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节目简介
来源：小宇宙
我们做一件事情前，往往都会把自己做这件事情的能力考虑到其中，比如去爬山前考虑下自己的体力，做饭前学习下菜谱的难度，哪怕是最基础的工作，大家都会这么考虑。但是换到备孕生育这件事情上，就不是所有人都会先认真了解、评估下自己的能力。那我们要如何科学地了解自己的生育力呢？这一期给你讲明白⬇️
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本期节目，你会听到：
01｜女性生育力指标全解析
AMH值06:45
AMH 即抗缪勒管激素，在女性生育能力评估中是一项重要指标：
* 30-35 岁女性的 AMH 值在 2.5-5 之间较为正常；
* 40 岁左右女性的 AMH 值在 1.5 左右也算正常；
* 若 AMH 值低至零点几，则自然怀孕概率较低，可能出现卵巢早衰的情况。
* AMH 值并非越高越好，过高可能患有多囊卵巢综合症，导致卵子质量不佳和自然受孕困难，但此类患者卵子储备衰退相对较慢。
* 如果 AMH 值发生明显变化，要及时找医生；若 AMH 值很差，不要轻信偏方，请去正规医院看医生，避免焦虑被利用。
激素六项10:39
* 激素六项是女性生殖内分泌系统常用的检查项目，包括：促卵泡生成素（FSH）、促黄体生成素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睾酮（T）、催乳素（PRL）
* 其中需要关注FSH，若其值偏高至10以上，是卵巢功能衰退的标识；
* 另外还需关注LH（黄体素），很多亚洲女生存在黄体不足的情况，不少人在前期保胎过程中需要补充黄体素。
经期B超11:10
* 经期B超主要关注卵巢和子宫的基础情况，查看是否存在子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等问题
* 现代人生活压力大、熬夜多、饮食复杂，这些病症的发生率有所上升，因此要重点关注卵巢和子宫健康
* 卵泡数：基础卵泡数不用过于纠结其精准度，可对照AMH值判断卵泡数量情况，因为每个月的基础卵泡数本身会有差异。在不同地区做经期 B 超，可能会因仪器、医生操作等因素，对基础卵泡数的判断有不同结果，不用特别纠结
* 检查建议：建议 30 岁以后的女性每年在体检中加入经期 B 超检查，以观测自己的卵巢和子宫情况
02｜男性生育力检查项目15:07
男方评估生育力可做精液常规检测和碎片率检测：
* 前者影响自然受孕，后者关系胎儿正常概率
* 碎片率小于15%很好，大于30%不佳
* 男方身体调养比卵子调养简单，生活习惯好精液表现就好。
03｜双方共同检查项目
染色体检测16:38
检查男女双方23对染色体上是否携带问题或染色体片段是否完整，以避免遗传给下一代：一对年轻夫妻怀孕到六个月时发现胎儿心脏问题，八个月引产，检查后发现男方患有染色体平衡异位症，自然怀孕生出正常小孩的概率很低。
基因检测20:36
* 基因遗传病的很多病症，现在发病概率并不低
* 有一些先天性遗传病，通过基因检测和胚胎筛查可以测出来，但产检不一定能查出，因此做基因检测可以更好地进行优生优育
* 检测类型 ：
WES 全外显子检测 ：可以排查一万多种基因点。如果自身有先天性问题，父方、母系基因有相关可能性，可考虑做此项检测。
单基因遗传病检测 ：若本身没有先天性问题，只是想对一些高发的单基因遗传病进行排查，做此项检测即可
04｜三代试管23:35
我们推荐优先移植三代试管胚胎，三代试管可以对23对染色体数目进行筛查，排除三体或者单体、数量异常导致的上百种遗传病，典型的如：
21三体即先天愚型 (或唐氏综合症)、18三体 (爱德华症)、 13三体综合症 (帕套症)、 5p综合症 (猫叫综合征)、特纳氏综合征、克氏综合症、两性畸形、亨丁顿舞蹈症、软骨发育不全症、脊髓性肌萎缩症(Spinal Muscular Atrophy,简称SMA)、地中海型贫血、苯酮尿症+、唐氏症、蚕豆症等等的家族性遗传性疾病。
05｜试管移植双胚胎风险大31:21
若想要两个宝宝，建议逐个孕育，进行科学的优生优育
下一期，我们将讲讲辅生医疗的哪些内幕，如何识别莆田系医院、乱搞式医疗？
——
✨人“生”大事是一档专注讨论女性生育问题的播客，主播是Erin和阿森（同名小红书@人生大事Erin和阿森 正在更新中）
这里有一线生育领域从业者的经验分享，也有30+女性独立的生育思考和实践。我们承诺每一个医学观点，都有详实的科学理论佐证，每一种生育理念，都被充分尊重和理解。
关于主播
🎙️阿森
只有书影音可以不费力一直喜欢并获得快乐。13年前做了全球首档中文摇滚播客，7年前关了。脱北者/前财经媒体人/创业两次做酒吧品牌开了几十家酒吧/ 做海外辅助生育ing…
mean popular girl，嘴贱模式可以关闭。
🎙️Erin
据说会一直快乐工作到80岁的女人。有一些更标准的标签比如北大+剑桥/外企＋大厂毕业；但自己喜欢被赞美的是：食物品味/当红娘成功率/抖音热点反馈速度/全球蹦迪组局能力。生育计划进行中……
一起吃饭我可以负责点菜，如果你要点，我不同意。
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本期节目，你会听到：
01｜女性生育力指标全解析
AMH值06:45
AMH 即抗缪勒管激素，在女性生育能力评估中是一项重要指标：
* 30-35 岁女性的 AMH 值在 2.5-5 之间较为正常；
* 40 岁左右女性的 AMH 值在 1.5 左右也算正常；
* 若 AMH 值低至零点几，则自然怀孕概率较低，可能出现卵巢早衰的情况。
* AMH 值并非越高越好，过高可能患有多囊卵巢综合症，导致卵子质量不佳和自然受孕困难，但此类患者卵子储备衰退相对较慢。
* 如果 AMH 值发生明显变化，要及时找医生；若 AMH 值很差，不要轻信偏方，请去正规医院看医生，避免焦虑被利用。
激素六项10:39
* 激素六项是女性生殖内分泌系统常用的检查项目，包括：促卵泡生成素（FSH）、促黄体生成素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睾酮（T）、催乳素（PRL）
* 其中需要关注FSH，若其值偏高至10以上，是卵巢功能衰退的标识；
* 另外还需关注LH（黄体素），很多亚洲女生存在黄体不足的情况，不少人在前期保胎过程中需要补充黄体素。
经期B超11:10
* 经期B超主要关注卵巢和子宫的基础情况，查看是否存在子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等问题
* 现代人生活压力大、熬夜多、饮食复杂，这些病症的发生率有所上升，因此要重点关注卵巢和子宫健康
* 卵泡数：基础卵泡数不用过于纠结其精准度，可对照AMH值判断卵泡数量情况，因为每个月的基础卵泡数本身会有差异。在不同地区做经期 B 超，可能会因仪器、医生操作等因素，对基础卵泡数的判断有不同结果，不用特别纠结
* 检查建议：建议 30 岁以后的女性每年在体检中加入经期 B 超检查，以观测自己的卵巢和子宫情况
02｜男性生育力检查项目15:07
男方评估生育力可做精液常规检测和碎片率检测：
* 前者影响自然受孕，后者关系胎儿正常概率
* 碎片率小于15%很好，大于30%不佳
* 男方身体调养比卵子调养简单，生活习惯好精液表现就好。
03｜双方共同检查项目
染色体检测16:38
检查男女双方23对染色体上是否携带问题或染色体片段是否完整，以避免遗传给下一代：一对年轻夫妻怀孕到六个月时发现胎儿心脏问题，八个月引产，检查后发现男方患有染色体平衡异位症，自然怀孕生出正常小孩的概率很低。
基因检测20:36
* 基因遗传病的很多病症，现在发病概率并不低
* 有一些先天性遗传病，通过基因检测和胚胎筛查可以测出来，但产检不一定能查出，因此做基因检测可以更好地进行优生优育
* 检测类型 ：
WES 全外显子检测 ：可以排查一万多种基因点。如果自身有先天性问题，父方、母系基因有相关可能性，可考虑做此项检测。
单基因遗传病检测 ：若本身没有先天性问题，只是想对一些高发的单基因遗传病进行排查，做此项检测即可
04｜三代试管23:35
我们推荐优先移植三代试管胚胎，三代试管可以对23对染色体数目进行筛查，排除三体或者单体、数量异常导致的上百种遗传病，典型的如：
21三体即先天愚型 (或唐氏综合症)、18三体 (爱德华症)、 13三体综合症 (帕套症)、 5p综合症 (猫叫综合征)、特纳氏综合征、克氏综合症、两性畸形、亨丁顿舞蹈症、软骨发育不全症、脊髓性肌萎缩症(Spinal Muscular Atrophy,简称SMA)、地中海型贫血、苯酮尿症+、唐氏症、蚕豆症等等的家族性遗传性疾病。
05｜试管移植双胚胎风险大31:21
若想要两个宝宝，建议逐个孕育，进行科学的优生优育
下一期，我们将讲讲辅生医疗的哪些内幕，如何识别莆田系医院、乱搞式医疗？
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✨人“生”大事是一档专注讨论女性生育问题的播客，主播是Erin和阿森（同名小红书@人生大事Erin和阿森 正在更新中）
这里有一线生育领域从业者的经验分享，也有30+女性独立的生育思考和实践。我们承诺每一个医学观点，都有详实的科学理论佐证，每一种生育理念，都被充分尊重和理解。
关于主播
🎙️阿森
只有书影音可以不费力一直喜欢并获得快乐。13年前做了全球首档中文摇滚播客，7年前关了。脱北者/前财经媒体人/创业两次做酒吧品牌开了几十家酒吧/ 做海外辅助生育ing…
mean popular girl，嘴贱模式可以关闭。
🎙️Erin
据说会一直快乐工作到80岁的女人。有一些更标准的标签比如北大+剑桥/外企＋大厂毕业；但自己喜欢被赞美的是：食物品味/当红娘成功率/抖音热点反馈速度/全球蹦迪组局能力。生育计划进行中……
一起吃饭我可以负责点菜，如果你要点，我不同意。
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