想治「完美主义」？先承认你根本不是追求完美，而是用高尚的借口逃避现实！

或许生活在“别人家小孩”阴影下的我们都有可能成长为一个追求完美的样子，但我们会多时候也要停下来想想自己真的是完美主义么？还是你的借口？

如果你是“伪完美主义”，那需要思考下真正的人生课题，若真的是完美主义，更要想想完美真的重要么？

本期我们掏心窝子聊了：

• 我们自己在哪方面觉得自己有完美主义


• 完美主义会如何影响我们的工作与生活


• 如何摆脱完美主义的影响，以更轻松的姿态面对人生

【收听节点指路】

04:10 如何判断自己是不是一个完美主义患者呢？

04:57 难以多线程运行的人，居然可能有完美主义倾向

09:22 完美主义和拖延症，不要让完美遏制你的行动，也不要让完美成为拖延的借口

10:42 不通场景下，可能对完美的要求不一致

14:01 完美主义者可能只是后天规训出来的

16:01 及时止损是不是也在追求完美

20:02 大部分人的标准不一样，标准过高时完美主义的体现

23:30 想想哪些事情是你直接就开干的，抽象出共性，或许可以破除拖延

27:44 有完美主义倾向的人，特别爱看电视，特别爱刷短视频

29:09 完美主义者会习惯于自我批评么？

33:30 把完美主义当勋章，它似乎只是我不愿意做事情的借口

37:46 不去行动，永远不知道行动跟想象之间的差距

39:55 我真的不想和完美主义者合作

44:26  完美主义也让我知道了好的标准，也会在一定程度上激发创造力

47:32  草台班子也在走向完美的路上，比看客走的更远

49:36  在做事情的时候，需要降低下预期

50:44  犯了错之后，才发现犯错没有那么灾难

55:22  做多的准备可能导致信息过载，你的运行也会不顺畅

57:57  不是完美才有意义，不是只有0和100的区别

62:04 把当下的作品和自己这个人做好区分，允许过程存在

65:34 希望大家能够接受不完美的自己，展现真实的自我，减少完美主义的束缚

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