中。之前有过一些念头，但由于对自我的忽视，我几乎从来没有进行深思和规划去将念头实现，比如初中时我跟爸妈说我想学跳舞，但是因为一句“学什么跳舞，你现在的任务是好好学习”而不了了之，后来好像就没有什么确切想要的东西。直到今年我发现完成自我满足的那一刻会无比幸福，比如我一直想买空气炸锅，但之前多次因为想着还有不到一年要离开这座城市而放弃，觉得东西买的越多搬家越困难，决定要买是因为觉得空气炸锅只是很小的一笔开支，搬家搬不走出闲置就好，想尝试一下满足一次自己的感受，直到我看着榴莲在空气炸锅里慢慢上色的那一刻我觉得“旺仔想要，旺仔得到”这句话的巨大魅力，虽然只是一件小事，但我处于好久的幸福之中。
再一次佩服不绝老师的勇气，可以在公开平台讲述这么多心里所想，我也很期待不绝老师的民宿完工营业，等我攒够钱过去看大雪景，和三位云朋友见面聊聊天！！！哪怕是后面的闲聊时间，我也可以学到很多东西，我感觉批判性思维和多思考一点我做的不好，还需要再提升。
本来有好多碎碎念，但是听到后面就忘了前面，以至于我反反复复听了四五遍这期播客，多听多悟，我感觉急需提高我的表达能力！
旺仔哇
1个月前
湖北
44
首先，祝贝拉夜话两周年快乐，也很开心今年在因缘际会下关注到贝拉夜话，成为互相陪伴的存在，我们要并肩走更远的路呀！其次，恭喜贝拉夜话破六万粉丝！希望贝拉夜话做大做强，能够陪伴更多云朋友，成为照亮我们成长道路上的一束光。再次，说一下听完本期播客的感受。
在四月关注贝拉时我是迷茫的，这段时间我慢慢地把目光放在自己身上，更多地向内求。这么些年，不管是考四六级 ，还是考法考等其他考试，我只是随波逐流，因为现在社会规则要求我们要有这些证书。后面考研也不是出自本心，只是当时毕业为逃避就业的一种选择，因为我从来没弄懂自己到底想要过什么样的生活，得过且过。从小到大我好像一直活在他人的目光和期许之中，这也是束缚我的一种枷锁。我身为长女，要懂事 要给妹妹做好榜样，但没有人能在我前行道路上指引我，所以让我一直处于想努力又不知方向的迷茫且内耗的状态中。之前有过一些念头，但由于对自我的忽视，我几乎从来没有进行深思和规划去将念头实现，比如初中时我跟爸妈说我想学跳舞，但是因为一句“学什么跳舞，你现在的任务是好好学习”而不了了之，后来好像就没有什么确切想要的东西。直到今年我发现完成自我满足的那一刻会无比幸福，比如我一直想买空气炸锅，但之前多次因为想着还有不到一年要离开这座城市而放弃，觉得东西买的越多搬家越困难，决定要买是因为觉得空气炸锅只是很小的一笔开支，搬家搬不走出闲置就好，想尝试一下满足一次自己的感受，直到我看着榴莲在空气炸锅里慢慢上色的那一刻我觉得“旺仔想要，旺仔得到”这句话的巨大魅力，虽然只是一件小事，但我处于好久的幸福之中。
再一次佩服不绝老师的勇气，可以在公开平台讲述这么多心里所想，我也很期待不绝老师的民宿完工营业，等我攒够钱过去看大雪景，和三位云朋友见面聊聊天！！！哪怕是后面的闲聊时间，我也可以学到很多东西，我感觉批判性思维和多思考一点我做的不好，还需要再提升。
本来有好多碎碎念，但是听到后面就忘了前面，以至于我反反复复听了四五遍这期播客，多听多悟，我感觉急需提高我的表达能力！
旺仔哇
1个月前
湖北
44
首先，祝贝拉夜话两周年快乐，也很开心今年在因缘际会下关注到贝拉夜话，成为互相陪伴的存在，我们要并肩走更远的路呀！其次，恭喜贝拉夜话破六万粉丝！希望贝拉夜话做大做强，能够陪伴更多云朋友，成为照亮我们成长道路上的一束光。再次，说一下听完本期播客的感受。
在四月关注贝拉时我是迷茫的，这段时间我慢慢地把目光放在自己身上，更多地向内求。这么些年，不管是考四六级 ，还是考法考等其他考试，我只是随波逐流，因为现在社会规则要求我们要有这些证书。后面考研也不是出自本心，只是当时毕业为逃避就业的一种选择，因为我从来没弄懂自己到底想要过什么样的生活，得过且过。从小到大我好像一直活在他人的目光和期许之中，这也是束缚我的一种枷锁。我身为长女，要懂事 要给妹妹做好榜样，但没有人能在我前行道路上指引我，所以让我一直处于想努力又不知方向的迷茫且内耗的状态中。之前有过一些念头，但由于对自我的忽视，我几乎从来没有进行深思和规划去将念头实现，比如初中时我跟爸妈说我想学跳舞，但是因为一句“学什么跳舞，你现在的任务是好好学习”而不了了之，后来好像就没有什么确切想要的东西。直到今年我发现完成自我满足的那一刻会无比幸福，比如我一直想买空气炸锅，但之前多次因为想着还有不到一年要离开这座城市而放弃，觉得东西买的越多搬家越困难，决定要买是因为觉得空气炸锅只是很小的一笔开支，搬家搬不走出闲置就好，想尝试一下满足一次自己的感受，直到我看着榴莲在空气炸锅里慢慢上色的那一刻我觉得“旺仔想要，旺仔得到”这句话的巨大魅力，虽然只是一件小事，但我处于好久的幸福之中。
再一次佩服不绝老师的勇气，可以在公开平台讲述这么多心里所想，我也很期待不绝老师的民宿完工营业，等我攒够钱过去看大雪景，和三位云朋友见面聊聊天！！！哪怕是后面的闲聊时间，我也可以学到很多东西，我感觉批判性思维和多思考一点我做的不好，还需要再提升。
本来有好多碎碎念，但是听到后面就忘了前面，以至于我反反复复听了四五遍这期播客，多听多悟，我感觉急需提高我的表达能力！
CAOJIAHUI
1个月前
内蒙古
39
听完这期播客感觉很有感触，我已经大三了，今天正好也是我的21岁生日，正处在人生选择与自我定位的关键期，我经常在“寻求自我”与“他人期望”之间摇摆。追寻自我不是任性，而是对内心声音的倾听与尊重，是实现长久幸福的基础。同时，他人期望也不全都是束缚，也是一种动力，但是也不能为了满足他人期望而失去自我
。尤其在标签化盛行的环境中，我们容易被外界定义，陷入自我设限。拒绝标签，勇敢一点，建立内在价值标准，是一个重要的成长课题。
CAOJIAHUI
1个月前
内蒙古
39
听完这期播客感觉很有感触，我已经大三了，今天正好也是我的21岁生日，正处在人生选择与自我定位的关键期，我经常在“寻求自我”与“他人期望”之间摇摆。追寻自我不是任性，而是对内心声音的倾听与尊重，是实现长久幸福的基础。同时，他人期望也不全都是束缚，也是一种动力，但是也不能为了满足他人期望而失去自我
。尤其在标签化盛行的环境中，我们容易被外界定义，陷入自我设限。拒绝标签，勇敢一点，建立内在价值标准，是一个重要的成长课题。
CAOJIAHUI
1个月前
内蒙古
39
听完这期播客感觉很有感触，我已经大三了，今天正好也是我的21岁生日，正处在人生选择与自我定位的关键期，我经常在“寻求自我”与“他人期望”之间摇摆。追寻自我不是任性，而是对内心声音的倾听与尊重，是实现长久幸福的基础。同时，他人期望也不全都是束缚，也是一种动力，但是也不能为了满足他人期望而失去自我
。尤其在标签化盛行的环境中，我们容易被外界定义，陷入自我设限。拒绝标签，勇敢一点，建立内在价值标准，是一个重要的成长课题。
CAOJIAHUI
1个月前
内蒙古
39
听完这期播客感觉很有感触，我已经大三了，今天正好也是我的21岁生日，正处在人生选择与自我定位的关键期，我经常在“寻求自我”与“他人期望”之间摇摆。追寻自我不是任性，而是对内心声音的倾听与尊重，是实现长久幸福的基础。同时，他人期望也不全都是束缚，也是一种动力，但是也不能为了满足他人期望而失去自我
。尤其在标签化盛行的环境中，我们容易被外界定义，陷入自我设限。拒绝标签，勇敢一点，建立内在价值标准，是一个重要的成长课题。
萤渡舟
1个月前
河南
37
人们很容易不活在当下，觉得应该要怎么样才会幸福，有太多先决条件了，这样就容易看不到当下的幸福，抓住当下可以抓住的幸福，而不是一直抓取一些目前的条件达不到的东西，控制自己能控制的事情，不能控制的事情就不去想了，自己有什么能力就去干什么事，一个人的能力就是有限的，而且有些事情就是很宏大的，是非常无常的，不是一个渺小的人可以撼动的，所以走好当下能走的每一个小步子就好了!
Axz9s
1个月前
黑龙江
37
1:23:07 37:07 32:17 26:50 16:55 啊，我之前也看了这个漫画，好久之前了，《小狐狸化形记》，还把她姐姐做成菜了😭，很好哭，也就是挺警示的。贝拉和不绝真的很厉害，可以讲述的这么完整，就是感觉娓娓道来的感觉，我认为我的表达力是欠缺的，就是只能把脑子里的东西讲出20%，还没有逻辑。觉得要在毕业之前赶紧给它完善优化一下自己的这个点，很头疼，但是找到了一些方法，目前也在践行。
感觉就是把别人的期待加在了自己的身上，以为是自己的目标，越来越多的期待加在身上不知道自己想要的是什么，觉得她们这个期待，我是不是也需要什么的，浑浑噩噩的，真的比如就是想找寻自我价值，然后小某书，超级多的方法，感觉每个都说的对，然后就收藏收藏，再看，然后越来越多的方法在自己身上，不知道什么方法到底是适合自己的，然后再焦虑，死循环。真的还是行动起来，去试一下总结出来哪个适合自己，要不自己本身思考的能力也会被埋没起来。
当下可以满足的，应该是年龄吧，还有固定的生活费，可以自我支配的感觉，觉得20岁做什么都不晚，但是也很迷茫的一个状态，就是从开始听贝拉夜话之后开始，就写了自己未来想过的生活，每每看到都很开心，但是像贝拉之前说的，目标和想得到什么还有激励一些自己的话，一定要经常看看，要不真的会忘了自己想得到和目标是什么，真的会被短视频和一些零碎的娱乐新闻信息给挤到后面，我记得暑假的时候干劲满满，天天听新闻，然后给自己读新闻录视频，背单词，开学了，就感觉松懈了，然后也没有像暑假每天按部就班的有事情做，开学真的忘了。脑袋空空容易被影响，从10月中旬开始慢慢又捡起来了，我觉得还是得就是给自己整几个固定项，每天都要按部就班做的，必备项。人就有掌控感，不容易太多想，反正我是这样，就是一些正反馈对自己好的事情，这样感觉每天会少一些虚空感和自我怀疑感，就是我今天起码做了对自己有益的事情，就比较心安。
仇恨自己，真的，就是不满意自己的体重，表达力，肤色，不喜欢自己这个不喜欢自己那个。但是如果自己都不爱自己，那对自己也太狠心了吧，就是还是要找到自己喜欢什么，反正人生那么长，以自己为中心，给自己找一些能量可以让自己感觉有意义开心的事情，我就是明年想减肥之后拍个写真，学游泳。一辈子跟自己共处的时间是最长的，学会自洽，有点难，一阵一阵的。
共情力强真的有点痛苦，就是心疼完这个，又心疼那个，但是很消耗自己，发现自己什么也做不了。
是哒，不绝真的很厉害，很优秀，每次讲的就是很容易让人听进去的感觉，真的听到有些故事，会看看自己身上有没有，或者自己身边有没有，然后再思考一下❤️
贝拉也很厉害，就是感觉每次都能发现别人身上的闪光点，然后结合自己的想法总结出来，贝拉的角度就是很新颖，很会发现一些小细节。
就是真的听了这么多感觉贝拉和不绝就是想像不到的优秀，超级厉害✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
真的阴暗面都藏起来，就是有时候会跟deepseek说，哈哈哈哈哈哈，让他给我分析一下
就是把自己拆解，真的有些事情和人只想接受A面，不想去了解B面，也有可能是不想面对吧。
就是给自己下定义，之前会把intp的人格，然后小红书那些解读这个人格的话，我就会自动代入，觉得自己就是这样的人，但是后来发现也不全是，就是贝拉说的不要给自己套标签，圈在那个标签里，然后有些人给我下定义的时候，我总觉得他给我下的这个定义是方便他干什么事😈
真的，接触的人越来越多，真的能见识到物种多样性，有一些觉得很简单的东西，但是有些人就是要你一步一步的，手把手的告诉他，这样子多了，我就也说我不会。因为我就是先自己研究找方法，实在不行再求助别人，不想老麻烦别人，但是别人老麻烦我🤔
后面好干货呀，好细致，做个标记🔮
最后，非常感谢贝拉和不绝的博客，感觉听了这么多期，慢慢这么多感觉都帮到了我，有很多的角度，还有思考的方法，和看事情的角度，还有一些信息差等等，知道了很多重要的小板块，很有用，也真的很喜欢，开始就是因为贝拉进的小宇宙，我会一直听下去的，谢谢贝拉和不绝的博客❤️❤️❤️❤️❤️❤️，还有朝与黎老师每个博客都非常契合的bgm❤️❤️❤️❤️❤️，最后我选择追寻自我很重要，可以看一下他人的期望，我想不想❤️❤️❤️❤️
不想的话就Don't care
泡泡鱼pp
1个月前
四川
37
最近，我一直在思考，之前我一直是一个讨好型，在面对人际关系的时候，我常常是没有“思想”那方，总是把别人放在自己的前面，自己做了很多符合别人期望的决定，但是我并不高兴，每次都很痛苦内耗，当时自己为什么不按照自己的想法去做，为什么常常损害自己的利益来迎合别人。在谈恋爱的时候也是，我觉得自己没有底线，是个很合格的“妈妈”？常常接受对方提出的一些要求，哪怕我自己内心并不愿意，但是我常常压抑自己，压抑自己的真实想法，去实现对方的想法，最后的收场是我受不了了，提出分开。之前我很少做自己，从小被教育要成为乖乖女，那样就会被大人喜欢，虽然成为了别人期待那样的乖乖女，但是我的每一天都过得很煎熬，只要我犯了一点小错误我就会内耗，这个时候很多声音都会出现在我的脑子里：别人不喜欢我了怎么办？这样会不会给他人留下不好的印象？他会不会对我失望……这些都让我崩溃。对我个人而言，活在别人的期望里真的是很糟糕的。
Mvkaram
1个月前
新疆
37
心里满是被理解的暖意。节目把“自我与他人期望”的纠结说透了——那些在迎合中迷失的瞬间、想坚持自我却犹豫的时刻，都被精准戳中。从《小狐狸化形记》的感悟到拒绝标签化的建议，每一句都像温柔的指引，帮我理清了心里的乱麻；职场建议也实用又贴心，让人觉得踏实。更难得的是满含诚意的抽奖互动和公益承诺，能感受到团队的用心。谢谢贝拉夜话，用真诚的分享陪我们思考、成长，期待未来更多温暖又有力量的内容。🥹🥹
萤渡舟
1个月前
河南
37
人们很容易不活在当下，觉得应该要怎么样才会幸福，有太多先决条件了，这样就容易看不到当下的幸福，抓住当下可以抓住的幸福，而不是一直抓取一些目前的条件达不到的东西，控制自己能控制的事情，不能控制的事情就不去想了，自己有什么能力就去干什么事，一个人的能力就是有限的，而且有些事情就是很宏大的，是非常无常的，不是一个渺小的人可以撼动的，所以走好当下能走的每一个小步子就好了!
Axz9s
1个月前
黑龙江
37
1:23:07 37:07 32:17 26:50 16:55 啊，我之前也看了这个漫画，好久之前了，《小狐狸化形记》，还把她姐姐做成菜了😭，很好哭，也就是挺警示的。贝拉和不绝真的很厉害，可以讲述的这么完整，就是感觉娓娓道来的感觉，我认为我的表达力是欠缺的，就是只能把脑子里的东西讲出20%，还没有逻辑。觉得要在毕业之前赶紧给它完善优化一下自己的这个点，很头疼，但是找到了一些方法，目前也在践行。
感觉就是把别人的期待加在了自己的身上，以为是自己的目标，越来越多的期待加在身上不知道自己想要的是什么，觉得她们这个期待，我是不是也需要什么的，浑浑噩噩的，真的比如就是想找寻自我价值，然后小某书，超级多的方法，感觉每个都说的对，然后就收藏收藏，再看，然后越来越多的方法在自己身上，不知道什么方法到底是适合自己的，然后再焦虑，死循环。真的还是行动起来，去试一下总结出来哪个适合自己，要不自己本身思考的能力也会被埋没起来。
当下可以满足的，应该是年龄吧，还有固定的生活费，可以自我支配的感觉，觉得20岁做什么都不晚，但是也很迷茫的一个状态，就是从开始听贝拉夜话之后开始，就写了自己未来想过的生活，每每看到都很开心，但是像贝拉之前说的，目标和想得到什么还有激励一些自己的话，一定要经常看看，要不真的会忘了自己想得到和目标是什么，真的会被短视频和一些零碎的娱乐新闻信息给挤到后面，我记得暑假的时候干劲满满，天天听新闻，然后给自己读新闻录视频，背单词，开学了，就感觉松懈了，然后也没有像暑假每天按部就班的有事情做，开学真的忘了。脑袋空空容易被影响，从10月中旬开始慢慢又捡起来了，我觉得还是得就是给自己整几个固定项，每天都要按部就班做的，必备项。人就有掌控感，不容易太多想，反正我是这样，就是一些正反馈对自己好的事情，这样感觉每天会少一些虚空感和自我怀疑感，就是我今天起码做了对自己有益的事情，就比较心安。
仇恨自己，真的，就是不满意自己的体重，表达力，肤色，不喜欢自己这个不喜欢自己那个。但是如果自己都不爱自己，那对自己也太狠心了吧，就是还是要找到自己喜欢什么，反正人生那么长，以自己为中心，给自己找一些能量可以让自己感觉有意义开心的事情，我就是明年想减肥之后拍个写真，学游泳。一辈子跟自己共处的时间是最长的，学会自洽，有点难，一阵一阵的。
共情力强真的有点痛苦，就是心疼完这个，又心疼那个，但是很消耗自己，发现自己什么也做不了。
是哒，不绝真的很厉害，很优秀，每次讲的就是很容易让人听进去的感觉，真的听到有些故事，会看看自己身上有没有，或者自己身边有没有，然后再思考一下❤️
贝拉也很厉害，就是感觉每次都能发现别人身上的闪光点，然后结合自己的想法总结出来，贝拉的角度就是很新颖，很会发现一些小细节。
就是真的听了这么多感觉贝拉和不绝就是想像不到的优秀，超级厉害✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
真的阴暗面都藏起来，就是有时候会跟deepseek说，哈哈哈哈哈哈，让他给我分析一下
就是把自己拆解，真的有些事情和人只想接受A面，不想去了解B面，也有可能是不想面对吧。
就是给自己下定义，之前会把intp的人格，然后小红书那些解读这个人格的话，我就会自动代入，觉得自己就是这样的人，但是后来发现也不全是，就是贝拉说的不要给自己套标签，圈在那个标签里，然后有些人给我下定义的时候，我总觉得他给我下的这个定义是方便他干什么事😈
真的，接触的人越来越多，真的能见识到物种多样性，有一些觉得很简单的东西，但是有些人就是要你一步一步的，手把手的告诉他，这样子多了，我就也说我不会。因为我就是先自己研究找方法，实在不行再求助别人，不想老麻烦别人，但是别人老麻烦我🤔
后面好干货呀，好细致，做个标记🔮
最后，非常感谢贝拉和不绝的博客，感觉听了这么多期，慢慢这么多感觉都帮到了我，有很多的角度，还有思考的方法，和看事情的角度，还有一些信息差等等，知道了很多重要的小板块，很有用，也真的很喜欢，开始就是因为贝拉进的小宇宙，我会一直听下去的，谢谢贝拉和不绝的博客❤️❤️❤️❤️❤️❤️，还有朝与黎老师每个博客都非常契合的bgm❤️❤️❤️❤️❤️，最后我选择追寻自我很重要，可以看一下他人的期望，我想不想❤️❤️❤️❤️
不想的话就Don't care
泡泡鱼pp
1个月前
四川
37
最近，我一直在思考，之前我一直是一个讨好型，在面对人际关系的时候，我常常是没有“思想”那方，总是把别人放在自己的前面，自己做了很多符合别人期望的决定，但是我并不高兴，每次都很痛苦内耗，当时自己为什么不按照自己的想法去做，为什么常常损害自己的利益来迎合别人。在谈恋爱的时候也是，我觉得自己没有底线，是个很合格的“妈妈”？常常接受对方提出的一些要求，哪怕我自己内心并不愿意，但是我常常压抑自己，压抑自己的真实想法，去实现对方的想法，最后的收场是我受不了了，提出分开。之前我很少做自己，从小被教育要成为乖乖女，那样就会被大人喜欢，虽然成为了别人期待那样的乖乖女，但是我的每一天都过得很煎熬，只要我犯了一点小错误我就会内耗，这个时候很多声音都会出现在我的脑子里：别人不喜欢我了怎么办？这样会不会给他人留下不好的印象？他会不会对我失望……这些都让我崩溃。对我个人而言，活在别人的期望里真的是很糟糕的。
Mvkaram
1个月前
新疆
37
心里满是被理解的暖意。节目把“自我与他人期望”的纠结说透了——那些在迎合中迷失的瞬间、想坚持自我却犹豫的时刻，都被精准戳中。从《小狐狸化形记》的感悟到拒绝标签化的建议，每一句都像温柔的指引，帮我理清了心里的乱麻；职场建议也实用又贴心，让人觉得踏实。更难得的是满含诚意的抽奖互动和公益承诺，能感受到团队的用心。谢谢贝拉夜话，用真诚的分享陪我们思考、成长，期待未来更多温暖又有力量的内容。🥹🥹
萤渡舟
1个月前
河南
37
人们很容易不活在当下，觉得应该要怎么样才会幸福，有太多先决条件了，这样就容易看不到当下的幸福，抓住当下可以抓住的幸福，而不是一直抓取一些目前的条件达不到的东西，控制自己能控制的事情，不能控制的事情就不去想了，自己有什么能力就去干什么事，一个人的能力就是有限的，而且有些事情就是很宏大的，是非常无常的，不是一个渺小的人可以撼动的，所以走好当下能走的每一个小步子就好了!
Axz9s
1个月前
黑龙江
37
1:23:07 37:07 32:17 26:50 16:55 啊，我之前也看了这个漫画，好久之前了，《小狐狸化形记》，还把她姐姐做成菜了😭，很好哭，也就是挺警示的。贝拉和不绝真的很厉害，可以讲述的这么完整，就是感觉娓娓道来的感觉，我认为我的表达力是欠缺的，就是只能把脑子里的东西讲出20%，还没有逻辑。觉得要在毕业之前赶紧给它完善优化一下自己的这个点，很头疼，但是找到了一些方法，目前也在践行。
感觉就是把别人的期待加在了自己的身上，以为是自己的目标，越来越多的期待加在身上不知道自己想要的是什么，觉得她们这个期待，我是不是也需要什么的，浑浑噩噩的，真的比如就是想找寻自我价值，然后小某书，超级多的方法，感觉每个都说的对，然后就收藏收藏，再看，然后越来越多的方法在自己身上，不知道什么方法到底是适合自己的，然后再焦虑，死循环。真的还是行动起来，去试一下总结出来哪个适合自己，要不自己本身思考的能力也会被埋没起来。
当下可以满足的，应该是年龄吧，还有固定的生活费，可以自我支配的感觉，觉得20岁做什么都不晚，但是也很迷茫的一个状态，就是从开始听贝拉夜话之后开始，就写了自己未来想过的生活，每每看到都很开心，但是像贝拉之前说的，目标和想得到什么还有激励一些自己的话，一定要经常看看，要不真的会忘了自己想得到和目标是什么，真的会被短视频和一些零碎的娱乐新闻信息给挤到后面，我记得暑假的时候干劲满满，天天听新闻，然后给自己读新闻录视频，背单词，开学了，就感觉松懈了，然后也没有像暑假每天按部就班的有事情做，开学真的忘了。脑袋空空容易被影响，从10月中旬开始慢慢又捡起来了，我觉得还是得就是给自己整几个固定项，每天都要按部就班做的，必备项。人就有掌控感，不容易太多想，反正我是这样，就是一些正反馈对自己好的事情，这样感觉每天会少一些虚空感和自我怀疑感，就是我今天起码做了对自己有益的事情，就比较心安。
仇恨自己，真的，就是不满意自己的体重，表达力，肤色，不喜欢自己这个不喜欢自己那个。但是如果自己都不爱自己，那对自己也太狠心了吧，就是还是要找到自己喜欢什么，反正人生那么长，以自己为中心，给自己找一些能量可以让自己感觉有意义开心的事情，我就是明年想减肥之后拍个写真，学游泳。一辈子跟自己共处的时间是最长的，学会自洽，有点难，一阵一阵的。
共情力强真的有点痛苦，就是心疼完这个，又心疼那个，但是很消耗自己，发现自己什么也做不了。
是哒，不绝真的很厉害，很优秀，每次讲的就是很容易让人听进去的感觉，真的听到有些故事，会看看自己身上有没有，或者自己身边有没有，然后再思考一下❤️
贝拉也很厉害，就是感觉每次都能发现别人身上的闪光点，然后结合自己的想法总结出来，贝拉的角度就是很新颖，很会发现一些小细节。
就是真的听了这么多感觉贝拉和不绝就是想像不到的优秀，超级厉害✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
真的阴暗面都藏起来，就是有时候会跟deepseek说，哈哈哈哈哈哈，让他给我分析一下
就是把自己拆解，真的有些事情和人只想接受A面，不想去了解B面，也有可能是不想面对吧。
就是给自己下定义，之前会把intp的人格，然后小红书那些解读这个人格的话，我就会自动代入，觉得自己就是这样的人，但是后来发现也不全是，就是贝拉说的不要给自己套标签，圈在那个标签里，然后有些人给我下定义的时候，我总觉得他给我下的这个定义是方便他干什么事😈
真的，接触的人越来越多，真的能见识到物种多样性，有一些觉得很简单的东西，但是有些人就是要你一步一步的，手把手的告诉他，这样子多了，我就也说我不会。因为我就是先自己研究找方法，实在不行再求助别人，不想老麻烦别人，但是别人老麻烦我🤔
后面好干货呀，好细致，做个标记🔮
最后，非常感谢贝拉和不绝的博客，感觉听了这么多期，慢慢这么多感觉都帮到了我，有很多的角度，还有思考的方法，和看事情的角度，还有一些信息差等等，知道了很多重要的小板块，很有用，也真的很喜欢，开始就是因为贝拉进的小宇宙，我会一直听下去的，谢谢贝拉和不绝的博客❤️❤️❤️❤️❤️❤️，还有朝与黎老师每个博客都非常契合的bgm❤️❤️❤️❤️❤️，最后我选择追寻自我很重要，可以看一下他人的期望，我想不想❤️❤️❤️❤️
不想的话就Don't care
Mvkaram
1个月前
新疆
37
心里满是被理解的暖意。节目把“自我与他人期望”的纠结说透了——那些在迎合中迷失的瞬间、想坚持自我却犹豫的时刻，都被精准戳中。从《小狐狸化形记》的感悟到拒绝标签化的建议，每一句都像温柔的指引，帮我理清了心里的乱麻；职场建议也实用又贴心，让人觉得踏实。更难得的是满含诚意的抽奖互动和公益承诺，能感受到团队的用心。谢谢贝拉夜话，用真诚的分享陪我们思考、成长，期待未来更多温暖又有力量的内容。🥹🥹
萤渡舟
1个月前
河南
37
人们很容易不活在当下，觉得应该要怎么样才会幸福，有太多先决条件了，这样就容易看不到当下的幸福，抓住当下可以抓住的幸福，而不是一直抓取一些目前的条件达不到的东西，控制自己能控制的事情，不能控制的事情就不去想了，自己有什么能力就去干什么事，一个人的能力就是有限的，而且有些事情就是很宏大的，是非常无常的，不是一个渺小的人可以撼动的，所以走好当下能走的每一个小步子就好了!
Axz9s
1个月前
黑龙江
37
1:23:07 37:07 32:17 26:50 16:55 啊，我之前也看了这个漫画，好久之前了，《小狐狸化形记》，还把她姐姐做成菜了😭，很好哭，也就是挺警示的。贝拉和不绝真的很厉害，可以讲述的这么完整，就是感觉娓娓道来的感觉，我认为我的表达力是欠缺的，就是只能把脑子里的东西讲出20%，还没有逻辑。觉得要在毕业之前赶紧给它完善优化一下自己的这个点，很头疼，但是找到了一些方法，目前也在践行。
感觉就是把别人的期待加在了自己的身上，以为是自己的目标，越来越多的期待加在身上不知道自己想要的是什么，觉得她们这个期待，我是不是也需要什么的，浑浑噩噩的，真的比如就是想找寻自我价值，然后小某书，超级多的方法，感觉每个都说的对，然后就收藏收藏，再看，然后越来越多的方法在自己身上，不知道什么方法到底是适合自己的，然后再焦虑，死循环。真的还是行动起来，去试一下总结出来哪个适合自己，要不自己本身思考的能力也会被埋没起来。
当下可以满足的，应该是年龄吧，还有固定的生活费，可以自我支配的感觉，觉得20岁做什么都不晚，但是也很迷茫的一个状态，就是从开始听贝拉夜话之后开始，就写了自己未来想过的生活，每每看到都很开心，但是像贝拉之前说的，目标和想得到什么还有激励一些自己的话，一定要经常看看，要不真的会忘了自己想得到和目标是什么，真的会被短视频和一些零碎的娱乐新闻信息给挤到后面，我记得暑假的时候干劲满满，天天听新闻，然后给自己读新闻录视频，背单词，开学了，就感觉松懈了，然后也没有像暑假每天按部就班的有事情做，开学真的忘了。脑袋空空容易被影响，从10月中旬开始慢慢又捡起来了，我觉得还是得就是给自己整几个固定项，每天都要按部就班做的，必备项。人就有掌控感，不容易太多想，反正我是这样，就是一些正反馈对自己好的事情，这样感觉每天会少一些虚空感和自我怀疑感，就是我今天起码做了对自己有益的事情，就比较心安。
仇恨自己，真的，就是不满意自己的体重，表达力，肤色，不喜欢自己这个不喜欢自己那个。但是如果自己都不爱自己，那对自己也太狠心了吧，就是还是要找到自己喜欢什么，反正人生那么长，以自己为中心，给自己找一些能量可以让自己感觉有意义开心的事情，我就是明年想减肥之后拍个写真，学游泳。一辈子跟自己共处的时间是最长的，学会自洽，有点难，一阵一阵的。
共情力强真的有点痛苦，就是心疼完这个，又心疼那个，但是很消耗自己，发现自己什么也做不了。
是哒，不绝真的很厉害，很优秀，每次讲的就是很容易让人听进去的感觉，真的听到有些故事，会看看自己身上有没有，或者自己身边有没有，然后再思考一下❤️
贝拉也很厉害，就是感觉每次都能发现别人身上的闪光点，然后结合自己的想法总结出来，贝拉的角度就是很新颖，很会发现一些小细节。
就是真的听了这么多感觉贝拉和不绝就是想像不到的优秀，超级厉害✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
真的阴暗面都藏起来，就是有时候会跟deepseek说，哈哈哈哈哈哈，让他给我分析一下
就是把自己拆解，真的有些事情和人只想接受A面，不想去了解B面，也有可能是不想面对吧。
就是给自己下定义，之前会把intp的人格，然后小红书那些解读这个人格的话，我就会自动代入，觉得自己就是这样的人，但是后来发现也不全是，就是贝拉说的不要给自己套标签，圈在那个标签里，然后有些人给我下定义的时候，我总觉得他给我下的这个定义是方便他干什么事😈
真的，接触的人越来越多，真的能见识到物种多样性，有一些觉得很简单的东西，但是有些人就是要你一步一步的，手把手的告诉他，这样子多了，我就也说我不会。因为我就是先自己研究找方法，实在不行再求助别人，不想老麻烦别人，但是别人老麻烦我🤔
后面好干货呀，好细致，做个标记🔮
最后，非常感谢贝拉和不绝的博客，感觉听了这么多期，慢慢这么多感觉都帮到了我，有很多的角度，还有思考的方法，和看事情的角度，还有一些信息差等等，知道了很多重要的小板块，很有用，也真的很喜欢，开始就是因为贝拉进的小宇宙，我会一直听下去的，谢谢贝拉和不绝的博客❤️❤️❤️❤️❤️❤️，还有朝与黎老师每个博客都非常契合的bgm❤️❤️❤️❤️❤️，最后我选择追寻自我很重要，可以看一下他人的期望，我想不想❤️❤️❤️❤️
不想的话就Don't care
Mvkaram
1个月前
新疆
37
心里满是被理解的暖意。节目把“自我与他人期望”的纠结说透了——那些在迎合中迷失的瞬间、想坚持自我却犹豫的时刻，都被精准戳中。从《小狐狸化形记》的感悟到拒绝标签化的建议，每一句都像温柔的指引，帮我理清了心里的乱麻；职场建议也实用又贴心，让人觉得踏实。更难得的是满含诚意的抽奖互动和公益承诺，能感受到团队的用心。谢谢贝拉夜话，用真诚的分享陪我们思考、成长，期待未来更多温暖又有力量的内容。🥹🥹
泡泡鱼pp
1个月前
四川
36
最近，我一直在思考，之前我一直是一个讨好型，在面对人际关系的时候，我常常是没有“思想”那方，总是把别人放在自己的前面，自己做了很多符合别人期望的决定，但是我并不高兴，每次都很痛苦内耗，当时自己为什么不按照自己的想法去做，为什么常常损害自己的利益来迎合别人。在谈恋爱的时候也是，我觉得自己没有底线，是个很合格的“妈妈”？常常接受对方提出的一些要求，哪怕我自己内心并不愿意，但是我常常压抑自己，压抑自己的真实想法，去实现对方的想法，最后的收场是我受不了了，提出分开。之前我很少做自己，从小被教育要成为乖乖女，那样就会被大人喜欢，虽然成为了别人期待那样的乖乖女，但是我的每一天都过得很煎熬，只要我犯了一点小错误我就会内耗，这个时候很多声音都会出现在我的脑子里：别人不喜欢我了怎么办？这样会不会给他人留下不好的印象？他会不会对我失望……这些都让我崩溃。对我个人而言，活在别人的期望里真的是很糟糕的。
泡泡鱼pp
1个月前
四川
36
最近，我一直在思考，之前我一直是一个讨好型，在面对人际关系的时候，我常常是没有“思想”那方，总是把别人放在自己的前面，自己做了很多符合别人期望的决定，但是我并不高兴，每次都很痛苦内耗，当时自己为什么不按照自己的想法去做，为什么常常损害自己的利益来迎合别人。在谈恋爱的时候也是，我觉得自己没有底线，是个很合格的“妈妈”？常常接受对方提出的一些要求，哪怕我自己内心并不愿意，但是我常常压抑自己，压抑自己的真实想法，去实现对方的想法，最后的收场是我受不了了，提出分开。之前我很少做自己，从小被教育要成为乖乖女，那样就会被大人喜欢，虽然成为了别人期待那样的乖乖女，但是我的每一天都过得很煎熬，只要我犯了一点小错误我就会内耗，这个时候很多声音都会出现在我的脑子里：别人不喜欢我了怎么办？这样会不会给他人留下不好的印象？他会不会对我失望……这些都让我崩溃。对我个人而言，活在别人的期望里真的是很糟糕的。
derblue
1个月前
陕西
34
除了使自己成为外界需要那种好的形象。除了外界期待自己，还有自己期待外界。比如，我常常期望一个完美的人，一个导师来拯救自己，引领自己。这其实是一个幻想。事实上，这个人要从自己身体里面长出来。就说一个健康的人，他身体里有一个小孩，一个成年人，一个父母。三者平衡。 才算成年人。
（这里记录一下，三者平衡是怎么回事）
.内在小孩（生命力本源。本能，情感与基本需求。直接强烈情绪）。内在成年人（现实核验与理性判断，情绪调节能力，决策与承担，界限与优先级）。内在父母（自我对话与自我约束机制，分成控制型与滋养型）。成熟是一套完整的心智功能。
.什么情况下内在小孩/成年人/父母应该出场：感受生活-小孩，管控边界-成年人，温柔陪伴（保护小孩，阻止外在声音）-父母。轮流上岗。
.三个内在角色的失衡：CPTSD导致内在小孩应激状态占据主导，内在成年人在创伤环境中发育不良，4F（战逃僵讨好）里只用一种方式处理人际互动，批判型父母的声音被内化后雪上加霜。
要处理好受伤情绪，让内在小孩出来享受生活，让内在成年人心智功能发育完成，把批判型父母转换成滋养型父母。核心是治愈内在小孩，拿出勇气和TA重新建立联系，尊重TA听到TA的情绪，由TA指引我们给我们信号。过程中知道哪里需要发育，补全成年人的任务。同时自然培育出滋养型父母。
.为人父母的三个维度：
肉体维度（血缘关系）
职能维度（亲职功能，保护、供给、教育、社会化，允许孩子成为自己）保护内在小孩，帮助发展成年人心智功能，准备好滋养型内在父母。是义务责任，不是权利。单边关系，孩子不对父母有任何义务。亲职功能会结束也必须结束。
关系维度（亲子关系，双边情感互动，长期投入与维护）。双边关系。
.什么才是心理上真正成年：在个性化进程中，有自我构建能力，能自己做自己的父母。
荣格的个性化进程-一个人逐渐成为独一无二的自己的心理发展过程。分四部分：
1.整合面具-扮演社会角色，整合起来成独一无二的自己
2.整合阴影-直面黑暗的，想逃避的部分。
3.我全然接纳现在的我，没有孰优孰劣
4.整合阴阳（阿尼玛与阿尼姆斯）-感受、直觉、情绪、柔软、温和、人际链接，理性、决断、行动力、自主，双边发展
内外整合-向内自省独处自我对话，向外与他人健康互动，双边发展
其次，接纳别人的多样性：认识到别人是一个多面体，不要因为某一方面的特点而否定其他方面。不接受，去控制。放在亲密关系，你试试，看谁更痛苦？
Zale麦田
1个月前
江苏
34
我今年二十岁，上大一，复读一年、休学一年。我的青春似乎没有什么特别“有意思”的故事，但每个阶段总有我想超过、又永远超不过的人。小时候是理科拔尖的同学，高中时是被抑郁吞噬的自己。那时我想超越痛苦，却一次次撞进它的怀抱。上了大学后，我又开始想着要帮家里缓解压力，于是发了疯地想挣钱。高中毕业后，我买课、上社群、学投资，关注那些同龄的“成功者”，渴望被接纳，被认可。可等我回过神，人家大二已经赚了两百万，而我身无分文，还在被骗的循环里。
我花了整个月的生活费加入别人的体系，后来才发现那只是以“拉人头”为核心的游戏。那种为了挣钱而消耗关系的模式让我极度不适。提出退款后，对方用人身攻击把我打进深渊，说我奇怪，不合群，只知道看书、买课。那时的我开始反思：也许我不是失败，而是一直走在不属于我的路上。
我也曾短暂被“牛人社群”的光芒照亮。世界五百强的导师、各种耀眼的同龄人，让我误以为自己终于被接纳。可那种归属感是短暂的幻觉。我拼命学习、表现，只为获得他们的注意，却从未和任何人真正深入交流，也从未问过自己一句：“你真正想要的是什么？”
休学期间我尝试做自媒体，一度获得流量爆发。那时我又被幻觉卷走，想走“那个赚200万的小D”的路，渴望通过曝光获得认可。结果是用力过猛，不懂规则，也没抓住核心。短暂的繁荣崩塌后，我比之前更空。暑假去深圳夏令营兼职，努力照顾孩子、加班、写总结，最后被穿小鞋、被开除。我终于明白，超出自己能力与心性的事，是接不住的；不属于自己的舞台，握不住。
我曾疯狂想复制别人的成功路径，幻想只要抵达他们的终点，我所有的痛苦就能被兑换成价值。但我忘了：当我在模仿时，我的痛苦正在滋生。我试图帮妈妈把自习室做起来，却被自己的结果导向拖垮：焦虑、急躁、拖延、挫败，最后全变成传递给家人的糟糕情绪。依旧一事无成，除了成就了坏情绪。
这半个月，我和妈妈聊了很多。我说我太累了，我需要停下来。庆幸的是，她理解我。于是我开始把目光放回家人。去看他们的痛苦、他们的幸福。弟弟妹妹有没有烦恼？有没有成长？梦想是什么？我才突然发现，我以为家里需要我用力承担的那些痛苦，其实很多是我臆想出来的负担。我把它们全揽在身上，没能真正看见他们。原来家里虽欠了几百万，现金流紧张，但仍在父母可控的范围之内。他们并不绝望，反而在我不发脾气时，显得非常快乐。那种平凡的快乐，比我拼命追求的所有“厉害”都真实。
我一直以为要靠钱解决家人的不安，但其实，他们早就比我更懂得自洽。我也要学会自洽。我不该为了虚构的痛苦去做自己厌恶的事情，不该为了“看起来厉害”去背离初心。我喜欢写作、写歌，喜欢研究编程、天文、哲学，生物等等等等。我想在这些领域深耕，用自己的专业壁垒去挣钱。我不擅长快钱，也不需要。拿到快钱的那一刻，若心不安，它就不属于我。我要打造自己的系统，制定自己的规则。
也许我的圈子总在谈“大学生创业”“年轻人要效率与成果”，那确实是一种向上的氛围，但那并不一定是我的方向。再强大的体系，只要它让我痛苦，就不该是我的体系。谁都没有错，只是路径不同。我前二十年都在幻想成为一只风光无限的九尾狐，光芒四射，被世界看见。可现在我明白，也许我只修出六尾、三尾，甚至不修，也能很快乐。
我更希望，我挣的每一分钱，都是切切实实帮到别人的钱
不是消耗别人的能量，不是收割焦虑，而是真正带来一点温度和力量。
我想用余下的心力去做更有意义的事，去帮助这个世界、改变这个世界，去和这个世界温柔地、坦荡地交互。这或许才是我真正想走的路。不过我还年轻，未来很长。
看到标题觉得很兴奋。一直觉得贝拉和不绝姐姐的博客让我踏实、亲切，也许是因为我们总能在同一频率上思考。她们在讲的，恰好是我这周反复咀嚼、终于下定决心去断舍离的那部分感受。（小狐狸化形记我也看了好几遍，感触很深）最后非常非常非常非常爱贝拉和不绝姐姐！每次听你们的博客都觉得在面对面和我聊天，好幸福，我爱你们🥰 always keep real
迭代双子星
1个月前
上海
34
“长期的幸福感源于基于自我选择的生活”！！！主播这句话真是一语点醒梦中人！
我现在在读大学，感觉特别明显。大一大二还好，随着年级升高，焦虑感真是成倍增加。朋友圈、教室里，感觉每个人都在狂奔：这个暑假去了大厂实习，那个已经手握好几个offer，还有人天天泡实验室准备考研…看得我心慌意乱，好像自己原地踏步，差点就被卷没了。但主播的话让我突然想通了！那种“被落下”的恐慌，不就是因为老盯着别人的赛道，忘了自己想去哪儿吗？别人的选择是别人的剧本，我得写自己的。把精力从“别人在要什么”收回到“我想要什么”上，每个月都得有自己的选择，只有这样才能长期保持自己的幸福感！！ 感恩这期博客！
derblue
1个月前
陕西
34
除了使自己成为外界需要那种好的形象。除了外界期待自己，还有自己期待外界。比如，我常常期望一个完美的人，一个导师来拯救自己，引领自己。这其实是一个幻想。事实上，这个人要从自己身体里面长出来。就说一个健康的人，他身体里有一个小孩，一个成年人，一个父母。三者平衡。 才算成年人。
（这里记录一下，三者平衡是怎么回事）
.内在小孩（生命力本源。本能，情感与基本需求。直接强烈情绪）。内在成年人（现实核验与理性判断，情绪调节能力，决策与承担，界限与优先级）。内在父母（自我对话与自我约束机制，分成控制型与滋养型）。成熟是一套完整的心智功能。
.什么情况下内在小孩/成年人/父母应该出场：感受生活-小孩，管控边界-成年人，温柔陪伴（保护小孩，阻止外在声音）-父母。轮流上岗。
.三个内在角色的失衡：CPTSD导致内在小孩应激状态占据主导，内在成年人在创伤环境中发育不良，4F（战逃僵讨好）里只用一种方式处理人际互动，批判型父母的声音被内化后雪上加霜。
要处理好受伤情绪，让内在小孩出来享受生活，让内在成年人心智功能发育完成，把批判型父母转换成滋养型父母。核心是治愈内在小孩，拿出勇气和TA重新建立联系，尊重TA听到TA的情绪，由TA指引我们给我们信号。过程中知道哪里需要发育，补全成年人的任务。同时自然培育出滋养型父母。
.为人父母的三个维度：
肉体维度（血缘关系）
职能维度（亲职功能，保护、供给、教育、社会化，允许孩子成为自己）保护内在小孩，帮助发展成年人心智功能，准备好滋养型内在父母。是义务责任，不是权利。单边关系，孩子不对父母有任何义务。亲职功能会结束也必须结束。
关系维度（亲子关系，双边情感互动，长期投入与维护）。双边关系。
.什么才是心理上真正成年：在个性化进程中，有自我构建能力，能自己做自己的父母。
荣格的个性化进程-一个人逐渐成为独一无二的自己的心理发展过程。分四部分：
1.整合面具-扮演社会角色，整合起来成独一无二的自己
2.整合阴影-直面黑暗的，想逃避的部分。
3.我全然接纳现在的我，没有孰优孰劣
4.整合阴阳（阿尼玛与阿尼姆斯）-感受、直觉、情绪、柔软、温和、人际链接，理性、决断、行动力、自主，双边发展
内外整合-向内自省独处自我对话，向外与他人健康互动，双边发展
其次，接纳别人的多样性：认识到别人是一个多面体，不要因为某一方面的特点而否定其他方面。不接受，去控制。放在亲密关系，你试试，看谁更痛苦？
Zale麦田
1个月前
江苏
34
我今年二十岁，上大一，复读一年、休学一年。我的青春似乎没有什么特别“有意思”的故事，但每个阶段总有我想超过、又永远超不过的人。小时候是理科拔尖的同学，高中时是被抑郁吞噬的自己。那时我想超越痛苦，却一次次撞进它的怀抱。上了大学后，我又开始想着要帮家里缓解压力，于是发了疯地想挣钱。高中毕业后，我买课、上社群、学投资，关注那些同龄的“成功者”，渴望被接纳，被认可。可等我回过神，人家大二已经赚了两百万，而我身无分文，还在被骗的循环里。
我花了整个月的生活费加入别人的体系，后来才发现那只是以“拉人头”为核心的游戏。那种为了挣钱而消耗关系的模式让我极度不适。提出退款后，对方用人身攻击把我打进深渊，说我奇怪，不合群，只知道看书、买课。那时的我开始反思：也许我不是失败，而是一直走在不属于我的路上。
我也曾短暂被“牛人社群”的光芒照亮。世界五百强的导师、各种耀眼的同龄人，让我误以为自己终于被接纳。可那种归属感是短暂的幻觉。我拼命学习、表现，只为获得他们的注意，却从未和任何人真正深入交流，也从未问过自己一句：“你真正想要的是什么？”
休学期间我尝试做自媒体，一度获得流量爆发。那时我又被幻觉卷走，想走“那个赚200万的小D”的路，渴望通过曝光获得认可。结果是用力过猛，不懂规则，也没抓住核心。短暂的繁荣崩塌后，我比之前更空。暑假去深圳夏令营兼职，努力照顾孩子、加班、写总结，最后被穿小鞋、被开除。我终于明白，超出自己能力与心性的事，是接不住的；不属于自己的舞台，握不住。
我曾疯狂想复制别人的成功路径，幻想只要抵达他们的终点，我所有的痛苦就能被兑换成价值。但我忘了：当我在模仿时，我的痛苦正在滋生。我试图帮妈妈把自习室做起来，却被自己的结果导向拖垮：焦虑、急躁、拖延、挫败，最后全变成传递给家人的糟糕情绪。依旧一事无成，除了成就了坏情绪。
这半个月，我和妈妈聊了很多。我说我太累了，我需要停下来。庆幸的是，她理解我。于是我开始把目光放回家人。去看他们的痛苦、他们的幸福。弟弟妹妹有没有烦恼？有没有成长？梦想是什么？我才突然发现，我以为家里需要我用力承担的那些痛苦，其实很多是我臆想出来的负担。我把它们全揽在身上，没能真正看见他们。原来家里虽欠了几百万，现金流紧张，但仍在父母可控的范围之内。他们并不绝望，反而在我不发脾气时，显得非常快乐。那种平凡的快乐，比我拼命追求的所有“厉害”都真实。
我一直以为要靠钱解决家人的不安，但其实，他们早就比我更懂得自洽。我也要学会自洽。我不该为了虚构的痛苦去做自己厌恶的事情，不该为了“看起来厉害”去背离初心。我喜欢写作、写歌，喜欢研究编程、天文、哲学，生物等等等等。我想在这些领域深耕，用自己的专业壁垒去挣钱。我不擅长快钱，也不需要。拿到快钱的那一刻，若心不安，它就不属于我。我要打造自己的系统，制定自己的规则。
也许我的圈子总在谈“大学生创业”“年轻人要效率与成果”，那确实是一种向上的氛围，但那并不一定是我的方向。再强大的体系，只要它让我痛苦，就不该是我的体系。谁都没有错，只是路径不同。我前二十年都在幻想成为一只风光无限的九尾狐，光芒四射，被世界看见。可现在我明白，也许我只修出六尾、三尾，甚至不修，也能很快乐。
我更希望，我挣的每一分钱，都是切切实实帮到别人的钱
不是消耗别人的能量，不是收割焦虑，而是真正带来一点温度和力量。
我想用余下的心力去做更有意义的事，去帮助这个世界、改变这个世界，去和这个世界温柔地、坦荡地交互。这或许才是我真正想走的路。不过我还年轻，未来很长。
看到标题觉得很兴奋。一直觉得贝拉和不绝姐姐的博客让我踏实、亲切，也许是因为我们总能在同一频率上思考。她们在讲的，恰好是我这周反复咀嚼、终于下定决心去断舍离的那部分感受。（小狐狸化形记我也看了好几遍，感触很深）最后非常非常非常非常爱贝拉和不绝姐姐！每次听你们的博客都觉得在面对面和我聊天，好幸福，我爱你们🥰 always keep real
迭代双子星
1个月前
上海
34
“长期的幸福感源于基于自我选择的生活”！！！主播这句话真是一语点醒梦中人！
我现在在读大学，感觉特别明显。大一大二还好，随着年级升高，焦虑感真是成倍增加。朋友圈、教室里，感觉每个人都在狂奔：这个暑假去了大厂实习，那个已经手握好几个offer，还有人天天泡实验室准备考研…看得我心慌意乱，好像自己原地踏步，差点就被卷没了。但主播的话让我突然想通了！那种“被落下”的恐慌，不就是因为老盯着别人的赛道，忘了自己想去哪儿吗？别人的选择是别人的剧本，我得写自己的。把精力从“别人在要什么”收回到“我想要什么”上，每个月都得有自己的选择，只有这样才能长期保持自己的幸福感！！ 感恩这期博客！
derblue
1个月前
陕西
34
除了使自己成为外界需要那种好的形象。除了外界期待自己，还有自己期待外界。比如，我常常期望一个完美的人，一个导师来拯救自己，引领自己。这其实是一个幻想。事实上，这个人要从自己身体里面长出来。就说一个健康的人，他身体里有一个小孩，一个成年人，一个父母。三者平衡。 才算成年人。
（这里记录一下，三者平衡是怎么回事）
.内在小孩（生命力本源。本能，情感与基本需求。直接强烈情绪）。内在成年人（现实核验与理性判断，情绪调节能力，决策与承担，界限与优先级）。内在父母（自我对话与自我约束机制，分成控制型与滋养型）。成熟是一套完整的心智功能。
.什么情况下内在小孩/成年人/父母应该出场：感受生活-小孩，管控边界-成年人，温柔陪伴（保护小孩，阻止外在声音）-父母。轮流上岗。
.三个内在角色的失衡：CPTSD导致内在小孩应激状态占据主导，内在成年人在创伤环境中发育不良，4F（战逃僵讨好）里只用一种方式处理人际互动，批判型父母的声音被内化后雪上加霜。
要处理好受伤情绪，让内在小孩出来享受生活，让内在成年人心智功能发育完成，把批判型父母转换成滋养型父母。核心是治愈内在小孩，拿出勇气和TA重新建立联系，尊重TA听到TA的情绪，由TA指引我们给我们信号。过程中知道哪里需要发育，补全成年人的任务。同时自然培育出滋养型父母。
.为人父母的三个维度：
肉体维度（血缘关系）
职能维度（亲职功能，保护、供给、教育、社会化，允许孩子成为自己）保护内在小孩，帮助发展成年人心智功能，准备好滋养型内在父母。是义务责任，不是权利。单边关系，孩子不对父母有任何义务。亲职功能会结束也必须结束。
关系维度（亲子关系，双边情感互动，长期投入与维护）。双边关系。
.什么才是心理上真正成年：在个性化进程中，有自我构建能力，能自己做自己的父母。
荣格的个性化进程-一个人逐渐成为独一无二的自己的心理发展过程。分四部分：
1.整合面具-扮演社会角色，整合起来成独一无二的自己
2.整合阴影-直面黑暗的，想逃避的部分。
3.我全然接纳现在的我，没有孰优孰劣
4.整合阴阳（阿尼玛与阿尼姆斯）-感受、直觉、情绪、柔软、温和、人际链接，理性、决断、行动力、自主，双边发展
内外整合-向内自省独处自我对话，向外与他人健康互动，双边发展
其次，接纳别人的多样性：认识到别人是一个多面体，不要因为某一方面的特点而否定其他方面。不接受，去控制。放在亲密关系，你试试，看谁更痛苦？
Zale麦田
1个月前
江苏
34
我今年二十岁，上大一，复读一年、休学一年。我的青春似乎没有什么特别“有意思”的故事，但每个阶段总有我想超过、又永远超不过的人。小时候是理科拔尖的同学，高中时是被抑郁吞噬的自己。那时我想超越痛苦，却一次次撞进它的怀抱。上了大学后，我又开始想着要帮家里缓解压力，于是发了疯地想挣钱。高中毕业后，我买课、上社群、学投资，关注那些同龄的“成功者”，渴望被接纳，被认可。可等我回过神，人家大二已经赚了两百万，而我身无分文，还在被骗的循环里。
我花了整个月的生活费加入别人的体系，后来才发现那只是以“拉人头”为核心的游戏。那种为了挣钱而消耗关系的模式让我极度不适。提出退款后，对方用人身攻击把我打进深渊，说我奇怪，不合群，只知道看书、买课。那时的我开始反思：也许我不是失败，而是一直走在不属于我的路上。
我也曾短暂被“牛人社群”的光芒照亮。世界五百强的导师、各种耀眼的同龄人，让我误以为自己终于被接纳。可那种归属感是短暂的幻觉。我拼命学习、表现，只为获得他们的注意，却从未和任何人真正深入交流，也从未问过自己一句：“你真正想要的是什么？”
休学期间我尝试做自媒体，一度获得流量爆发。那时我又被幻觉卷走，想走“那个赚200万的小D”的路，渴望通过曝光获得认可。结果是用力过猛，不懂规则，也没抓住核心。短暂的繁荣崩塌后，我比之前更空。暑假去深圳夏令营兼职，努力照顾孩子、加班、写总结，最后被穿小鞋、被开除。我终于明白，超出自己能力与心性的事，是接不住的；不属于自己的舞台，握不住。
我曾疯狂想复制别人的成功路径，幻想只要抵达他们的终点，我所有的痛苦就能被兑换成价值。但我忘了：当我在模仿时，我的痛苦正在滋生。我试图帮妈妈把自习室做起来，却被自己的结果导向拖垮：焦虑、急躁、拖延、挫败，最后全变成传递给家人的糟糕情绪。依旧一事无成，除了成就了坏情绪。
这半个月，我和妈妈聊了很多。我说我太累了，我需要停下来。庆幸的是，她理解我。于是我开始把目光放回家人。去看他们的痛苦、他们的幸福。弟弟妹妹有没有烦恼？有没有成长？梦想是什么？我才突然发现，我以为家里需要我用力承担的那些痛苦，其实很多是我臆想出来的负担。我把它们全揽在身上，没能真正看见他们。原来家里虽欠了几百万，现金流紧张，但仍在父母可控的范围之内。他们并不绝望，反而在我不发脾气时，显得非常快乐。那种平凡的快乐，比我拼命追求的所有“厉害”都真实。
我一直以为要靠钱解决家人的不安，但其实，他们早就比我更懂得自洽。我也要学会自洽。我不该为了虚构的痛苦去做自己厌恶的事情，不该为了“看起来厉害”去背离初心。我喜欢写作、写歌，喜欢研究编程、天文、哲学，生物等等等等。我想在这些领域深耕，用自己的专业壁垒去挣钱。我不擅长快钱，也不需要。拿到快钱的那一刻，若心不安，它就不属于我。我要打造自己的系统，制定自己的规则。
也许我的圈子总在谈“大学生创业”“年轻人要效率与成果”，那确实是一种向上的氛围，但那并不一定是我的方向。再强大的体系，只要它让我痛苦，就不该是我的体系。谁都没有错，只是路径不同。我前二十年都在幻想成为一只风光无限的九尾狐，光芒四射，被世界看见。可现在我明白，也许我只修出六尾、三尾，甚至不修，也能很快乐。
我更希望，我挣的每一分钱，都是切切实实帮到别人的钱
不是消耗别人的能量，不是收割焦虑，而是真正带来一点温度和力量。
我想用余下的心力去做更有意义的事，去帮助这个世界、改变这个世界，去和这个世界温柔地、坦荡地交互。这或许才是我真正想走的路。不过我还年轻，未来很长。
看到标题觉得很兴奋。一直觉得贝拉和不绝姐姐的博客让我踏实、亲切，也许是因为我们总能在同一频率上思考。她们在讲的，恰好是我这周反复咀嚼、终于下定决心去断舍离的那部分感受。（小狐狸化形记我也看了好几遍，感触很深）最后非常非常非常非常爱贝拉和不绝姐姐！每次听你们的博客都觉得在面对面和我聊天，好幸福，我爱你们🥰 always keep real
迭代双子星
1个月前
上海
34
“长期的幸福感源于基于自我选择的生活”！！！主播这句话真是一语点醒梦中人！
我现在在读大学，感觉特别明显。大一大二还好，随着年级升高，焦虑感真是成倍增加。朋友圈、教室里，感觉每个人都在狂奔：这个暑假去了大厂实习，那个已经手握好几个offer，还有人天天泡实验室准备考研…看得我心慌意乱，好像自己原地踏步，差点就被卷没了。但主播的话让我突然想通了！那种“被落下”的恐慌，不就是因为老盯着别人的赛道，忘了自己想去哪儿吗？别人的选择是别人的剧本，我得写自己的。把精力从“别人在要什么”收回到“我想要什么”上，每个月都得有自己的选择，只有这样才能长期保持自己的幸福感！！ 感恩这期博客！
derblue
1个月前
陕西
34
除了使自己成为外界需要那种好的形象。除了外界期待自己，还有自己期待外界。比如，我常常期望一个完美的人，一个导师来拯救自己，引领自己。这其实是一个幻想。事实上，这个人要从自己身体里面长出来。就说一个健康的人，他身体里有一个小孩，一个成年人，一个父母。三者平衡。 才算成年人。
（这里记录一下，三者平衡是怎么回事）
.内在小孩（生命力本源。本能，情感与基本需求。直接强烈情绪）。内在成年人（现实核验与理性判断，情绪调节能力，决策与承担，界限与优先级）。内在父母（自我对话与自我约束机制，分成控制型与滋养型）。成熟是一套完整的心智功能。
.什么情况下内在小孩/成年人/父母应该出场：感受生活-小孩，管控边界-成年人，温柔陪伴（保护小孩，阻止外在声音）-父母。轮流上岗。
.三个内在角色的失衡：CPTSD导致内在小孩应激状态占据主导，内在成年人在创伤环境中发育不良，4F（战逃僵讨好）里只用一种方式处理人际互动，批判型父母的声音被内化后雪上加霜。
要处理好受伤情绪，让内在小孩出来享受生活，让内在成年人心智功能发育完成，把批判型父母转换成滋养型父母。核心是治愈内在小孩，拿出勇气和TA重新建立联系，尊重TA听到TA的情绪，由TA指引我们给我们信号。过程中知道哪里需要发育，补全成年人的任务。同时自然培育出滋养型父母。
.为人父母的三个维度：
肉体维度（血缘关系）
职能维度（亲职功能，保护、供给、教育、社会化，允许孩子成为自己）保护内在小孩，帮助发展成年人心智功能，准备好滋养型内在父母。是义务责任，不是权利。单边关系，孩子不对父母有任何义务。亲职功能会结束也必须结束。
关系维度（亲子关系，双边情感互动，长期投入与维护）。双边关系。
.什么才是心理上真正成年：在个性化进程中，有自我构建能力，能自己做自己的父母。
荣格的个性化进程-一个人逐渐成为独一无二的自己的心理发展过程。分四部分：
1.整合面具-扮演社会角色，整合起来成独一无二的自己
2.整合阴影-直面黑暗的，想逃避的部分。
3.我全然接纳现在的我，没有孰优孰劣
4.整合阴阳（阿尼玛与阿尼姆斯）-感受、直觉、情绪、柔软、温和、人际链接，理性、决断、行动力、自主，双边发展
内外整合-向内自省独处自我对话，向外与他人健康互动，双边发展
其次，接纳别人的多样性：认识到别人是一个多面体，不要因为某一方面的特点而否定其他方面。不接受，去控制。放在亲密关系，你试试，看谁更痛苦？
Zale麦田
1个月前
江苏
34
我今年二十岁，上大一，复读一年、休学一年。我的青春似乎没有什么特别“有意思”的故事，但每个阶段总有我想超过、又永远超不过的人。小时候是理科拔尖的同学，高中时是被抑郁吞噬的自己。那时我想超越痛苦，却一次次撞进它的怀抱。上了大学后，我又开始想着要帮家里缓解压力，于是发了疯地想挣钱。高中毕业后，我买课、上社群、学投资，关注那些同龄的“成功者”，渴望被接纳，被认可。可等我回过神，人家大二已经赚了两百万，而我身无分文，还在被骗的循环里。
我花了整个月的生活费加入别人的体系，后来才发现那只是以“拉人头”为核心的游戏。那种为了挣钱而消耗关系的模式让我极度不适。提出退款后，对方用人身攻击把我打进深渊，说我奇怪，不合群，只知道看书、买课。那时的我开始反思：也许我不是失败，而是一直走在不属于我的路上。
我也曾短暂被“牛人社群”的光芒照亮。世界五百强的导师、各种耀眼的同龄人，让我误以为自己终于被接纳。可那种归属感是短暂的幻觉。我拼命学习、表现，只为获得他们的注意，却从未和任何人真正深入交流，也从未问过自己一句：“你真正想要的是什么？”
休学期间我尝试做自媒体，一度获得流量爆发。那时我又被幻觉卷走，想走“那个赚200万的小D”的路，渴望通过曝光获得认可。结果是用力过猛，不懂规则，也没抓住核心。短暂的繁荣崩塌后，我比之前更空。暑假去深圳夏令营兼职，努力照顾孩子、加班、写总结，最后被穿小鞋、被开除。我终于明白，超出自己能力与心性的事，是接不住的；不属于自己的舞台，握不住。
我曾疯狂想复制别人的成功路径，幻想只要抵达他们的终点，我所有的痛苦就能被兑换成价值。但我忘了：当我在模仿时，我的痛苦正在滋生。我试图帮妈妈把自习室做起来，却被自己的结果导向拖垮：焦虑、急躁、拖延、挫败，最后全变成传递给家人的糟糕情绪。依旧一事无成，除了成就了坏情绪。
这半个月，我和妈妈聊了很多。我说我太累了，我需要停下来。庆幸的是，她理解我。于是我开始把目光放回家人。去看他们的痛苦、他们的幸福。弟弟妹妹有没有烦恼？有没有成长？梦想是什么？我才突然发现，我以为家里需要我用力承担的那些痛苦，其实很多是我臆想出来的负担。我把它们全揽在身上，没能真正看见他们。原来家里虽欠了几百万，现金流紧张，但仍在父母可控的范围之内。他们并不绝望，反而在我不发脾气时，显得非常快乐。那种平凡的快乐，比我拼命追求的所有“厉害”都真实。
我一直以为要靠钱解决家人的不安，但其实，他们早就比我更懂得自洽。我也要学会自洽。我不该为了虚构的痛苦去做自己厌恶的事情，不该为了“看起来厉害”去背离初心。我喜欢写作、写歌，喜欢研究编程、天文、哲学，生物等等等等。我想在这些领域深耕，用自己的专业壁垒去挣钱。我不擅长快钱，也不需要。拿到快钱的那一刻，若心不安，它就不属于我。我要打造自己的系统，制定自己的规则。
也许我的圈子总在谈“大学生创业”“年轻人要效率与成果”，那确实是一种向上的氛围，但那并不一定是我的方向。再强大的体系，只要它让我痛苦，就不该是我的体系。谁都没有错，只是路径不同。我前二十年都在幻想成为一只风光无限的九尾狐，光芒四射，被世界看见。可现在我明白，也许我只修出六尾、三尾，甚至不修，也能很快乐。
我更希望，我挣的每一分钱，都是切切实实帮到别人的钱
不是消耗别人的能量，不是收割焦虑，而是真正带来一点温度和力量。
我想用余下的心力去做更有意义的事，去帮助这个世界、改变这个世界，去和这个世界温柔地、坦荡地交互。这或许才是我真正想走的路。不过我还年轻，未来很长。
看到标题觉得很兴奋。一直觉得贝拉和不绝姐姐的博客让我踏实、亲切，也许是因为我们总能在同一频率上思考。她们在讲的，恰好是我这周反复咀嚼、终于下定决心去断舍离的那部分感受。（小狐狸化形记我也看了好几遍，感触很深）最后非常非常非常非常爱贝拉和不绝姐姐！每次听你们的博客都觉得在面对面和我聊天，好幸福，我爱你们🥰 always keep real
西红柿伴虹雨
1个月前
上海
33
我到底是什么样的人我还一直在探索，我初高中的时候认为我是个大笨蛋，学数学犹如学天文一样，当进入外面生活，我能看到有不同的活法，我想到我自己这儿肯定也有专属我的活法，所以说别人无法定义我，我知道自己在做什么就行，而且明天就要离职了，扣工资，扣就扣吧，因为真的感到非常不开心，做自己无所谓，我承受得住代价我就 ok，也是非常感谢我身边的人 (๑˘³˘๑)💗
旺旺小崽
1个月前
新疆
33
首先恭喜一下贝拉夜话的周年庆，然后恭喜一下我自己收听贝拉夜话已经到100个小时啦，刚开始是从抖音特别喜欢的博主之啦啦哪里知道的，后面下载小宇宙，到后期的关注您们的各类平台，收听100多个小时说实话让我感触挺大的，因为有时候收听的内容会触动到我，有时候会想这种事原来所有人都会遇见的那种感受，还是在这里学到了不少干货内容！
说到这次的话题，学会满足当下，避免盲目追求他人目标，我觉得我太有发言权了，我现在是一名大三的学生，大家现在都特别迷茫自己要考研还是考公，我是想的考公，所以我一直觉得我的二课成绩修满学校要求就好了，但是每次看到身边人在去更加提高自己的成绩时我就会跟随他们，不知道为撒每次都会这样，其实明明可以不用那么累的去挣那些分，分其实是够了因为我的目标也摆在那里，但是每次都会想着别人参加了我也去参加，对自己有点无语了感觉就像是追求他人的目标，希望自己之后会有改进，江江加油！
西红柿伴虹雨
1个月前
上海
33
我到底是什么样的人我还一直在探索，我初高中的时候认为我是个大笨蛋，学数学犹如学天文一样，当进入外面生活，我能看到有不同的活法，我想到我自己这儿肯定也有专属我的活法，所以说别人无法定义我，我知道自己在做什么就行，而且明天就要离职了，扣工资，扣就扣吧，因为真的感到非常不开心，做自己无所谓，我承受得住代价我就 ok，也是非常感谢我身边的人 (๑˘³˘๑)💗
旺旺小崽
1个月前
新疆
33
首先恭喜一下贝拉夜话的周年庆，然后恭喜一下我自己收听贝拉夜话已经到100个小时啦，刚开始是从抖音特别喜欢的博主之啦啦哪里知道的，后面下载小宇宙，到后期的关注您们的各类平台，收听100多个小时说实话让我感触挺大的，因为有时候收听的内容会触动到我，有时候会想这种事原来所有人都会遇见的那种感受，还是在这里学到了不少干货内容！
说到这次的话题，学会满足当下，避免盲目追求他人目标，我觉得我太有发言权了，我现在是一名大三的学生，大家现在都特别迷茫自己要考研还是考公，我是想的考公，所以我一直觉得我的二课成绩修满学校要求就好了，但是每次看到身边人在去更加提高自己的成绩时我就会跟随他们，不知道为撒每次都会这样，其实明明可以不用那么累的去挣那些分，分其实是够了因为我的目标也摆在那里，但是每次都会想着别人参加了我也去参加，对自己有点无语了感觉就像是追求他人的目标，希望自己之后会有改进，江江加油！
西红柿伴虹雨
1个月前
上海
33
我到底是什么样的人我还一直在探索，我初高中的时候认为我是个大笨蛋，学数学犹如学天文一样，当进入外面生活，我能看到有不同的活法，我想到我自己这儿肯定也有专属我的活法，所以说别人无法定义我，我知道自己在做什么就行，而且明天就要离职了，扣工资，扣就扣吧，因为真的感到非常不开心，做自己无所谓，我承受得住代价我就 ok，也是非常感谢我身边的人 (๑˘³˘๑)💗
旺旺小崽
1个月前
新疆
33
首先恭喜一下贝拉夜话的周年庆，然后恭喜一下我自己收听贝拉夜话已经到100个小时啦，刚开始是从抖音特别喜欢的博主之啦啦哪里知道的，后面下载小宇宙，到后期的关注您们的各类平台，收听100多个小时说实话让我感触挺大的，因为有时候收听的内容会触动到我，有时候会想这种事原来所有人都会遇见的那种感受，还是在这里学到了不少干货内容！
说到这次的话题，学会满足当下，避免盲目追求他人目标，我觉得我太有发言权了，我现在是一名大三的学生，大家现在都特别迷茫自己要考研还是考公，我是想的考公，所以我一直觉得我的二课成绩修满学校要求就好了，但是每次看到身边人在去更加提高自己的成绩时我就会跟随他们，不知道为撒每次都会这样，其实明明可以不用那么累的去挣那些分，分其实是够了因为我的目标也摆在那里，但是每次都会想着别人参加了我也去参加，对自己有点无语了感觉就像是追求他人的目标，希望自己之后会有改进，江江加油！
西红柿伴虹雨
1个月前
上海
33
我到底是什么样的人我还一直在探索，我初高中的时候认为我是个大笨蛋，学数学犹如学天文一样，当进入外面生活，我能看到有不同的活法，我想到我自己这儿肯定也有专属我的活法，所以说别人无法定义我，我知道自己在做什么就行，而且明天就要离职了，扣工资，扣就扣吧，因为真的感到非常不开心，做自己无所谓，我承受得住代价我就 ok，也是非常感谢我身边的人 (๑˘³˘๑)💗
迭代双子星
1个月前
上海
33
“长期的幸福感源于基于自我选择的生活”！！！主播这句话真是一语点醒梦中人！
我现在在读大学，感觉特别明显。大一大二还好，随着年级升高，焦虑感真是成倍增加。朋友圈、教室里，感觉每个人都在狂奔：这个暑假去了大厂实习，那个已经手握好几个offer，还有人天天泡实验室准备考研…看得我心慌意乱，好像自己原地踏步，差点就被卷没了。但主播的话让我突然想通了！那种“被落下”的恐慌，不就是因为老盯着别人的赛道，忘了自己想去哪儿吗？别人的选择是别人的剧本，我得写自己的。把精力从“别人在要什么”收回到“我想要什么”上，每个月都得有自己的选择，只有这样才能长期保持自己的幸福感！！ 感恩这期博客！
旺旺小崽
1个月前
新疆
32
首先恭喜一下贝拉夜话的周年庆，然后恭喜一下我自己收听贝拉夜话已经到100个小时啦，刚开始是从抖音特别喜欢的博主之啦啦哪里知道的，后面下载小宇宙，到后期的关注您们的各类平台，收听100多个小时说实话让我感触挺大的，因为有时候收听的内容会触动到我，有时候会想这种事原来所有人都会遇见的那种感受，还是在这里学到了不少干货内容！
说到这次的话题，学会满足当下，避免盲目追求他人目标，我觉得我太有发言权了，我现在是一名大三的学生，大家现在都特别迷茫自己要考研还是考公，我是想的考公，所以我一直觉得我的二课成绩修满学校要求就好了，但是每次看到身边人在去更加提高自己的成绩时我就会跟随他们，不知道为撒每次都会这样，其实明明可以不用那么累的去挣那些分，分其实是够了因为我的目标也摆在那里，但是每次都会想着别人参加了我也去参加，对自己有点无语了感觉就像是追求他人的目标，希望自己之后会有改进，江江加油！
200岁的uu
1个月前
浙江
31
来啦🤓
200岁的uu
1个月前
浙江
31
来啦🤓
200岁的uu
1个月前
浙江
31
来啦🤓
200岁的uu
1个月前
浙江
31
来啦🤓
SodaBella
1个月前
新疆
24
[请升级至新版本收听语音评论]
SodaBella
1个月前
新疆
24
[请升级至新版本收听语音评论]
SodaBella
1个月前
新疆
24
[请升级至新版本收听语音评论]
SodaBella
1个月前
新疆
24
[请升级至新版本收听语音评论]
在人类社会癫狂发疯
1个月前
湖北
23
夜话于我而言是个，常让我感到惊喜又不由深思的博客。
十八岁之前，青春期，那会校园里最吸引我视线的男女生总是爱憎分明，敢爱又敢恨，不需要去计量人情也无所谓世故。在一圈话题里，几乎都是非黑即白的答案。
刚二十岁的时候，被贴的最多的标签是圣母，滥情和优柔寡断，会有人说“我不理解你为什么能理解ta”，会有人说“你怎么能够共情ta”，也会有人说“你捕捉的感情与信息太多你会累”“你顾虑的太多不值当”
而今进入新环境，我以为我是个合格的大人，我沿着我的人生轨迹往前走。我遇到新的课题，关于“目标导向”，好像这就是个褒义词，我不得不记忆回闪到19岁的一次失败，颓废了好几个月，“达不到预期的一切努力和过程就是浪费时间”。又想到毕业那年，满脑子关于“走什么才是更重要的，更为了你未来好的”。关于未来，有着先见之明的大人总会让我们将选择提前。
真的很难得到一个结果啊，一个让什么都没有的20岁好好地走到七老八十岁依旧觉得对 的结果。明明我现在和我15岁想要的样子也是八杆子打不到一起。
我曾经问过我的母亲，在我出生之前她是否有想过希望我成为一个什么样的人，她说没有，她说顺其自然就好。你看，二十四岁的妈妈估计也没想到四十二的她还是希望我高考能考到211 985。可她估计也在努力践行自己的初心 吧，她现在觉得我一切都好。
那到底成长要该往哪走呢。有人对我说，这本就无关对错，坚持就好，坚持选择就好。无所谓是否出于本心处于真心出于利弊出于喜欢，坚持就好了。好与坏，应该是站在死亡这个生命终点才该眺望的吧。光阴易逝，珍惜当下
在人类社会癫狂发疯
1个月前
湖北
23
夜话于我而言是个，常让我感到惊喜又不由深思的博客。
十八岁之前，青春期，那会校园里最吸引我视线的男女生总是爱憎分明，敢爱又敢恨，不需要去计量人情也无所谓世故。在一圈话题里，几乎都是非黑即白的答案。
刚二十岁的时候，被贴的最多的标签是圣母，滥情和优柔寡断，会有人说“我不理解你为什么能理解ta”，会有人说“你怎么能够共情ta”，也会有人说“你捕捉的感情与信息太多你会累”“你顾虑的太多不值当”
而今进入新环境，我以为我是个合格的大人，我沿着我的人生轨迹往前走。我遇到新的课题，关于“目标导向”，好像这就是个褒义词，我不得不记忆回闪到19岁的一次失败，颓废了好几个月，“达不到预期的一切努力和过程就是浪费时间”。又想到毕业那年，满脑子关于“走什么才是更重要的，更为了你未来好的”。关于未来，有着先见之明的大人总会让我们将选择提前。
真的很难得到一个结果啊，一个让什么都没有的20岁好好地走到七老八十岁依旧觉得对 的结果。明明我现在和我15岁想要的样子也是八杆子打不到一起。
我曾经问过我的母亲，在我出生之前她是否有想过希望我成为一个什么样的人，她说没有，她说顺其自然就好。你看，二十四岁的妈妈估计也没想到四十二的她还是希望我高考能考到211 985。可她估计也在努力践行自己的初心 吧，她现在觉得我一切都好。
那到底成长要该往哪走呢。有人对我说，这本就无关对错，坚持就好，坚持选择就好。无所谓是否出于本心处于真心出于利弊出于喜欢，坚持就好了。好与坏，应该是站在死亡这个生命终点才该眺望的吧。光阴易逝，珍惜当下
在人类社会癫狂发疯
1个月前
湖北
23
夜话于我而言是个，常让我感到惊喜又不由深思的博客。
十八岁之前，青春期，那会校园里最吸引我视线的男女生总是爱憎分明，敢爱又敢恨，不需要去计量人情也无所谓世故。在一圈话题里，几乎都是非黑即白的答案。
刚二十岁的时候，被贴的最多的标签是圣母，滥情和优柔寡断，会有人说“我不理解你为什么能理解ta”，会有人说“你怎么能够共情ta”，也会有人说“你捕捉的感情与信息太多你会累”“你顾虑的太多不值当”
而今进入新环境，我以为我是个合格的大人，我沿着我的人生轨迹往前走。我遇到新的课题，关于“目标导向”，好像这就是个褒义词，我不得不记忆回闪到19岁的一次失败，颓废了好几个月，“达不到预期的一切努力和过程就是浪费时间”。又想到毕业那年，满脑子关于“走什么才是更重要的，更为了你未来好的”。关于未来，有着先见之明的大人总会让我们将选择提前。
真的很难得到一个结果啊，一个让什么都没有的20岁好好地走到七老八十岁依旧觉得对 的结果。明明我现在和我15岁想要的样子也是八杆子打不到一起。
我曾经问过我的母亲，在我出生之前她是否有想过希望我成为一个什么样的人，她说没有，她说顺其自然就好。你看，二十四岁的妈妈估计也没想到四十二的她还是希望我高考能考到211 985。可她估计也在努力践行自己的初心 吧，她现在觉得我一切都好。
那到底成长要该往哪走呢。有人对我说，这本就无关对错，坚持就好，坚持选择就好。无所谓是否出于本心处于真心出于利弊出于喜欢，坚持就好了。好与坏，应该是站在死亡这个生命终点才该眺望的吧。光阴易逝，珍惜当下
SodaBella
1个月前
新疆
22
朋友们不是十周年，纯属我口误，十年前我16岁，那会儿还在上高二在晚自习偷吃炸串，傻得要命。
SodaBella
1个月前
新疆
22
朋友们不是十周年，纯属我口误，十年前我16岁，那会儿还在上高二在晚自习偷吃炸串，傻得要命。
在人类社会癫狂发疯
1个月前
湖北
22
夜话于我而言是个，常让我感到惊喜又不由深思的博客。
十八岁之前，青春期，那会校园里最吸引我视线的男女生总是爱憎分明，敢爱又敢恨，不需要去计量人情也无所谓世故。在一圈话题里，几乎都是非黑即白的答案。
刚二十岁的时候，被贴的最多的标签是圣母，滥情和优柔寡断，会有人说“我不理解你为什么能理解ta”，会有人说“你怎么能够共情ta”，也会有人说“你捕捉的感情与信息太多你会累”“你顾虑的太多不值当”
而今进入新环境，我以为我是个合格的大人，我沿着我的人生轨迹往前走。我遇到新的课题，关于“目标导向”，好像这就是个褒义词，我不得不记忆回闪到19岁的一次失败，颓废了好几个月，“达不到预期的一切努力和过程就是浪费时间”。又想到毕业那年，满脑子关于“走什么才是更重要的，更为了你未来好的”。关于未来，有着先见之明的大人总会让我们将选择提前。
真的很难得到一个结果啊，一个让什么都没有的20岁好好地走到七老八十岁依旧觉得对 的结果。明明我现在和我15岁想要的样子也是八杆子打不到一起。
我曾经问过我的母亲，在我出生之前她是否有想过希望我成为一个什么样的人，她说没有，她说顺其自然就好。你看，二十四岁的妈妈估计也没想到四十二的她还是希望我高考能考到211 985。可她估计也在努力践行自己的初心 吧，她现在觉得我一切都好。
那到底成长要该往哪走呢。有人对我说，这本就无关对错，坚持就好，坚持选择就好。无所谓是否出于本心处于真心出于利弊出于喜欢，坚持就好了。好与坏，应该是站在死亡这个生命终点才该眺望的吧。光阴易逝，珍惜当下
SodaBella
1个月前
新疆
21
朋友们不是十周年，纯属我口误，十年前我16岁，那会儿还在上高二在晚自习偷吃炸串，傻得要命。
SodaBella
1个月前
新疆
20
朋友们不是十周年，纯属我口误，十年前我16岁，那会儿还在上高二在晚自习偷吃炸串，傻得要命。
朝与黎
1个月前
新疆
17
呼呼💨
朝与黎
1个月前
新疆
17
呼呼💨
朝与黎
1个月前
新疆
17
呼呼💨
朝与黎
1个月前
新疆
17
呼呼💨
水椰汁
1个月前
广东
12
《漂亮饭》、《人生是旷野》、《新出的iPhone17全款拿下》、《裸辞环游世界》每当我看见这些话题我就想如果当我自己已经实现了这些事情怎样怎样…发朋友圈用精美的九宫图，时不时的看一下我列表的好友有没有给我点赞评论，这往往体现了我在这方面想要获得别人对我的期待。（啊！你又去哪里玩了？好羡慕你啊！你不要上班吗？…）你期待别人看见你就算不用上班也能到处旅游，但往往现实中世界都再惦记着我拿着的几千块钱。我害怕当我或者我的家人他们需要我时，我却没办法给他们支持的时候的无力感。所以我非常希望改变，我不断地吸吮着别人向上的思想。
Sometimes，要改变一个人的生活的可能仅仅只是一个观念的改变，一念一世界。
我们要学会和自己对话，给自己点时间，让我们把它叫醒。我之前看见别人说：你心里其实住着两个“你”。一个整天胡思乱想（比如“我又搞砸了”“别人怎么看我”），另一个是更深层的明白人——它像镜子一样清楚什么是对的。当我讲道理时，其实是说给那个“明白人”听的，它一听就懂，还会帮你找到力量。就像听到某句话突然心头一暖，那就是它在点头呢。我觉得好像是这样，我旧的认识一次次死去，才有一次次迭代重生，回过头来，我即是我。
最后，我想说：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。
水椰汁
1个月前
广东
12
《漂亮饭》、《人生是旷野》、《新出的iPhone17全款拿下》、《裸辞环游世界》每当我看见这些话题我就想如果当我自己已经实现了这些事情怎样怎样…发朋友圈用精美的九宫图，时不时的看一下我列表的好友有没有给我点赞评论，这往往体现了我在这方面想要获得别人对我的期待。（啊！你又去哪里玩了？好羡慕你啊！你不要上班吗？…）你期待别人看见你就算不用上班也能到处旅游，但往往现实中世界都再惦记着我拿着的几千块钱。我害怕当我或者我的家人他们需要我时，我却没办法给他们支持的时候的无力感。所以我非常希望改变，我不断地吸吮着别人向上的思想。
Sometimes，要改变一个人的生活的可能仅仅只是一个观念的改变，一念一世界。
我们要学会和自己对话，给自己点时间，让我们把它叫醒。我之前看见别人说：你心里其实住着两个“你”。一个整天胡思乱想（比如“我又搞砸了”“别人怎么看我”），另一个是更深层的明白人——它像镜子一样清楚什么是对的。当我讲道理时，其实是说给那个“明白人”听的，它一听就懂，还会帮你找到力量。就像听到某句话突然心头一暖，那就是它在点头呢。我觉得好像是这样，我旧的认识一次次死去，才有一次次迭代重生，回过头来，我即是我。
最后，我想说：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。
水椰汁
1个月前
广东
12
《漂亮饭》、《人生是旷野》、《新出的iPhone17全款拿下》、《裸辞环游世界》每当我看见这些话题我就想如果当我自己已经实现了这些事情怎样怎样…发朋友圈用精美的九宫图，时不时的看一下我列表的好友有没有给我点赞评论，这往往体现了我在这方面想要获得别人对我的期待。（啊！你又去哪里玩了？好羡慕你啊！你不要上班吗？…）你期待别人看见你就算不用上班也能到处旅游，但往往现实中世界都再惦记着我拿着的几千块钱。我害怕当我或者我的家人他们需要我时，我却没办法给他们支持的时候的无力感。所以我非常希望改变，我不断地吸吮着别人向上的思想。
Sometimes，要改变一个人的生活的可能仅仅只是一个观念的改变，一念一世界。
我们要学会和自己对话，给自己点时间，让我们把它叫醒。我之前看见别人说：你心里其实住着两个“你”。一个整天胡思乱想（比如“我又搞砸了”“别人怎么看我”），另一个是更深层的明白人——它像镜子一样清楚什么是对的。当我讲道理时，其实是说给那个“明白人”听的，它一听就懂，还会帮你找到力量。就像听到某句话突然心头一暖，那就是它在点头呢。我觉得好像是这样，我旧的认识一次次死去，才有一次次迭代重生，回过头来，我即是我。
最后，我想说：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。
水椰汁
1个月前
广东
12
《漂亮饭》、《人生是旷野》、《新出的iPhone17全款拿下》、《裸辞环游世界》每当我看见这些话题我就想如果当我自己已经实现了这些事情怎样怎样…发朋友圈用精美的九宫图，时不时的看一下我列表的好友有没有给我点赞评论，这往往体现了我在这方面想要获得别人对我的期待。（啊！你又去哪里玩了？好羡慕你啊！你不要上班吗？…）你期待别人看见你就算不用上班也能到处旅游，但往往现实中世界都再惦记着我拿着的几千块钱。我害怕当我或者我的家人他们需要我时，我却没办法给他们支持的时候的无力感。所以我非常希望改变，我不断地吸吮着别人向上的思想。
Sometimes，要改变一个人的生活的可能仅仅只是一个观念的改变，一念一世界。
我们要学会和自己对话，给自己点时间，让我们把它叫醒。我之前看见别人说：你心里其实住着两个“你”。一个整天胡思乱想（比如“我又搞砸了”“别人怎么看我”），另一个是更深层的明白人——它像镜子一样清楚什么是对的。当我讲道理时，其实是说给那个“明白人”听的，它一听就懂，还会帮你找到力量。就像听到某句话突然心头一暖，那就是它在点头呢。我觉得好像是这样，我旧的认识一次次死去，才有一次次迭代重生，回过头来，我即是我。
最后，我想说：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。
Lemself
1个月前
安徽
11
还是觉得自我的想法和他人的期望很难完全剥离。成长过程中会发现越来越多的东西被打碎，那些是我们最初本性中所带有的本我，还是在长大过程中所接受到的教育？还是说在接受到一定教育、意识从混沌到初步形成的这一段都是自我，那直到哪一刻开始才是界限呢？
长得越大总有人在说背离了年少的意志，但是年少的自己一腔赤诚是无知还是热血，长大之后的思虑再三是圆滑还是成熟。在长大的过程中变化的部分，到底是自我的改变还是外界的期望越多的压在身上？
大抵我们只能从结果反推动机，就比如考研考公，家里人想要自己去考就去考，如果考上了发现这确实是自己想要的呢？那这个过程是在他人期望压着走还是追寻自我的过程呢？
或者动机在自己，自己想要去考研考公的话，考上之后发现这不是自己想要的生活，那这个过程也是在追寻自我吗？
或许是我内心过于纷扰，分不清到底哪一部分是自己，哪一部分是他人，自己想要背负着他人期望的自我是自我吗，被他人期望要追寻自我的期望是期望吗。最后只能笑笑，背着一身浑浊继续前进
Lemself
1个月前
安徽
11
还是觉得自我的想法和他人的期望很难完全剥离。成长过程中会发现越来越多的东西被打碎，那些是我们最初本性中所带有的本我，还是在长大过程中所接受到的教育？还是说在接受到一定教育、意识从混沌到初步形成的这一段都是自我，那直到哪一刻开始才是界限呢？
长得越大总有人在说背离了年少的意志，但是年少的自己一腔赤诚是无知还是热血，长大之后的思虑再三是圆滑还是成熟。在长大的过程中变化的部分，到底是自我的改变还是外界的期望越多的压在身上？
大抵我们只能从结果反推动机，就比如考研考公，家里人想要自己去考就去考，如果考上了发现这确实是自己想要的呢？那这个过程是在他人期望压着走还是追寻自我的过程呢？
或者动机在自己，自己想要去考研考公的话，考上之后发现这不是自己想要的生活，那这个过程也是在追寻自我吗？
或许是我内心过于纷扰，分不清到底哪一部分是自己，哪一部分是他人，自己想要背负着他人期望的自我是自我吗，被他人期望要追寻自我的期望是期望吗。最后只能笑笑，背着一身浑浊继续前进
Lemself
1个月前
安徽
11
还是觉得自我的想法和他人的期望很难完全剥离。成长过程中会发现越来越多的东西被打碎，那些是我们最初本性中所带有的本我，还是在长大过程中所接受到的教育？还是说在接受到一定教育、意识从混沌到初步形成的这一段都是自我，那直到哪一刻开始才是界限呢？
长得越大总有人在说背离了年少的意志，但是年少的自己一腔赤诚是无知还是热血，长大之后的思虑再三是圆滑还是成熟。在长大的过程中变化的部分，到底是自我的改变还是外界的期望越多的压在身上？
大抵我们只能从结果反推动机，就比如考研考公，家里人想要自己去考就去考，如果考上了发现这确实是自己想要的呢？那这个过程是在他人期望压着走还是追寻自我的过程呢？
或者动机在自己，自己想要去考研考公的话，考上之后发现这不是自己想要的生活，那这个过程也是在追寻自我吗？
或许是我内心过于纷扰，分不清到底哪一部分是自己，哪一部分是他人，自己想要背负着他人期望的自我是自我吗，被他人期望要追寻自我的期望是期望吗。最后只能笑笑，背着一身浑浊继续前进
Lemself
1个月前
安徽
11
还是觉得自我的想法和他人的期望很难完全剥离。成长过程中会发现越来越多的东西被打碎，那些是我们最初本性中所带有的本我，还是在长大过程中所接受到的教育？还是说在接受到一定教育、意识从混沌到初步形成的这一段都是自我，那直到哪一刻开始才是界限呢？
长得越大总有人在说背离了年少的意志，但是年少的自己一腔赤诚是无知还是热血，长大之后的思虑再三是圆滑还是成熟。在长大的过程中变化的部分，到底是自我的改变还是外界的期望越多的压在身上？
大抵我们只能从结果反推动机，就比如考研考公，家里人想要自己去考就去考，如果考上了发现这确实是自己想要的呢？那这个过程是在他人期望压着走还是追寻自我的过程呢？
或者动机在自己，自己想要去考研考公的话，考上之后发现这不是自己想要的生活，那这个过程也是在追寻自我吗？
或许是我内心过于纷扰，分不清到底哪一部分是自己，哪一部分是他人，自己想要背负着他人期望的自我是自我吗，被他人期望要追寻自我的期望是期望吗。最后只能笑笑，背着一身浑浊继续前进
小獭不懒进阶版
1个月前
福建
9
恭喜贝拉和不绝还有我们幕后剪辑师小助理朝老师 感谢大家的付出和努力！哈哈哈好一个反客为主～ (不是的 开玩笑)
真心感谢她们为我们《贝拉夜话》的小耳朵提供了这么多精彩的节目～感谢在过去这一年枯燥乏味的生活中 听着你们的声音和输出有种稳稳的安心感！
说回这期话题: 你到底是在追寻自我还是他人期待？《小狐狸化形记》很好地引入我们思考狐狸 化女形是大众期待也是常规路途hh 按言情小说还是隔电视剧里好像都是也应该是这样！但！其实小狐狸是想化男形 至少一开始我听到的就是这个答案很清楚 至于后面的故事发展 从我听到到我写下我的感悟已经忘了差不多了 我们总是看到别人光鲜亮丽的生活 容易误以为这就是我们想要的 你看到博主赚钱多 于是你也想做博主 你看到博主自律的生活 于是你也跟着健身打卡 或者你看到贝拉投资买黄金买美股赚到钱 于是你也跟着买 我不是在批判什么 我也没有资格批判什么 我只想表达的是 跟着博主还是明星甚至是你身边朋友光鲜亮丽自律的生活轨迹和发展方向真的是你想要的吗？你 有没有一刻认真倾听自己的心声？！
拿我自己举例 我到现在都还没有考驾照 大学的时候身边的同龄人纷纷考了驾照 到毕业工作有驾照是一个很正常的事 反而到现在还没有驾照的我比较鲜少 因为工作性质 我们老板会建议去考驾照 家里人也建议 还是要学会开车 我自己内心其实并不是很想考 但开车似乎成了一个职场人的基础项 很多技能我们真的需要吗？我知道开车是一项很基本的 我也有在规划去学 但这并不是我想要的确是实用的 所以去学习很有必要～ 像贝拉抖音好几次都在讲学习技能 从AI/编程/英语 我听到的是方向 而不是贝拉说什么我就一定去学什么 贝拉的意思也一直在表达“去学马上就能用到的技能” 她给的是方向 我以前看评论区也会发现会有人觉得说什么好我就去学 等你学了你就会发现后动力不足！你知道为什么吗 因为你的目的不是满足自己 而是随波逐流 可能说话犀利但这也是我想表达的 因为我在跟自己对话 教育也是如此！
再说到一个点: 推翻和重建自己的过程中 别忘记要保留什么 我们没必要给自己人生设置所谓的“正确向”极左极右都不可取 因为人生本来就没有所谓的“标准答案” 标准的对 一定是对的 标准的错 一定是错的
所谓的“正确”是会随着时间和当下条件状况而改变 你的 “正确”并非也绝不可能一成不变 很简单的道理 人都会变 或更好或更差 更何况你所追求的那个“正确” 要知道唯一不变的是“改变” 小到个人 大到自然 四季交替 总会有新的变化
不绝说到装修请工人那里砸墙 不觉得夸张 我也是这样的人 我也不是夸赞自己流眼泪心疼别人就是什么大好人 显得自己多么高尚 因为心疼或者说不自觉的有同理心 会设身处地替别人着想 本身就是我们从小到大养成的 这种东西是无法控制的 但现在的我会更多思考 只是我能看到自己和别人身上的共性 懂得心疼别人是一种善良 我不懂这种状态是什么 但绝对不是装 我相信也有很多人跟不绝有一样的心路历程 之前《你被加塞过吗》那期也分享了很多 觉得外卖员辛苦贝拉就会打赏 我也经历过推翻到重建的过程 装修工辛苦是事实 有些坑人也是事实 人 本来就是在小小的世界一点点通过自己摸爬滚打摸索出来的经验 来重塑自己 我从一个圣母心无脑善良的人 但现在我不会再随意释放自己的善意和帮助 在我生活中有很多像不绝说的推翻到重建的事情 但我今天听到这里 我在想 我唯一保留的是我一样的真诚和善良 真诚与善良 我还是会帮助会心疼 只是不再随意
小獭不懒进阶版
1个月前
福建
9
恭喜贝拉和不绝还有我们幕后剪辑师小助理朝老师 感谢大家的付出和努力！哈哈哈好一个反客为主～ (不是的 开玩笑)
真心感谢她们为我们《贝拉夜话》的小耳朵提供了这么多精彩的节目～感谢在过去这一年枯燥乏味的生活中 听着你们的声音和输出有种稳稳的安心感！
说回这期话题: 你到底是在追寻自我还是他人期待？《小狐狸化形记》很好地引入我们思考狐狸 化女形是大众期待也是常规路途hh 按言情小说还是隔电视剧里好像都是也应该是这样！但！其实小狐狸是想化男形 至少一开始我听到的就是这个答案很清楚 至于后面的故事发展 从我听到到我写下我的感悟已经忘了差不多了 我们总是看到别人光鲜亮丽的生活 容易误以为这就是我们想要的 你看到博主赚钱多 于是你也想做博主 你看到博主自律的生活 于是你也跟着健身打卡 或者你看到贝拉投资买黄金买美股赚到钱 于是你也跟着买 我不是在批判什么 我也没有资格批判什么 我只想表达的是 跟着博主还是明星甚至是你身边朋友光鲜亮丽自律的生活轨迹和发展方向真的是你想要的吗？你 有没有一刻认真倾听自己的心声？！
拿我自己举例 我到现在都还没有考驾照 大学的时候身边的同龄人纷纷考了驾照 到毕业工作有驾照是一个很正常的事 反而到现在还没有驾照的我比较鲜少 因为工作性质 我们老板会建议去考驾照 家里人也建议 还是要学会开车 我自己内心其实并不是很想考 但开车似乎成了一个职场人的基础项 很多技能我们真的需要吗？我知道开车是一项很基本的 我也有在规划去学 但这并不是我想要的确是实用的 所以去学习很有必要～ 像贝拉抖音好几次都在讲学习技能 从AI/编程/英语 我听到的是方向 而不是贝拉说什么我就一定去学什么 贝拉的意思也一直在表达“去学马上就能用到的技能” 她给的是方向 我以前看评论区也会发现会有人觉得说什么好我就去学 等你学了你就会发现后动力不足！你知道为什么吗 因为你的目的不是满足自己 而是随波逐流 可能说话犀利但这也是我想表达的 因为我在跟自己对话 教育也是如此！
再说到一个点: 推翻和重建自己的过程中 别忘记要保留什么 我们没必要给自己人生设置所谓的“正确向”极左极右都不可取 因为人生本来就没有所谓的“标准答案” 标准的对 一定是对的 标准的错 一定是错的
所谓的“正确”是会随着时间和当下条件状况而改变 你的 “正确”并非也绝不可能一成不变 很简单的道理 人都会变 或更好或更差 更何况你所追求的那个“正确” 要知道唯一不变的是“改变” 小到个人 大到自然 四季交替 总会有新的变化
不绝说到装修请工人那里砸墙 不觉得夸张 我也是这样的人 我也不是夸赞自己流眼泪心疼别人就是什么大好人 显得自己多么高尚 因为心疼或者说不自觉的有同理心 会设身处地替别人着想 本身就是我们从小到大养成的 这种东西是无法控制的 但现在的我会更多思考 只是我能看到自己和别人身上的共性 懂得心疼别人是一种善良 我不懂这种状态是什么 但绝对不是装 我相信也有很多人跟不绝有一样的心路历程 之前《你被加塞过吗》那期也分享了很多 觉得外卖员辛苦贝拉就会打赏 我也经历过推翻到重建的过程 装修工辛苦是事实 有些坑人也是事实 人 本来就是在小小的世界一点点通过自己摸爬滚打摸索出来的经验 来重塑自己 我从一个圣母心无脑善良的人 但现在我不会再随意释放自己的善意和帮助 在我生活中有很多像不绝说的推翻到重建的事情 但我今天听到这里 我在想 我唯一保留的是我一样的真诚和善良 真诚与善良 我还是会帮助会心疼 只是不再随意
小獭不懒进阶版
1个月前
福建
9
恭喜贝拉和不绝还有我们幕后剪辑师小助理朝老师 感谢大家的付出和努力！哈哈哈好一个反客为主～ (不是的 开玩笑)
真心感谢她们为我们《贝拉夜话》的小耳朵提供了这么多精彩的节目～感谢在过去这一年枯燥乏味的生活中 听着你们的声音和输出有种稳稳的安心感！
说回这期话题: 你到底是在追寻自我还是他人期待？《小狐狸化形记》很好地引入我们思考狐狸 化女形是大众期待也是常规路途hh 按言情小说还是隔电视剧里好像都是也应该是这样！但！其实小狐狸是想化男形 至少一开始我听到的就是这个答案很清楚 至于后面的故事发展 从我听到到我写下我的感悟已经忘了差不多了 我们总是看到别人光鲜亮丽的生活 容易误以为这就是我们想要的 你看到博主赚钱多 于是你也想做博主 你看到博主自律的生活 于是你也跟着健身打卡 或者你看到贝拉投资买黄金买美股赚到钱 于是你也跟着买 我不是在批判什么 我也没有资格批判什么 我只想表达的是 跟着博主还是明星甚至是你身边朋友光鲜亮丽自律的生活轨迹和发展方向真的是你想要的吗？你 有没有一刻认真倾听自己的心声？！
拿我自己举例 我到现在都还没有考驾照 大学的时候身边的同龄人纷纷考了驾照 到毕业工作有驾照是一个很正常的事 反而到现在还没有驾照的我比较鲜少 因为工作性质 我们老板会建议去考驾照 家里人也建议 还是要学会开车 我自己内心其实并不是很想考 但开车似乎成了一个职场人的基础项 很多技能我们真的需要吗？我知道开车是一项很基本的 我也有在规划去学 但这并不是我想要的确是实用的 所以去学习很有必要～ 像贝拉抖音好几次都在讲学习技能 从AI/编程/英语 我听到的是方向 而不是贝拉说什么我就一定去学什么 贝拉的意思也一直在表达“去学马上就能用到的技能” 她给的是方向 我以前看评论区也会发现会有人觉得说什么好我就去学 等你学了你就会发现后动力不足！你知道为什么吗 因为你的目的不是满足自己 而是随波逐流 可能说话犀利但这也是我想表达的 因为我在跟自己对话 教育也是如此！
再说到一个点: 推翻和重建自己的过程中 别忘记要保留什么 我们没必要给自己人生设置所谓的“正确向”极左极右都不可取 因为人生本来就没有所谓的“标准答案” 标准的对 一定是对的 标准的错 一定是错的
所谓的“正确”是会随着时间和当下条件状况而改变 你的 “正确”并非也绝不可能一成不变 很简单的道理 人都会变 或更好或更差 更何况你所追求的那个“正确” 要知道唯一不变的是“改变” 小到个人 大到自然 四季交替 总会有新的变化
不绝说到装修请工人那里砸墙 不觉得夸张 我也是这样的人 我也不是夸赞自己流眼泪心疼别人就是什么大好人 显得自己多么高尚 因为心疼或者说不自觉的有同理心 会设身处地替别人着想 本身就是我们从小到大养成的 这种东西是无法控制的 但现在的我会更多思考 只是我能看到自己和别人身上的共性 懂得心疼别人是一种善良 我不懂这种状态是什么 但绝对不是装 我相信也有很多人跟不绝有一样的心路历程 之前《你被加塞过吗》那期也分享了很多 觉得外卖员辛苦贝拉就会打赏 我也经历过推翻到重建的过程 装修工辛苦是事实 有些坑人也是事实 人 本来就是在小小的世界一点点通过自己摸爬滚打摸索出来的经验 来重塑自己 我从一个圣母心无脑善良的人 但现在我不会再随意释放自己的善意和帮助 在我生活中有很多像不绝说的推翻到重建的事情 但我今天听到这里 我在想 我唯一保留的是我一样的真诚和善良 真诚与善良 我还是会帮助会心疼 只是不再随意
小獭不懒进阶版
1个月前
福建
9
恭喜贝拉和不绝还有我们幕后剪辑师小助理朝老师 感谢大家的付出和努力！哈哈哈好一个反客为主～ (不是的 开玩笑)
真心感谢她们为我们《贝拉夜话》的小耳朵提供了这么多精彩的节目～感谢在过去这一年枯燥乏味的生活中 听着你们的声音和输出有种稳稳的安心感！
说回这期话题: 你到底是在追寻自我还是他人期待？《小狐狸化形记》很好地引入我们思考狐狸 化女形是大众期待也是常规路途hh 按言情小说还是隔电视剧里好像都是也应该是这样！但！其实小狐狸是想化男形 至少一开始我听到的就是这个答案很清楚 至于后面的故事发展 从我听到到我写下我的感悟已经忘了差不多了 我们总是看到别人光鲜亮丽的生活 容易误以为这就是我们想要的 你看到博主赚钱多 于是你也想做博主 你看到博主自律的生活 于是你也跟着健身打卡 或者你看到贝拉投资买黄金买美股赚到钱 于是你也跟着买 我不是在批判什么 我也没有资格批判什么 我只想表达的是 跟着博主还是明星甚至是你身边朋友光鲜亮丽自律的生活轨迹和发展方向真的是你想要的吗？你 有没有一刻认真倾听自己的心声？！
拿我自己举例 我到现在都还没有考驾照 大学的时候身边的同龄人纷纷考了驾照 到毕业工作有驾照是一个很正常的事 反而到现在还没有驾照的我比较鲜少 因为工作性质 我们老板会建议去考驾照 家里人也建议 还是要学会开车 我自己内心其实并不是很想考 但开车似乎成了一个职场人的基础项 很多技能我们真的需要吗？我知道开车是一项很基本的 我也有在规划去学 但这并不是我想要的确是实用的 所以去学习很有必要～ 像贝拉抖音好几次都在讲学习技能 从AI/编程/英语 我听到的是方向 而不是贝拉说什么我就一定去学什么 贝拉的意思也一直在表达“去学马上就能用到的技能” 她给的是方向 我以前看评论区也会发现会有人觉得说什么好我就去学 等你学了你就会发现后动力不足！你知道为什么吗 因为你的目的不是满足自己 而是随波逐流 可能说话犀利但这也是我想表达的 因为我在跟自己对话 教育也是如此！
再说到一个点: 推翻和重建自己的过程中 别忘记要保留什么 我们没必要给自己人生设置所谓的“正确向”极左极右都不可取 因为人生本来就没有所谓的“标准答案” 标准的对 一定是对的 标准的错 一定是错的
所谓的“正确”是会随着时间和当下条件状况而改变 你的 “正确”并非也绝不可能一成不变 很简单的道理 人都会变 或更好或更差 更何况你所追求的那个“正确” 要知道唯一不变的是“改变” 小到个人 大到自然 四季交替 总会有新的变化
不绝说到装修请工人那里砸墙 不觉得夸张 我也是这样的人 我也不是夸赞自己流眼泪心疼别人就是什么大好人 显得自己多么高尚 因为心疼或者说不自觉的有同理心 会设身处地替别人着想 本身就是我们从小到大养成的 这种东西是无法控制的 但现在的我会更多思考 只是我能看到自己和别人身上的共性 懂得心疼别人是一种善良 我不懂这种状态是什么 但绝对不是装 我相信也有很多人跟不绝有一样的心路历程 之前《你被加塞过吗》那期也分享了很多 觉得外卖员辛苦贝拉就会打赏 我也经历过推翻到重建的过程 装修工辛苦是事实 有些坑人也是事实 人 本来就是在小小的世界一点点通过自己摸爬滚打摸索出来的经验 来重塑自己 我从一个圣母心无脑善良的人 但现在我不会再随意释放自己的善意和帮助 在我生活中有很多像不绝说的推翻到重建的事情 但我今天听到这里 我在想 我唯一保留的是我一样的真诚和善良 真诚与善良 我还是会帮助会心疼 只是不再随意
